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採用維生素C療法前,你應該知道的12件事!

2023/01/24閱讀時間約 15 分鐘
燕芬從小身體就不太好,每到冬天就經常感冒,一個月就要看好幾次醫生,令她不勝其煩。後來燕芬的同學偶然跟她提起,自己看了一本日本醫學博士出的維生素C的書,表示維生素C能治感冒 。
燕芬知道有「感冒要多吃維他命C」的說法,卻不知它能治感冒,後來有一次感冒,燕芬就到到藥房買了一盒粉末狀維生素C,並按盒上的指示服用,結果吃了好幾天都沒效,最後還是上診所看醫生。
後來她問同學為何無效,同學問她:「妳是怎麼吃的?」
燕芬說:「我就按照包裝盒上說的一天吃一包啊!」
同學又問:「那妳一包維生素C的含量是多少?」
燕芬看了一下包裝盒:「一包120毫克。」
「那當然不夠!那本書的作者說他女兒感冒時,喉嚨痛、打噴嚏、咳嗽都來了,但他女兒是每隔30分鐘就攝取1公克的維生素C,吃到第七、八次後,感冒症狀才完全消失,妳的量吃得不夠,當然沒效了。」
燕芬這才恍然大悟,於是又買了一罐每顆1公克維生素C的錠劑,開始如法炮製,結果吃了兩天後,感冒症狀果然完全消失了。
知道感冒時要吃維生素C的人其實不少,但要達到治療得吃多少,恐沒幾個人知曉,才會像燕芬一開始那樣吃了無效。
其實維生素C的功效不只能治感冒,還能修補身體受損細胞,只要劑量夠大,它也可以是病毒特效藥,以及治療癌症的良方。看到這裡,你是不是也想試試維生素C帶來的好處?看到這裡,但是別急,在採用新方法之前,還是多認識它和正確觀念吧!

一.維生素C有哪些重要功能?

維生素C對人體有以下重要功能:
1.支援人體的免疫系統:人體在遭到細菌、病毒或癌細胞侵略時,免疫系統內的白血球和淋巴球便會出面攻擊外毒並將其吞噬消化。然而正常的白血球和淋巴球必須含有大量的維生素C,才能消滅外毒,進而清理受損的組織,使人體恢復健康。
白血球也因此成為人體維生素C濃度最高的器官,如果白血球無法適時補充維生素C,就無法制止外毒的生存繁殖,對各種疾病的抵抗力便會降低,使得病情因此惡化。
2.幫助腎上腺分泌腎上腺素:腎上腺是人體內維生素C含量次高的器官,在分泌腎上腺素時,會消耗大量的維生素C。若維生素C的供應不足,腎上腺便難以正常分泌腎上腺素,進而影響神經、心臟與肌肉等器官的運作,使人感到肌肉無力、筋骨酸痛、精神疲憊等。
3.製造和修補膠原質:膠原質即所謂的「膠原蛋白質」,它是構成皮膚、血管、骨骼及各種器官的基本材料。一旦缺乏維生素C,膠原質的產量就會跟著減少,強度也會因此降低,而引起壞血病的各種症狀,例如血管破裂、肌肉退化、牙齒脫落、骨折、傷口無法癒合等。
4.促進酶工作:維生素C能促進很多酶(生物催化劑)的運作,使得酶在消化食物、神經傳導、大腦和眼睛使用、分泌腎上腺素的工作更為順利,並促進膽固醇、三酸甘油脂的代謝。
5.強力抗氧化:維生素C是很強力的抗氧化劑,長期暴露在不良環境下的人,會產生過多的自由基,但只要補充足量的維生素C,便可有效抗氧化,避免細胞受損和老化。

二.多吃蔬菜水果補充維生素C,能預防慢性病嗎?

不能。雖然蔬菜水果富含維生素C的,但多吃蔬菜水果只能防止有症狀的壞血病,卻不能預防慢性病。
因為蔬菜水果的維生素C含量不足以維持免疫系統正常運作,以及器官組織的完整,自然無法預防和治療急性病毒和細菌感染、慢性的組織退化,或如心臟病、癌症等各式慢性病,因為這些疾病都屬於慢性無症狀的壞血病。
而根據芝加哥大學化學系博士丁陳漢蓀在著作《救命新C望》中指出,我們每天需要10克的維生素C,才能維持健康。

三.人類能自行合成維生素C嗎?

不能,幾乎所有哺乳動物都能隨時將葡萄糖合成一定數量的維生素C,每天大約可自行製造2到20公克,維生素C以保持身體健康,所以很少罹患人類的疾病,即使受傷也能因維生素C而迅速復原,但人類、靈長類動物和天竺鼠卻沒有這個能力。
人類之所以無法自行產生維生素C,是因為人類肝臟中缺少了「L-古龍酸內酯氧化酶」(L-gulonolactone oxidase, GLO),它是肝臟酵素序列中,把葡萄糖轉變維生素C的最終關鍵,而人類會缺乏此酶,則源於四千萬年前人類發生了基因突變,使人類喪失了製造此酶的基因,導致葡萄糖在轉化成維生素C的最後一步無法完成。
至於為何會產生這樣的基因突變,根據科學家研究推測,可能是人體感染了逆轉錄病毒所致。

四.人體若長期缺乏維生素C會如何?

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自由撰稿寫手,曾任編輯、記者、翻譯、出版社企劃等,幫人寫過不少書,自己寫過兩本童書。去年開始嘗試寫小說,想把這裡當成自己的文庫,慢慢收進多年來寫過的文章,然後......想到再接著說好了。
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