不吐不快

運動時,老師說過,吃進去的不一定是補,但吐出來的一定是毒。學會吐氣很重要,因為最終你還是會吸進去,因為你會呼吸。

當下,我覺得這沒什麼,後來反思後,發現裡面學問很大。

有些時候,像個傻子一樣,總是不停地做,不停地做,沒有任何複雜的情緒,就只是安靜的做,別人一直無感你的所做,但這也沒什麼,天下,多得是這種人,卻因為做到最後,只剩下一個棋子的功用。今天做,明天做,後天在做,但有一天突然你不做了,他們認為這顆棋子沒用了,找別人來做。

然後,就發現從這種人裡面分出了兩種人,一種人是 不吐不快,另一種人卻成了最悲哀最悲哀的象徵,就是忍耐的那種人。

因為老師說,如果憋在心裡,沒有消化掉,也沒有吐出來,那肯定要生病。

所以現在很多人生病了,而且都病得很嚴重,看醫院人滿為患,就能理解了。

壓抑著內心的 所有事情,沒有解套方式,身體就會啟動 報復模式。

這 報復模式 將會對你的身體產生毀滅般的攻擊。

所以,吐氣,是你必修的功課。

想你充滿負能量時,請大力吐氣,來回短吸短吐6~12次,或到你心平氣和為止。在這短吸短吐之間,請配合腹部運動,吸的時候肚子脹大,吐的時候肚子把氣都擠出來。如果你有氣,不能出,那就會往五臟六腑去,久而久之,五臟六腑就內傷了。

如同今天跟同事說的一樣,其實有時候把話訴一訴,把怨氣吐一吐,估計就不往心裡去,也就不會中毒身亡了。

好人之所以不長命,不是因為功德圓滿去好命,而是一直悶著,忍著,吞著,導致最後五臟六腑莫名就病了,你說他想不開也是,認真也罷,當你仔細觀察每個生病的人和老說自己快死的人,真正生病的人,是連話都沒力氣說了,哪還有餘力鬧騰。而那些嚷著 快死了,顧名思義的一個定義～就如同小時候你的同學總說我都沒有讀,這句話同等能量。

時不時給你來個震撼彈,他(她)把怨氣如願的發洩出來,其實,這才是正常人。藉由大吼,大罵,大聲,把毒氣給洩了出來,她(他)吐氣了,但你卻吞了,忍了,悶了,然後,你生病了,死後,你會聽到後人說你～他生前是一個脾氣很好的人,人很好,很善良,很溫和,是個好人。

反觀,看看那些丟炸彈了人,哪個活得不好？如果身體不好,哪來力氣罵人,如果身體不好,哪有力氣大聲?那些很會一哭二鬧三上吊的,身體健康,精神飽滿,你無須擔心他說的話,你要擔心的,是毒氣不吐出來,可能你沒有機會一直看他一哭二鬧三上吊,健康為上,不吐不快。