你為什麼不開心？（上）

我想我們都會這樣，總會有幾天心情特別低落，或是本來微不足道的小事就是會刺激你讓你生氣或悲傷，我試著轉移情緒，放假時看點開心的影片，做點我喜歡的點心，但是這些都是短暫的，都無法讓自己打從心裡感受到喜悅。

為什麼呢？

這個故事發生在去年九月的某天，大女兒問了我這些問題，

“媽媽，你為什麼不開心？”

“媽媽，你為什麼生氣？”

一開始，我腦海的影像是，

“因為你沒把玩具收好。”

“因為已經過了睡覺時間，你卻還在玩。”

“因為我跟你說了很多次，吃飯要坐好吃。”

但是，這真的是你心情不好的根本原因嗎？為什麼同樣一件事情，在平常你的反應會是不一樣的呢？如果發生在職場裡，你可以控制你的情緒，在家裡無法呢？

對我的另一半也是，突然看不慣他的作風，就是會覺得他哪裡做不好，看不順眼，無形之中我們的隔閡越來越深。在這樣負面的情緒下覺得食物都不好吃了，家裡氣氛沈重，沒有人是贏家。

在夜深人靜時，我感受著並問問我自己，

“我怎麼了？”以及“我到底要的是什麼？”

內心呼喚的聲音越來越大，她告訴我“我好累”、“我需要放假”、“沒有人聽我說話”、“我需要被重視”。我把我所想的全部列成清單一一的寫出來，從物質上想要的最後變成情感上的需求，當這些聲音越來越大時，他們會形成淚水釋放出來，像是把心挖空了一般，想把所有的委屈排山倒海的宣洩出來。其實，我才明白自己一直在用最糟糕的方式在呼喚愛，雖然眼淚可以幫助我釋放情緒，卻不能填滿我對愛的渴望。

我們要如何找到愛？

愛在哪裡？為什麼我感受不到？為什麼我無法好好的善待我愛的人，甚至是我自己？