你有多經常想培養一個新習慣呢？
我從10年前開始，就會在每週五都試著培養一個小小的新習慣。
新習慣可以改善自己的工作流，對自己的生活更有控制，也能實驗自己想做的事情！我目前培養新習慣的框架，就只有簡單的三步驟：
- 步驟一-設定目標習慣：決定一個想要培養的習慣
- 步驟二-採取相關行動：開一個筆記，紀錄每個與這個習慣相關的活動
- 步驟三-覆盤計畫未來：週末回顧筆記，看看做了什麼，以及下週還想做什麼
這個框架很簡單！例如想要每天都寫作，那麼可以
- 步驟一-設定目標習慣： 每天寫一篇放臉書的50字短文。
- 步驟二-採取相關行動： 看看喜歡的作家怎麼寫臉書。查臉書貼文寫作技巧。
- 步驟三-覆盤計畫未來：模仿喜歡的作家的寫法。實踐學到的寫作技巧。
經過幾次實踐，你就會感受到時間複利的巨大紅利！
