經過了兩年多的疫情期間，多數人的生活都被迫有所改變，這本書便是劉軒在這個疫情期間眾多體悟中誕生的作品，一直以來都很喜歡劉軒的文章，也是劉軒how to人生哲學podcast的忠實聽眾，書中輕描卻很深刻的文字，在疫後時代讀起來，別具一股療癒的力量。
富足與自在是人生的終極目標，而我們常常把人生目標放得太遠了，總是說等錢賺夠了、等有空有閒的時候、等孩子長大了之後...這麼多的等待把目標越推越遠，卻沒想到人生很多時候往往沒辦法預料。
每一天都是生活的一部分
把這一生過好的逆向思維就是把每一天過好，要把每一天過好或許可以將生活中每一件事試著給予意義。許多人總會抱怨自己的工作，但每份工作就像社會中的小螺絲釘，試著找出這份工作能帶來什麼利他的影響，從利他的角度出發能讓自己的心態更柔軟，也能從中找到自己工作的意義。我是老師，或許是令人稱羨的工作，但我也會抱怨，每天的事情一成不變，同一個課程要講三個班級或是每天都在處理遲到缺交作業的事。如果我一直把焦點放在這些重複的事情上，我自然會不快樂，但如果我換個角度想，即使做的事雷同，上的課雷同，但每一個班都有不同的學生，每個學生肯定有不同的特質，如果我可以轉換自己的角色設定，將自己設定成幫助每個孩子，從此以後我的每一天將不再是一成不變了。
重新定義富足與自在。
內心的富足與自在，一方面來自充實，一方面來自知足。
富足，不一定是金錢上的富足，有時學會一項新的事物、無意間幫助了一個人所帶來的內在滿足更是無以言喻。自在，不是躺平得自在，而是在擁有與失去之間學會滿足當下的狀態。
當然說起來容易，把每一天過得充實卻需要強大的內力。
於是劉軒在書中告訴我們，富足與自在也是一種選擇。生活中有那麼多不可控的因素會波動著我們的情緒與思緒，既不可控又何必糾結？不如轉頭看看自己可以控制的地方，重新思考並且善用它，畢竟生活終究是自己的，如何轉換心態善待每一天，我們有絕對的選擇權。
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