－讀《#生命中最大的寶藏就是你自己》
「我知道我的生命是我最好的老師，
所有我需要學習明白的，不在外面，都在我自己心裡。」
曾寶儀的這本書實在太多朋友推薦啦！忍不住也跟進～
正在讀時，很巧有朋友邀約書聚，一聊發現大家都有這本書，
（寫寫的心得：https://reurl.cc/QYZRjO）
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本書以漸進的方式分為３個單元：
－＞＃富足與日常
跟著步調，看見內心想逃避、或未曾想過的黑暗面，釐清與自己、人我、及世界的關係；單元中穿插著全方位的「練習」，包括你與身體、情緒、內在深淵…還有與外在的大自然連結等，觀照身體與內心的修行。
最終，我們都能學會「與愛同在」，與所有妳所能想像的美好同在，從覺醒到富足，親自去體悟：「妳」－就是妳自己最棒的寶藏。
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雖書名頗為「雞湯」，但因她所經受的歷練夠豐富，讀起來～比預期更喜歡！
分享２點最有感的，與其中１項練習：
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＃體驗沒有所謂好壞
好、壞，代表的都是某種價值觀；
所有你帶著意識去接近、學習的，都確實地成為你生命中的實際體驗，別再試圖去區隔好壞，只要記得這些純粹為了讓你更瞭解「你是誰」而存在。
存在即意義，去感受：一切因緣俱足。
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很認同從這樣的角度看待日常，該發生的事情就是會發生，重點在於選擇怎樣的「心態」去面對，然後，不去想沒有選擇的那條路。而這也包括工作的選擇。
喜歡她說的這句：
「工作不是貼在妳身上的標籤，
而是妳用來體驗這個世界的方法。」
大師兄、水泥工阿鴻、倉庫物流的大家，與每個不同行業的你，都在自己的位置，體驗著截然不同的世界。
這也是我持續在跟小孩說明的，沒有貴賤之分，只需在意喜歡與否，喜歡，就咬牙堅持；不喜歡，就勇於改變。
若是不太清楚～自己到底喜不喜歡呢？
那就想想其中一個篇名：〈#增加選擇，保持彈性，擁有好奇心〉
別怕天馬行空、多多去接觸新事物，這不僅是帶來愉快生活的解方，也能讓你加速找到自己的熱愛！
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比起職業，更重要的還是：「#找到沒有目的的熱情所在」－
恰恰符合《人生四千個禮拜》裡提及的「自由地追求徒勞無功」～
我在這裡書寫，差不多是這個意思，雖也曾讀了一些行銷書、關鍵字教學…稍作掙扎，終回到「隨手寫寫」的狀態，雖可能熬著夜寫完想記下來的這些，但也並不期待達成什麼成就，沒有非去不可的終點，文章發出去，就準備下一段路了；
人設、互動什麼的都不重要，但若能對讀見的人稍微有點幫助，那就是多得到美好。
（因此，一如以往，感謝有你的駐足♡）
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＃任何時候都覺得任何時候是完美的
這句看起來有點拗口的話語，出自作者分享一本傳訊書裡的「咒語」～
雖不了解玄妙的傳訊世界（不少朋友入坑）但很喜歡這句話帶來的提醒：
一切都是最好安排，
你的價值不必依附在他人的認同，
你，就可以決定自己的人生！
只要想起這句話，#每個當下都可以重新開始！
不是非得經過大師加持才能獲得開悟，想通了，每天都是Perfect Day！
超棒的！不是嗎？
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最喜歡的練習〈＃與自己的身體同在〉
「妳知道無時無刻，
妳的身體都支持著妳做每件事情嗎？」
偏偏我們往往要到病了、痛了，才意識到各器官的存在…
去年的骨折，讓我更有感！
從受傷到手術，很幸運並未等太久，那短短幾小時也折磨得夠嗆，第一次體驗～斷骨挪動竟能那麼痛！
即使事隔八個月，鋼板、骨釘仍讓我無法忽略它的存在，但同時也充滿感恩。
每每想到，只覺得自己超幸運，幸好是跟朋友一起去、孩子還有人陪，也幸好一切折磨沒有維持太久，（一週只開診兩次的醫生被我碰上了！）之後的康復過程，亦充滿各種對身體機能的新認識。
「妳有跟妳的身體在一起嗎？
有好好對待它嗎？」
你也能練習這樣跟自己的身體對話喔！
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把對身體的感謝，納入日常感恩，是我自己目前最重要的練習。
這時刻不用特別靜心，我相信，在專注感恩的當下，就已經能在意識中好好地與自己同在。也分享給你～
祝福讀到這兒的你，也能輕鬆在每一刻體悟：自己就是寶藏！❤
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感謝週末 靈魂自修室 柔依溫暖邀約，#HOHO療癒卡 給我的提醒：
「妳覺得有，其實並沒有。
妳覺得沒有，其實是有。」
健康、愛、家庭、友誼……好像許多面向都值得細細思量，從擁有之中看見匱乏，從沒有之中看見豐盛，於是，總是有值得前進的動力。
謝謝柔依與每個交會的你，彼此祝福❤
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＊延伸閱讀：
「很多人之所以覺得自己被情緒操控，
是因為你誤以為－『情緒就是你、你就是情緒』，
可其實是『＃你選擇了情緒』。」
