收納整理超強合輯－那些年，我看過的斷捨離書籍們
最近跟著金錢整理師 盈盈 的２１週斷捨離活動（以「週」為單位，對媽媽們比較沒負擔～目前進入第７週囉！）趁機檢視了曾經看過的整理書，除了超熱門的《怦然心動的人生整理魔法》及衍伸，還有好多不錯的整理書，分享幾本供參考；最終目標非常一致，都想帶給你我：
「清爽舒適的生活、簡單卻富有的心靈。」
■ 簡單生活的選物提案
想像一下：一年裡只靠１８件衣物過日子，你做得到嗎？
作者繪里沙以一眼就能看完的極簡衣物，且多半是常見品牌，魔法般運用穿搭一整年；書中也有她那空曠、明亮、舒適的居家辦公環境照片，令人心生嚮往。
早婚早生的她不久即面對離婚與離職的挫折，透過「割捨原本認定為必需品」的過程，不斷自我提問、更深一層思索，只將真正喜愛、看重的人事物留在生活裡，最終塑造出明確的自我風格，減少日常的猶豫不決，不斷往心之所向邁進－－留下珍愛，好好生活。
一卡皮箱打天下的「極簡主義選物法」：
- 運用對齊物品／留白，就能讓空間看起來舒適簡潔。
- 選擇同樣功能中的「最佳選項」。
- 買一個、丟兩個，直到只擁有所需品的最小值。
- 猶豫就「不買」，或考慮一陣子再買，價格越高、預留時間越長。
- 列出衣物清單，檢視現狀。
不過，衣物只留１８件👗🧥👕……我試過了，實在做不到！尤其入冬^^"
就留給你嘗試啦～
■ 零雜物：讓生活輕盈，讓心更自由
《零雜物：讓生活輕盈，讓心更自由》（方智出版）
知名設計師Phyllis老師十分憧憬村上春樹小說《1Q84》裡身無長物的角色「青豆」，故「青豆化」清理法便是以「該留什麼」為重心，去除不需要、也不想要的，突顯真正重要的，將生活減速，不役於物。
試著自問：
- 什麼是你真正的目標？
- 什麼是別人強行灌輸的價值觀？
- 誰是你最值得花時間相處的人？
- 哪些是你受商人撩撥而買下的物品？
一旦確認自己的目標、價值觀、珍惜的人和必需品，衝動消費的可能性自然降低；帳單少了，工時便能縮短，能任意支配的時間隨之增加。
書中還提及「downshifting（自願簡樸的生活方式）」＆更進階的minimalist living…目前於我還很遙遠，不過永遠可以當成目標，期使生活更自由、更舒適、時間也更充裕！
可延伸閱讀Phyllis老師另一本著作《零雜物裝修術》，要維持乾淨整齊的家，必須先了解自己的使用習慣、生活動線，並奉行整理圭臬：
拿出來就放回去，打開來就關回去，
掉下來就撿起來，拿下來就掛回去，
使用完就清乾淨！💗
Phyllis老師的ＦＢ粉專：零雜物：讓生活輕盈，讓心更自由
■ 我簡單豐富的生活提案
作者澀谷直人的房間實景圖很令人震驚－－超空曠，連床跟桌椅都沒有！（後來為健康添購床墊，他只遺憾不是因交女友……忍不住替他覺得困難呀！）
本書在日本出版兩個月就六刷，年紀輕輕的作者也一躍成為日本「極簡主義」新生代代表人物；已開始靠助人過極簡生活來謀生的他，甚至直白表示看過這本書之後就可以送人或賣掉了，讓環境繼續維持簡單，實在坦率地可愛。
剛翻閱沒幾頁，看那幾乎不像有住人的房間狀態，還有居然為了「怕麻煩」而每天只吃一餐……差點停止閱讀；但繼續讀下去，總算有些明瞭，作者由應有盡有的富裕童年，轉為破產後單親撫養的清寒，讓他從尋找「無冰箱生活」開啟極簡的開關：「只保留維生必需品，將空間留給餘裕」，還頗適合居住在寸土寸金的現代城市居民們學習。
- 居住自由：住小房子，不為囤積物品支付多餘租金
- 物品自由：找到真正需要和最喜歡的東西
- 身體自由：整理出適合自己的飲食時間和運動方法
- 時間自由：麻煩的事就交給高科技家電代勞
- 思考自由：摒除雜念，夠用最剛好
- 人際關係自由：人際關係廣＆淺，不造成他人的困擾
作者強調，這只是他的生活提案，每個人都能找到自己的模式；要比作者更簡幾乎是不可能，也忍不住替他擔心：這樣真的有機會交到女朋友嗎？會不會真的交了以後，很快發現談戀愛、結婚生子太麻煩而不如不要？祝福他真能找到志同道合的女子，更期待有小孩後再指導新手爸媽們該怎麼極簡生活！
■ 其他書&電影＆日劇
另外還有幾本，都有助整理收納：
流行預測師Emily Liu提醒，不是我們去適應、迎合新衣服，而要注意衣服是否能襯出我們的優點；每月檢視衣櫃：比起換季才檢視，每月加以汰換，效果更佳。適時更新自己，持續調整、覺察、自我探索，相信自己的美將隨著時間孕育出新的氣場。
２．方智出版 《小包包教我真正重要的事》：
提倡「小包包＝人生中有限而寶貴的時間」，人生真正需要的東西其實很少，帶大包包的女子多半努力過頭；給各位媽媽們，當孩子大一點，我們就能練習拋開宛如百寶袋的大包包囉！偶爾試試～有些物品不帶是不是根本也無所謂？
３．幸福文化出版 《不塑過日子：家裡零垃圾的極簡生活練習》：
「德國每人每年平均使用45個塑膠袋，台灣卻高達782個」，練習簡化生活並盡量減少一次性用品著手，也很重要！
