蛋白質迷思
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今天一進辦公室，就被同事抓著問：「我這幾天開始喝救肝果昔，可是一直拉肚子，是不是先停止喝幾天？」
我真的對於這種「有錯一定是水果的錯」非常反感！（有些症狀是療癒反應也是排毒反應，之後會再聊聊）
於是我問：「你有戒蛋奶嗎？」
同事忙不迭地點頭：「我很久沒有吃蛋奶了⋯」
我睜大眼睛：「你昨天明明在臉書還貼了吃甜點的照片，上面那麼大一坨鮮奶油，然後你跟我說你沒有吃蛋奶？？？」
同事一驚：「對耶，我忘記了⋯」
🤷🏻♀️🤷🏻♀️🤷🏻♀️
#楚門的世界
我們從小到大始終被教育「生老病死」，生病就和「生」、「老」、「死」都是人生必經之路，但安東尼說生病並不是人類必需，只要我們拒絕吃不對的食物，每個人都可以健康的老死去。
我們也被洗腦，只要生病就是看醫生，吃著傷肝傷胃、後遺症多多的藥，原本靠著自身的抵抗力，和天然蔬菜水果的養分就能復原的，現在全被退燒藥消炎藥抗生素削弱⋯
還有「蛋白質迷思」。
吃蛋喝牛奶，全為補充人體不需要那麼多的蛋白質。
蛋和奶都會餵養病原體（病毒）營養，使病毒在人體內茁壯強大，偏偏蛋奶製品又超多。你以為沒有吃原型看得見的蛋、奶，但是蛋糕，餅乾、布丁、奶酪、起士、冰淇淋、鮮奶油⋯全都是蛋奶再製品⋯
不說奶牛泌乳的環境有多糟？光問為什麼人類要跟小牛搶食物？就為了「萬物之靈-人」需要的「蛋白質」嗎？
我們都是楚門，從出生便被設定好的劇本安排，以為世界多美好，殊不知全劇演出不知情的人，只有你一個⋯
戒蛋奶麩質吧！
如果喝檸檬水、喝西芹汁、喝救肝果昔、喝排重金屬果昔、吃大量水果，但對蛋奶麩質仍無法抗拒，身上的病症是不會消失的。
快像楚門發現實情之後，勇敢的走出舒適圈吧！攝影棚外的「未知」並不可怕，可怕的是：不願給自己改變的機會，留在原地繼續演出，只是如了那些策劃劇本之人的意而已，楚門的命運也就此底定。
像楚門一樣的有勇氣吧！
健康，就先從戒吃蛋奶麩質開始。
圖片採自 #蜂鳥健康
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然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
我們將探討乳製品背後的真相。從科學的角度出發，我們將剖析牛奶及其衍生品對健康的影響，揭示其可能帶來的潛在風險。透過了解乳製品對人體的影響以及與各種疾病之間的關聯，我們將揭示牛奶及乳製品的美味背後所隱藏的健康陷阱。
近期接二連三的食安問題搞得人心惶惶，食品安全成了民眾重視的課題之一，尤其我們日常中幾乎天天吃到的雞蛋，在挑選上也是一大學問。農業部動植物防疫檢疫署鼓勵民眾購買洗選蛋，並使用一次性包材。蛋品大廠勤億蛋品科技董事長室經理古昕平也強調洗選蛋的重要性。
這幾天身體歷經了很多很細微的對吃的渴望。
前天去全聯買菜時，我看著一包煮好的紅豆包裝，拿起來又放下去，拿起來又放下去，決心要放入購物車，又再看一眼營養標示然後放了回去。我最終並沒有把那包紅豆帶走，但我對甜澱粉的渴望已經有點難挨。走出家門放眼放去到處都是食物，我卻只能買青菜和肉度日。青菜和肉是沒什麼
理解有害的加工糖與來自新鮮水果的有益糖的區別對健康至關重要。 在普遍的減糖趨勢中，認識糖的多樣影響，包括其在癌症等疾病中的作用，至關重要。 讓我們深入探討甜蜜的真相，實現最佳健康。
先來看看自己的飲食習慣是否與下似曾相識
一早起床匆忙趕著上班，出門時在巷口早餐店買了一個培根蛋餅＋冰紅茶，到了中午跟著同事一起訂外送，通常都是鍋貼＋酸辣湯，下午有時候會再一起訂手搖飲，不過覺得最近快要做健檢了，偶爾會忍住不跟著一起訂，下班後一起...
每個習慣吃葷的人，都難以想像自己的飲食方式是錯誤的。
但是當大部份的人都錯了的時候，事情一樣永遠不會變成對的。
——
一位小小孩從牧場玩回來之後，對我說：「以前我還以為『巧克力牛奶』是乳牛吃了巧克力，接著擠出來的奶就是巧克力牛奶……」說完，他又問我：「為什麼每隻乳牛身上
最近迷上做歐姆蛋，參考米澤師傅的作法，其中我用水替換掉鮮奶，今天忘記要用小火煮，先用中火熱了鍋，所以蛋很快就凝固了，只能對折一次，幸好口感還是不錯，只是形狀錯了。「低酸．食療．護胃聖經」一書提到修復期只能喝一種飲料：水，但前幾天我買的大罐燕麥奶還沒喝完，於是試試早餐只吃蛋和燕麥奶，吃完沒有胃痛，但喉
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