今日下午有專業課程在外部上課。
诶？這什麼狀況？！
我對你們大家不ok的飲食，已經很久睜一眼 閉一眼，閉到快雙眼失明了耶！
旁邊同事搭腔：「你看看你！大家多怕你！根本就是不怒而威。」
另一位同事接著說：「我們舉頭三尺沒有神明，我們是舉頭三尺有《精靈》。」
到底！🤣🤣🤣
昨天別單位同事來問問題，因為她年紀輕輕就高血壓的關係，我隨口問了一句：「還吃豬肉嗎？」她在半個多鐘頭之後才回我：「有減少。」
我最好會相信啦！這段時間一定是去問我的好同事該怎麼回覆比較好。
到底在療癒過程，該對那些食物說No呢？（也就是NoFood的由來）
第一級該優先戒除遠離的：
蛋
奶
麩質
軟性飲料
過多的鹽
蛋奶麩質都是病原體愛吃的，我們吃下它們，就等同餵養病原體，使它們在體內茁壯，身體的病症也會導致惡化發炎。
認真思考就知道：蛋和奶在養殖過程中，為了順利成長，過程中會參雜許多荷爾蒙、抗生素、生長激素和基改飼料⋯
停止餵養病毒，請戒除蛋奶麩。
另外，如果身體已經有症狀或是明確疾病，想要療癒效果更快，請遠離鹽份、遠離油脂。這也是我會問：「還吃豬肉嗎？」的原因。
豬肉的大量油脂，會拖累肝臟運作的速度，並削弱肝臟的免疫系統。而高血壓其實與肝臟息息相關。
口腹之慾的確難在一時之間改變。
若你真想改善身體狀況，至少第一級的麻煩製造者先遠離。
第一級而已，不難吧！
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