最近跟著金錢整理師 盈盈 的２１週斷捨離活動（以「週」為單位，對媽媽們比較沒負擔～目前進入第７週囉！）趁機檢視了曾經看過的整理書，除了超熱門的《怦然心動的人生整理魔法》及衍伸，還有好多不錯的整理書，分享幾本供參考；最終目標非常一致，都想帶給你我：
「清爽舒適的生活、簡單卻富有的心靈。」
■ 簡單生活的選物提案
《簡單生活的選物提案：物品立刻減量30%！43則怦然心動的選擇練習，改變超有感！》（幸福文化出版）想像一下：一年裡只靠１８件衣物過日子，你做得到嗎？
作者繪里沙以一眼就能看完的極簡衣物，且多半是常見品牌，魔法般運用穿搭一整年；書中也有她那空曠、明亮、舒適的居家辦公環境照片，令人心生嚮往。
早婚早生的她不久即面對離婚與離職的挫折，透過「割捨原本認定為必需品」的過程，不斷自我提問、更深一層思索，只將真正喜愛、看重的人事物留在生活裡，最終塑造出明確的自我風格，減少日常的猶豫不決，不斷往心之所向邁進－－留下珍愛，好好生活。
一卡皮箱打天下的「極簡主義選物法」：
- 運用對齊物品／留白，就能讓空間看起來舒適簡潔。
- 選擇同樣功能中的「最佳選項」。
- 買一個、丟兩個，直到只擁有所需品的最小值。
- 猶豫就「不買」，或考慮一陣子再買，價格越高、預留時間越長。
- 列出衣物清單，檢視現狀。
不過，衣物只留１８件👗🧥👕……我試過了，實在做不到！尤其入冬^^"
就留給你嘗試啦～
■ 零雜物：讓生活輕盈，讓心更自由
《零雜物：讓生活輕盈，讓心更自由》（方智出版）
知名設計師Phyllis老師十分憧憬村上春樹小說《1Q84》裡身無長物的角色「青豆」，故「青豆化」清理法便是以「該留什麼」為重心，去除不需要、也不想要的，突顯真正重要的，將生活減速，不役於物。
試著自問：
- 什麼是你真正的目標？
- 什麼是別人強行灌輸的價值觀？
- 誰是你最值得花時間相處的人？
- 哪些是你受商人撩撥而買下的物品？
一旦確認自己的目標、價值觀、珍惜的人和必需品，衝動消費的可能性自然降低；帳單少了，工時便能縮短，能任意支配的時間隨之增加。
書中還提及「downshifting（自願簡樸的生活方式）」＆更進階的minimalist living…目前於我還很遙遠，不過永遠可以當成目標，期使生活更自由、更舒適、時間也更充裕！
可延伸閱讀Phyllis老師另一本著作《零雜物裝修術》，要維持乾淨整齊的家，必須先了解自己的使用習慣、生活動線，並奉行整理圭臬：
拿出來就放回去，打開來就關回去，
掉下來就撿起來，拿下來就掛回去，
使用完就清乾淨！💗
Phyllis老師的ＦＢ粉專：零雜物：讓生活輕盈，讓心更自由
■ 我簡單豐富的生活提案
《我簡單豐富的生活提案：從居住、物品到人際關係，50個擺脫金錢和外在覊絆，化繁為簡的富足人生》（銀河舍出版）
作者澀谷直人的房間實景圖很令人震驚－－超空曠，連床跟桌椅都沒有！（後來為健康添購床墊，他只遺憾不是因交女友……忍不住替他覺得困難呀！）
本書在日本出版兩個月就六刷，年紀輕輕的作者也一躍成為日本「極簡主義」新生代代表人物；已開始靠助人過極簡生活來謀生的他，甚至直白表示看過這本書之後就可以送人或賣掉了，讓環境繼續維持簡單，實在坦率地可愛。
