記得幾年前，參加了一個課程，上課的時候，老師請我們想想生命中有那些重要的事情，然後依照他們的重要性排定順序，例如：家庭、健康、工作、修行、旅遊…等等，要讓『療育』發生，需要讓自己也擺在生命中的重要項目之中，但並不是以自我為中心的方式呈現。
『療育』是一個主動參與的活動，靠著我們產生意願並做好準備，由內部開始努力，把我們全部帶到光明之處，包括那些試圖否認、試圖消滅的地方，療育過程會把這些帶入我們的心靈意識、內心與生命之中。
『療育』自己未必是一段輕鬆地過程，我們需要接納的不只是肉體，還需要接納完整內在與外在的自我，這意謂著需要面對情感上的創傷、痛苦，那些來自於自己或是他人的評價所產生的羞愧、自卑、悲傷、憤怒…等等各種感受，我們的身體需要被欣賞，不舒服的記憶需要溫柔的擁抱，過去的感受需要被看見、理解。我們的每一個部分都需要被愛，被自己所愛。『療育』是一趟信任之旅，挖掘內在力量，全心全意的投入。
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