你是深深地被愛著的

閱讀時間約 1 分鐘
即使是現在,我仍是有固執的一面,尤其是面對改變的時候,除了恐懼之外,可能還會出現憤怒、抱怨、自以為是。
多年療癒自己後,仍是有這樣的一個面向,有時會覺得療癒沒有達到我想要的樣子,有時會感到療癒自己並沒有發揮作用;即便如此,當我有這樣的感受時,就知道自己可能緊抓著情緒不放,緊抓著過往的創傷或舊有的習性不放。
回到當下,才能更深入地探究自己。
也許我們需要多一點的時間,讓舊有的思維蛻盡,破繭而出,在這之前,敞開你的心扉,看見你排斥的部分、你喜歡的部分,這些全部都是你。成長發生在我們需要為自己的生命負責任的時候,這是一個開展的過程
讓你和內在小孩明白,你是深深地被愛著的,讓愛打開你的成長大門。
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一段療癒重生的旅程, 關於我, 與愛同行, 歡迎你。
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如果我們沒有工作、沒有名字、沒有社會上的地位、沒有關係上的稱謂、也沒有財產,扣除掉那些外在的,只是純粹的你,你是誰?
你感恩自己擁有的東西嗎? 在這一兩年多之前,我很少感覺到真心的感謝,其實也不知道要感謝些什麼?碰到的人、事、物,經歷的境遇,感覺到不舒服的地方大過於開心之處,生活中幾乎在處理自己內在的情緒和議題,對於『感恩』這樣的感受,是十分陌生的。
多年前,剛開始療癒自己時,我的靈性老師曾經問過一個問題:「對於你而言,『療癒』是什麼?」幾年後,同樣的問題『療癒』是什麼?我的答案和當初是不一樣的,事實上,在不同的時期,『療癒』是什麼?有著不一樣的回答。
我們需要時時覺察以及觀察自己的狀態,身體現在是冷?還是熱?什麼時候需要脫下鞋子,解放足部?什麼時候需要穿上鞋子,支撐身體與腳部?透過與身體的連結,回到內在去選擇。
你喜歡背怎樣的包包呢?是大的包包?還是小的包包?包包裡都裝了些什麼呢? 在一次整理物品的時候,被詢問到一個問題:「你的包包都是偏大的,包包內都放什麼東西呢?」「你是否發現裝載物品的大包包似乎太重,影響到身體的平衡?」那時才好好仔細去看看我的包包,裡面除了放著需要的物品,還有哪些「念」?哪些「情緒」?
「未曾生我誰是我,生我之時我是誰。」這句話的禪意尚未能參透,但粗淺的來說,我們的一生中對於所有事物,其實都在找自己是誰。
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