你為什麼不開心？（上）
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我想我們都會這樣，總會有幾天心情特別低落，或是本來微不足道的小事就是會刺激你讓你生氣或悲傷，我試著轉移情緒，放假時看點開心的影片，做點我喜歡的點心，但是這些都是短暫的，都無法讓自己打從心裡感受到喜悅。
為什麼呢？
這個故事發生在去年九月的某天，大女兒問了我這些問題，
“媽媽，你為什麼不開心？”
“媽媽，你為什麼生氣？”
一開始，我腦海的影像是，
“因為你沒把玩具收好。”
“因為已經過了睡覺時間，你卻還在玩。”
“因為我跟你說了很多次，吃飯要坐好吃。”
但是，這真的是你心情不好的根本原因嗎？為什麼同樣一件事情，在平常你的反應會是不一樣的呢？如果發生在職場裡，你可以控制你的情緒，在家裡無法呢？
對我的另一半也是，突然看不慣他的作風，就是會覺得他哪裡做不好，看不順眼，無形之中我們的隔閡越來越深。在這樣負面的情緒下覺得食物都不好吃了，家裡氣氛沈重，沒有人是贏家。
在夜深人靜時，我感受著並問問我自己，
“我怎麼了？”以及“我到底要的是什麼？”
內心呼喚的聲音越來越大，她告訴我“我好累”、“我需要放假”、“沒有人聽我說話”、“我需要被重視”。我把我所想的全部列成清單一一的寫出來，從物質上想要的最後變成情感上的需求，當這些聲音越來越大時，他們會形成淚水釋放出來，像是把心挖空了一般，想把所有的委屈排山倒海的宣洩出來。其實，我才明白自己一直在用最糟糕的方式在呼喚愛，雖然眼淚可以幫助我釋放情緒，卻不能填滿我對愛的渴望。
我們要如何找到愛？
愛在哪裡？為什麼我感受不到？為什麼我無法好好的善待我愛的人，甚至是我自己？
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
你是否發現，許多情感豐富的人雖然內心充滿愛和熱情，但生活卻未必如意？情感豐富常常意味著情緒波動較大，容易受到外界影響。當我們面對生活壓力、經濟困難或人際關係問題時，這些豐富的情感常被現實消磨，讓我們逐漸失去原本的熱情和愛，變得冷漠和消極。
☑ 情感豐富的挑戰：
情感豐富的人，內心細膩敏感，常
總是知道人生會面臨到許多困難，但其實仔細想想，我最大的問題似乎是，我一直都很在乎別人的感受，使得自己身心健康每況愈下。
就在剛剛跟媽媽起了爭執，我只是想要給姐姐生日禮物，媽媽卻說等自己賺錢再買。我當然知道您賺錢很辛苦，我也不是說要買多貴重的東西給姐姐，我只是想要讓她開心，因為她很喜歡貓咪老師，所以
夜深人靜時浮上心頭：人活著究竟是為了什麼？
太太常用輕鬆的語氣開導我，笑著說：“你的CPU大概是錯接了線，才會讓你體驗這麼多別人體驗不到的事情。
”我明白她的話是安慰，但我笑著，心卻在默默流淚。
有時候，我會抬頭仰望天空，因為低頭會讓淚水墜落。小孩子也能看出我笑容背後的心事，我只能回以一個
擔憂親密關係中的對方心煩、動怒，所以選擇不斷負荷，是我今天面見的你。
我相信，這樣的失衡踉蹌會越來越少，我願意與你一起學習相信親密關係裡的另一個人，他同樣也是願意負荷的，我願意和你一起學習放下心中的重擔，享受在親密關係裡共同面對酸甜苦辣，攜手並進構築一個有愛的家。
空氣正在凝結，對質正在持續
「你為什麼這樣對她說話」沒有激昂的情緒，口中的不滿已達到高峰
「有什麼不好嗎？」我的詢問在他眼裡是挑釁
「你明明知道她有憂鬱症，你還對她說『現在沒有人可以幫你，只有你自己可以幫你自己』」他無法理解為什麼要說出這樣的話
「事實而已，所以她對你說了
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