走路的心理過程

更新於 2023/02/15閱讀時間約 1 分鐘
因為走路的時間有點長,心理的狀態就成為很有意思的事情。
除了我會去看看外境之外,很多時候都感覺是跟自己相處,會注意到自己的念頭,在意些什麼,有時候也會有突然出現的想法,帶給自己驚喜,好像是蘊釀後的靈感。
也有許多的時候我就是默念阿彌陀佛的名號,隨著腳步的節奏,讓自己的心專注在佛號上。
覺得自己很喜歡走路,也喜歡走路過程中與自己的相處。
附圖說明:邊走邊欣賞沿途的美麗花朵~
avatar-img
4會員
23內容數
留言0
查看全部
avatar-img
發表第一個留言支持創作者!
張振芬的沙龍 的其他內容
其實我一開始走路運動,只有一個小時,然後會再去做其他的運動,後來,一個機緣,改變為走路三小時,經過一個多月,自己各方面都發生明顯的改善。 我想專一是相當有功效的,再加上走路是很容易做的運動,大家不妨試試看。 再補充一點,我的走路速度是保持儘量走得快一點的方式,提供大家參考~
在信箱中收到方格子的邀請信,我想好吧,就開始寫吧! 自從開始每天走路約三小時,我的生命得到很大的變化,除了身體變得更健康,最讓我驚喜的是心境的改變。 原本的我常會求好心切,所以自己給自己壓力,心情也常悶悶的,走路後,就自然的放下求好的束縛,接受當下的自己,心情就變得開朗了起來,這真是很棒的收穫。
其實我一開始走路運動,只有一個小時,然後會再去做其他的運動,後來,一個機緣,改變為走路三小時,經過一個多月,自己各方面都發生明顯的改善。 我想專一是相當有功效的,再加上走路是很容易做的運動,大家不妨試試看。 再補充一點,我的走路速度是保持儘量走得快一點的方式,提供大家參考~
在信箱中收到方格子的邀請信,我想好吧,就開始寫吧! 自從開始每天走路約三小時,我的生命得到很大的變化,除了身體變得更健康,最讓我驚喜的是心境的改變。 原本的我常會求好心切,所以自己給自己壓力,心情也常悶悶的,走路後,就自然的放下求好的束縛,接受當下的自己,心情就變得開朗了起來,這真是很棒的收穫。
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
*合作聲明與警語: 本文係由國泰世華銀行邀稿。 證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務,定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。   剛出社會的時候,很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天,都會聽到各種市場動態、理財話題,像是:聯準會降息或是近期哪些科
Thumbnail
徵的就是你 🫵 超ㄅㄧㄤˋ 獎品搭配超瞎趴的四大主題,等你踹共啦!還有機會獲得經典的「偉士牌樂高」喔!馬上來參加本次的活動吧!
Thumbnail
上回【台幣815萬東京蛋黃區獨門獨院物件,你心動嗎? ~都心超人氣的神樂坂站5分,日幣3000萬29.5坪所有權,還有院子】 的文章,引起很大的反響, (1)不在意是否開門見喜(墓地),只要價錢美就會出手 (2)不管價錢多美,只要隔壁是墓地就不會出手 兩派意見不相上下。
Thumbnail
走路的人,河正宇 걷는 사람, 하정우 - 我有個無聊的偏好,不喜歡封面是作者沙龍照的書 不過因為是河正宇嗎? 特別喜歡呢 - 閱讀的過程非常平易近人,他不是《與神同行》的江林使者 也不是億萬票房的影帝,即使這些都是他輝煌的標籤 他記錄著自己走路的日常,像個平
最近開始練習走路~ 吃飽飯後會固定到操場走個一小時,或是找個公園還是家裡附近的 空地繞圈圈運動,發現出來走路的人,比我想的還多,而且在走路的當下,我更專注於和自己相處,情緒和思緒也變得更加平穩,對了,我走路的時候會搭配自己喜歡的音樂服用。 很多著名的中外作家、哲學家、科學家都非常喜歡散步,例如:康
Thumbnail
最近越來越覺得,能觸及個人生命經驗與情感的展覽(不是只有知識論述的那種),往往才會留在心底。
Thumbnail
剛開始學長推薦這本書籍的時候,我也覺得什麼?錢會走路,老公還笑著說,錢沒腳我們都快追不上了,會走路怎麼追阿~~~ 這本是遠見天下出版,貝版所著作的。也是本很暢銷的書籍,主要是作者在敘述他怎樣從0到1,從1到百,百到千等過程,大部分都是講房地產的投資,最後有講虛擬貨幣,但是可能時代不同,
Thumbnail
各位好,有網友敲碗說,是否能提供實際操作供參考? 老實說我也常常想不到要寫什麼主題,幾年下來早已內化,但寫一下我實際操作的交易過程似乎是不錯的主題。 一、選股過程 首先我習慣在星期六進行選股,因為我的籌碼系統參考集保戶資料,這資料通常星期六早上九點更新,於是我習慣吃完早餐後,等待九點後,就開啟XQ的
Thumbnail
我曾陷入過幾個如何經營potato media的抉擇,不同的抉擇引導我做出不同的行動,有些影響我的時間分配,有些則感受到內心產生的「不快」,經過幾次調整後,目前,是我覺得舒適的方式。分享那些心路歷程,給新手或是也有點迷路的你。 一、不清楚自己的目標 註冊potato media時間點剛好是在準備復職