４．蘋果屋出版《時尚斷捨離》：
很明確提供幾個方法，很推薦需要實際建議的話可以翻翻，例如不要增加衣架數量，放不下就開始淘汰；穿上會想換掉／始終沒穿的衣服，別留了－「貫徹自己喜歡的風格、凸顯優點，就是勝利！」
５．斷捨離德國電影《型男斷捨離》(100 Things) ：
試想：若一夜之間變成衣不蔽體、一無所有的狀態，只能在一百天內「一天取回一種物品」，對你而言，最重要的是哪些、順序又該如何排列？
片中藉由賭局重新檢視自身消費欲望與珍視的人事物，透過三位主角之間的情愫、誤解乃至和解，讓觀者反思生命真正需要些什麼，也別懼怕留出空間給自己－－過去抱著心靈的巨大空洞，不停向世界索取些什麼已不再重要，能夠毫無戀棧地出走、享受當下自己真正期待的生活，才是最重要的。
（日本版海報最有感）
６．日劇《我的家空無一物》：
這可是超級極端的極簡！若有這樣的追求，不妨一看～只有短短六集，但有些人看不下去。
希望這篇整理對你有幫助，這類書籍真的很多，選擇自己喜歡的留下一本就好；說到底，唯有「實踐」才是最重要的，找個伴一起做會更有動力，也需要不定時檢視一下，把「走鐘」的部分拉回來。
以《簡單，給我們的禮物》中的句子作結：「你無法守住一切又想得到自由。」
ＰＳ：若真無法斷捨離，不如把雜物放來我們倉庫……相信一陣子之後，你會發現根本全．都．可．以．捨！
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本篇參與的主題策展
大掃除是過年諸多傳統之一，不只是趁著年節把家裡打掃一番，更有「除舊佈新」的意涵在；藉由大掃除掃掉惡習厄運，迎來嶄新的開始。今年過年來得早，在傳統習俗上，大掃除也有不少眉角喔！來看看大掃除該怎麼掃吧～
節目內容
衣服好好的、也會穿、穿起來也舒服，空間也夠放，也沒有影響到自己的生活，那為何要考慮斷捨離？
你會覺得他人的衣物太多嗎？
為什麼會覺得他人的衣物太多呢？
其實你內心渴望更好版本的生活？
把狀態好的衣物捨棄，會感到「可惜」的原因是什麼？
信念1：環保更重要？
信念2：感情更重要？
信念3：錢很
大家好，之前寫過裝修浴室的文章，相信看過這些文章的朋友都有很大的收穫。然而除了好的裝修外，日後的浴室保養也很重要，否則浴室臭氣熏天可就不好了。今天第一水電要跟大家聊聊浴室為什麼會發臭?該如何解決?
造成浴室發臭的原因有很多，專業的水電師傅會根據浴室發臭的原因分成「先天不良」以及「後天失調」兩大類，
有很多媽媽曾跟我說過她們的煩惱，覺得家裡的物品太多。
有太多玩具、爸媽時常收玩具收到一把火；
買太多衣服，或者恩典牌多到穿不下，包包、帽子、可愛的小配件太多，當初覺得可愛忍不住買了，但不會搭配，或者買來後孩子根本不給戴，不知道該怎麼辦？
或提早超前部屬孩子鞋子，先買了大１－２號的尺寸放著，結果放到
農曆新年剛過，年節大掃除相信讓大家清出了不少雜物垃圾！近年來，日本「斷捨離」主義盛行，幾乎成了一門顯學，越來越受到人們的推崇。然而，在我們邁向簡約生活之前，是否真的認識斷捨離，還是在盲目的追尋下，不知不覺掉入了以丟棄之名，行消費之實的欲望陷阱呢？
今天農歷過年，全球各地都會疫情管制。
反正，哪裡都會去不了，可以好好做日常生活的家務事吧！
研究人員發現做一些日常生活活動，本身也能夠提升你的幸福感呢。相不相信呢？
這些日常生活的活動家務事就是 :
做飯/炒菜/洗碗/掃廁所/洗衣服/大掃除/整理擺飾/走路/爬梯/搬東西/除草/澆水...
這是來
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🤨作者巧思-讓妮翁死亡合理的幾個伏筆
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是可以後天培養的喔～
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「因為雜物太多，讓人無法放鬆下來。」Doris 的老公因為家中太亂，經常跑到外面，即使在家也爭吵不斷，兩人結婚 6 年但是關係愈來愈疏離，她為了修補關係決定要斷捨離，學習了正確的方法，只是花了不足 1 個月就把家居整理得井井有條，不知不覺老公減少了外出的次數，後來老公告訴她：和你一起感到很舒服。
整理術有時就是一種態度，一種概念
看過相關資料，也知道可以用怦然心動法來決定去留，可以用斷、捨、離來斷絕不要的，捨棄多餘的，脫離物欲的束縛。可以用五秒來決定去留，可以用需要法或淘汰法來決定去留。屋子是住著舒服的，因此應該依人的行止來決定家俱，而不是聽由設計師的安排，然後再據以安排行止
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