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2022/03/02
閱讀時間約 1 分鐘
學習柔軟很重要喔，是不是太容易被情緒控制了?
情緒爆炸的人，多是因為「安全感被踩到了」
今天果然很適合這樣的主題，一早就被盧小的小孩煩躁到一個不行，只要動作過慢然後感覺比預期出門時間超過，就很容易陷入一個負面模式，先從一直"趕快"，然後語氣加重，不斷的叫全名，很常就會變成生氣的小孩加生氣的大人。小孩生氣雖可理解但很難認同，明明就可以動作快速完成，卻莫名的東摸西摸，但這似乎也是所有小孩的狀態。自己反思，應該是因為從小被教育的守時觀念，加上自己也非常討厭不尊重時間的人，所以這樣的界線被踩踏，就容易火燒起來。
退一百步想想，何必一直陷入這樣的狀態，影響自己的心情。怎麼樣可以更加平心靜氣的處理，更何況冷處理對小孩來說比起情緒高漲反而有效的多，可也不想過分冷漠。這實在是有點難拿捏。
這就容易的許多，盡量別再糾纏，或者是勇敢的選擇離開。當自己情緒的主人，在有意識的狀態下使用自己的情緒吧。
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隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
在面對孩子的情緒爆發時，父母應該保持冷靜，引導孩子認識問題的根源，協助他們解決困難。孩子發脾氣通常是因為期望落空或遇到挑戰，父母要理解這一點，並避免與孩子的情緒對抗。在幫助孩子解決問題的過程中，一定要讓他們主動參與，而不是直接給予解決方案。這樣，不僅有助於孩子的情緒管理，還能培養他們的問題解決能力。
我們就是情感豐富的人，這可以是我們的優勢。只要我們學會不讓情緒成為絆住我們的阻礙，在感同身受之餘學會更多應對策略，就不需要用盔甲來武裝自己的心了。
生氣是一個正當且正常的情緒反應，不論是因為需求沒有被滿足、受到挫折、被攻擊，生氣都是一個自然而然發生的反應。而學齡前的孩子，因為口語表達還不完善，更容易在累績需多負面情緒後直接爆炸，2-3歲的孩子也因為心智年齡的發展開始要求"獨立"，各種不要不要以及反抗大人的協助與意見，反覆的遭遇挫折而容易暴躁生氣
我從小就是個情緒化的人，但是小的時候不爽是會爆炸的那種，比較偏白目。長大後反而情緒上來都會先壓下去，除非忍到忍無可忍……不過我似乎，還是不會爆炸？
有人說，像這樣一直忍耐，其實不是好事，不喜歡就要說出來，而不是一味忍耐。
可是我不喜歡和人爭吵，維持表面的和諧，總比把不滿講出來後，對方生氣好吧。
這篇文章討論瞭如何覺察與管理自己的情緒，並與孩子共同學習。作者分享了一個早晨的情緒事件，如何教訓孩子後，意識到孩子的想法和情緒。同時，作者也與 ChatGPT 討論與反思。最終意識到創造支持玩心的學習環境與體驗的重要性，並對此提出了一些想法。這篇文章探討了親子關係、學習環境和情緒管理的議題。
聽到「情緒化」一詞，相信多數人都會認為是偏向負面的形容詞，而我們不僅對於情緒化的人避而遠之，也極力克制自己成為一個情緒化的人，深怕因為這項特質而影響人際關係，進而讓自己陷入孤立的狀態。
然而，對於養育小孩的父母而言，肯定都經歷過孩子情緒激烈起伏的時期，也深深為此感到惱怒及煩心不已，但《情緒
過動小孩經常出現不專注的經典表現，或因不集中的注意力而引起笑料。這篇文章描述了老師與學生間在課堂上的互動，展現了過動小孩的特點。
觀察小孩情緒中心的運作，包括情緒週期低點和外在表現。作者分享了女兒出現看似喜怒無常的情況，以及對應的處理與陪伴方式。歡迎加入討論，並瞭解人類圖親子教練的時段。
什麼是情緒防護罩？
1.人的情緒會影響身體的反應
比如生氣的時候你的手會握緊拳頭、身體可能會發抖、緊咬牙關之類的
2.生氣的背後都有一個情緒
當你開始覺察自己的情緒，可以先關照自己的身體和了解自己情緒背後的感受，當你把注意力放回到自己身上，你就不容易被情緒帶著走。
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