剛翻閱沒幾頁，看那幾乎不像有住人的房間狀態，還有居然為了「怕麻煩」而每天只吃一餐……差點停止閱讀；但繼續讀下去，總算有些明瞭，作者由應有盡有的富裕童年，轉為破產後單親撫養的清寒，讓他從尋找「無冰箱生活」開啟極簡的開關：「只保留維生必需品，將空間留給餘裕」，還頗適合居住在寸土寸金的現代城市居民們學習。
- 居住自由：住小房子，不為囤積物品支付多餘租金
- 物品自由：找到真正需要和最喜歡的東西
- 身體自由：整理出適合自己的飲食時間和運動方法
- 時間自由：麻煩的事就交給高科技家電代勞
- 思考自由：摒除雜念，夠用最剛好
- 人際關係自由：人際關係廣＆淺，不造成他人的困擾
作者強調，這只是他的生活提案，每個人都能找到自己的模式；要比作者更簡幾乎是不可能，也忍不住替他擔心：這樣真的有機會交到女朋友嗎？會不會真的交了以後，很快發現談戀愛、結婚生子太麻煩而不如不要？祝福他真能找到志同道合的女子，更期待有小孩後再指導新手爸媽們該怎麼極簡生活！
■ 其他書&電影＆日劇
另外還有幾本，都有助整理收納：
１．遠流出版《「最美五套」質感人生穿搭：流行預測師的「低管理、高時尚」法則，小衣櫥就能讓你美翻了》：
流行預測師Emily Liu提醒，不是我們去適應、迎合新衣服，而要注意衣服是否能襯出我們的優點；每月檢視衣櫃：比起換季才檢視，每月加以汰換，效果更佳。適時更新自己，持續調整、覺察、自我探索，相信自己的美將隨著時間孕育出新的氣場。
２．方智出版 《小包包教我真正重要的事》：
提倡「小包包＝人生中有限而寶貴的時間」，人生真正需要的東西其實很少，帶大包包的女子多半努力過頭；給各位媽媽們，當孩子大一點，我們就能練習拋開宛如百寶袋的大包包囉！偶爾試試～有些物品不帶是不是根本也無所謂？
３．幸福文化出版 《不塑過日子：家裡零垃圾的極簡生活練習》：
「德國每人每年平均使用45個塑膠袋，台灣卻高達782個」，練習簡化生活並盡量減少一次性用品著手，也很重要！
４．蘋果屋出版《時尚斷捨離》：
很明確提供幾個方法，很推薦需要實際建議的話可以翻翻，例如不要增加衣架數量，放不下就開始淘汰；穿上會想換掉／始終沒穿的衣服，別留了－「貫徹自己喜歡的風格、凸顯優點，就是勝利！」
５．斷捨離德國電影《型男斷捨離》(100 Things) ：
試想：若一夜之間變成衣不蔽體、一無所有的狀態，只能在一百天內「一天取回一種物品」，對你而言，最重要的是哪些、順序又該如何排列？
片中藉由賭局重新檢視自身消費欲望與珍視的人事物，透過三位主角之間的情愫、誤解乃至和解，讓觀者反思生命真正需要些什麼，也別懼怕留出空間給自己－－過去抱著心靈的巨大空洞，不停向世界索取些什麼已不再重要，能夠毫無戀棧地出走、享受當下自己真正期待的生活，才是最重要的。
（日本版海報最有感）
６．日劇《我的家空無一物》：
這可是超級極端的極簡！若有這樣的追求，不妨一看～只有短短六集，但有些人看不下去。
希望這篇整理對你有幫助，這類書籍真的很多，選擇自己喜歡的留下一本就好；說到底，唯有「實踐」才是最重要的，找個伴一起做會更有動力，也需要不定時檢視一下，把「走鐘」的部分拉回來。
以《簡單，給我們的禮物》中的句子作結：「你無法守住一切又想得到自由。」
ＰＳ：若真無法斷捨離，不如把雜物放來我們倉庫……相信一陣子之後，你會發現根本全．都．可．以．捨！