Thumbnail
在多年照顧患者的經驗中,體會到家屬所面臨的難題是: 1、 缺乏支持系統。有情緒時找不到紓解的出口,壓抑情緒導致成為病號。 2、 知識不足導致面對問題時没有察覺能力、處理能力、應對能力。 3、 精障者經過醫療協助後,呈現了多種狀況,需要多元性資源的注入
看到股票下跌,對我而言是常態。差異只是早期是部位少,現在是借錢投資又全倉。心理素質在一次又一次的淬鍊下,逼的自己要勇敢,這都是環境教會我們的事。 #每個人都要對自己的生命負責 #我們可以選擇美好的事物流經過我們 我們長線投資人的戰場不是你死我活,而是投資的公司資產增值而增值,有什麼比這個更好的事。
Thumbnail
人與人之間,有情緒,就容易互相勒索。對方不見得有察覺自己在勒索別人,同樣「我」這邊也不見得有察覺到自己正在勒索(或正在被勒索),這樣雙向的萎縮體互動,是一個巴掌拍不響的,一定是有願意被勒索的一方及勒索方,這樣的關係才能成立。
Thumbnail
*合作聲明與警語: 本文係由國泰世華銀行邀稿。 證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務,定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。   剛出社會的時候,很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天,都會聽到各種市場動態、理財話題,像是:聯準會降息或是近期哪些科
Thumbnail
徵的就是你 🫵 超ㄅㄧㄤˋ 獎品搭配超瞎趴的四大主題,等你踹共啦!還有機會獲得經典的「偉士牌樂高」喔!馬上來參加本次的活動吧!
Thumbnail
上回【台幣815萬東京蛋黃區獨門獨院物件,你心動嗎? ~都心超人氣的神樂坂站5分,日幣3000萬29.5坪所有權,還有院子】 的文章,引起很大的反響, (1)不在意是否開門見喜(墓地),只要價錢美就會出手 (2)不管價錢多美,只要隔壁是墓地就不會出手 兩派意見不相上下。
Thumbnail
走路的人,河正宇 걷는 사람, 하정우 - 我有個無聊的偏好,不喜歡封面是作者沙龍照的書 不過因為是河正宇嗎? 特別喜歡呢 - 閱讀的過程非常平易近人,他不是《與神同行》的江林使者 也不是億萬票房的影帝,即使這些都是他輝煌的標籤 他記錄著自己走路的日常,像個平
最近開始練習走路~ 吃飽飯後會固定到操場走個一小時,或是找個公園還是家裡附近的 空地繞圈圈運動,發現出來走路的人,比我想的還多,而且在走路的當下,我更專注於和自己相處,情緒和思緒也變得更加平穩,對了,我走路的時候會搭配自己喜歡的音樂服用。 很多著名的中外作家、哲學家、科學家都非常喜歡散步,例如:康
Thumbnail
最近越來越覺得,能觸及個人生命經驗與情感的展覽(不是只有知識論述的那種),往往才會留在心底。
Thumbnail
剛開始學長推薦這本書籍的時候,我也覺得什麼?錢會走路,老公還笑著說,錢沒腳我們都快追不上了,會走路怎麼追阿~~~ 這本是遠見天下出版,貝版所著作的。也是本很暢銷的書籍,主要是作者在敘述他怎樣從0到1,從1到百,百到千等過程,大部分都是講房地產的投資,最後有講虛擬貨幣,但是可能時代不同,
Thumbnail
各位好,有網友敲碗說,是否能提供實際操作供參考? 老實說我也常常想不到要寫什麼主題,幾年下來早已內化,但寫一下我實際操作的交易過程似乎是不錯的主題。 一、選股過程 首先我習慣在星期六進行選股,因為我的籌碼系統參考集保戶資料,這資料通常星期六早上九點更新,於是我習慣吃完早餐後,等待九點後,就開啟XQ的
Thumbnail
我曾陷入過幾個如何經營potato media的抉擇,不同的抉擇引導我做出不同的行動,有些影響我的時間分配,有些則感受到內心產生的「不快」,經過幾次調整後,目前,是我覺得舒適的方式。分享那些心路歷程,給新手或是也有點迷路的你。 一、不清楚自己的目標 註冊potato media時間點剛好是在準備復職
Thumbnail
在多年照顧患者的經驗中,體會到家屬所面臨的難題是: 1、 缺乏支持系統。有情緒時找不到紓解的出口,壓抑情緒導致成為病號。 2、 知識不足導致面對問題時没有察覺能力、處理能力、應對能力。 3、 精障者經過醫療協助後,呈現了多種狀況,需要多元性資源的注入
看到股票下跌,對我而言是常態。差異只是早期是部位少,現在是借錢投資又全倉。心理素質在一次又一次的淬鍊下,逼的自己要勇敢,這都是環境教會我們的事。 #每個人都要對自己的生命負責 #我們可以選擇美好的事物流經過我們 我們長線投資人的戰場不是你死我活,而是投資的公司資產增值而增值,有什麼比這個更好的事。
Thumbnail
人與人之間,有情緒,就容易互相勒索。對方不見得有察覺自己在勒索別人,同樣「我」這邊也不見得有察覺到自己正在勒索(或正在被勒索),這樣雙向的萎縮體互動,是一個巴掌拍不響的,一定是有願意被勒索的一方及勒索方,這樣的關係才能成立。