《有釗一日》用笨蛋節奏，重啟你的人生；練習用左手欄，消除人生焦慮
閱讀時間約 2 分鐘
難得的假期，好友M推薦了最近討論度很高的日劇《重啟人生》，一看就入坑。
（日語：ブラッシュアップライフ，英語：BRUSH UP LIFE）
#我的笨蛋節奏（私のバカリズム）
這是第一次看笨蛋節奏（バカリズム）編的日劇，馬上被「極為貼近真實的日常對話」給包圍，然後，被飾演大中小時期的麻美醬的驚讚演技給收服。《重啟人生》的第一集就讓觀眾理解，當你的人生，意外被結束後，可以在接待處選擇投胎成為南美食蟻獸，或者重啟你原本的人生，從聒聒墜地那一刻起，努力累積陰德，期許自己下一次能投胎成為人。
看劇，我也是走笨蛋節奏；喜歡，一天一集的節奏，給時間去沉澱每一集想要傳達的意念。工作，我喜歡有時間留白去沉思、去規劃、想清楚、作準備；最討厭back to back meeting、沒有縫隙的schedule，有一種被時間支配的不自由感。
隨著麻美重啟的每一輪人生，看著她努力去拯救或解除他人的種種人生危機。讓我想起《自私的基因》或《賽局理論》的各種實驗，訴說著人們會透過有條件的利他，來達到本能的自私。提到『自私』感覺赤裸，但這就是我們生而為人，不斷抉擇與取捨的練習，而麻美醬，不斷在練習。
#左手欄的練習（left-hand column）
《重啟人生》的麻咪醬，時常會用內心的OS，來協助她做出更好的判斷或者給她Power去執行看似不可能的積陰德任務；這跟左手欄（left-hand column）的概念與效果有點雷同。左手欄是哈佛大學榮譽教授阿吉瑞斯（Chris Argyris, 1923-2013）提出的一種探詢技巧，透過左右欄位的對照，來優化你言不由衷的困擾或者找出自己的隱藏議題（hidden agenda）。
建議使用情境：糾結的過去或焦慮的未來，探索自己的應對模式與下次如何更好的準備
< 左欄：我所想的 What I Thought > vs. < 右欄：我所說的 What I Said >
<左欄> 我昨天的簡報糟透了，看大家的表情就知道沒有很滿意，但我也沒有勇氣追問回饋。
<右欄> 有沒有什麼建議可以給我？(怕尷尬氣氛凝結) 大家時間也不多，還是可以日後給我!?
下次的右欄我想試著說
<右欄> 我知道自己的表現不是很好，加上我自己也很怕尷尬氣氛，但我想聽聽大家真實的想法，給我回饋，我才能再下次表現得更好，或者是協助我避開很明顯的缺點，優化我的簡報技巧？
真心推薦透過左手欄的書寫，梳理過去內心的糾結，探索自己沒說出來的想望或發現自己被那些假設困住；下一次，用更開放的態度，來面對沒有標準答案的人生。NICE，麻咪醬!!
人生は全てが上手くいくとは限らないから、自分の歩んだ道を信じるのみ……
人生不一定所有事情都能順利進行，你只能相信自己選擇的道路前進……
為什麼會看到廣告
14會員
40內容數
有釗一日
協助每個人在「真實自我」的基礎上
持續更新，追求卓越並「超越自我」
Be yourself & Beyond yourself.
透過教練晤談與陪伴，實踐階段性目標
微心理的工具與方法，養成態度與習慣
讓你成為自己想要與喜歡的樣子。
You know the way and you are the way.
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
【有招還是比較好(4)】
數據公布一直以來都是個好交易點，各流派也不盡相同，目前聽到的ＣＰＩ、聯準會演說、非農等，都有一定的可看性，但是要這樣打贏高頻，實際上也是不可能，只能想辦法從別的地方下手，例如開獎前先下好離手。
其中一種作法也是在券商的課程中學習到，在開盤前先購買指數
【有招還是比較好(4)】
最近有幾個策略聽到以後覺得很不錯，而且不用過多的心思，可以得到不錯的利潤，風險管控也有限度，先記錄下來，資金變多以後也可以加入自己的投資組合。
1. 日盤台指期在20日均線之上，開盤做多，停損100點，避開跳空開高百點之上，跳空開低亦同。收盤出
【有招還是比較好(3)】
今天是總統交接典禮，也是事件交易的重要的日子，當沖的好日子，波動一定夠，如果是總統發表言論首重兩岸關係，今日之前，對岸早已釋出許多旅遊利多，台灣自己也一直有謠言，會開放旅遊，所以觀光類股和航空類股，就是要抓住的重點。
什麼時候最重要呢？前面發生什麼線
【有招還是比較好(2)】
在上班族進出場調性較慢的情況下，採取一種相對安全的投資策略有機會的。這個策略依據季度報告，按月份安排投資計劃，實際的作法如：
半導體股：九月份購入，隔年二月份賣出。
電信和金融股：二月份購入，在除權息前賣出。
食品與傳產股：七月份購入，九月份賣出。
【有招還是比較好(1)】
說到底，滿股票賺錢的方法千千萬萬種，但是賠錢的方法其實只有一兩種，凹單不認輸、過度交易。如果把這兩點排除，基本上已經贏了絕大多數的投資人，很多時候資訊不對等，所以一般散戶容易賠錢，但是更容易讓散戶賠錢的，還是一顆「發大財」的心。
這本書是一本非常好用的工具書，書中提供了非常多值得參考的建議以及能夠具體實施的方法。每一章節會先提供一個方法，以及如何按部就班的執行方法的步驟，還有能讓讀者參考的實例。
將熱情化為文字，提升使命感
心、技、體的鍛鍊
本週的獨家內容小觀念大改變也將再度挑戰投資人的迷思：擇時進出。很多人往往自認有挑選時機的能力，但執行出來往往是完全不一樣的結果，想要「低買高賣」卻做成「高買低賣」。為什麼會做出這樣的傻事呢，就是這期要探討的。
周星馳電影〈少林足球〉中戴著金絲眼鏡的三師兄匆忙地從辦公大樓走出來，一邊拿著手機和客戶連絡股市起伏，另一邊很是凡爾賽的拒絕阿星說：「我真的很忙呀，我一秒鐘幾十萬上下，無緣無故跟你們幾個廢物去踢球。」這畫面是不是仍然記憶猶新呢？
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
【有招還是比較好(4)】
數據公布一直以來都是個好交易點，各流派也不盡相同，目前聽到的ＣＰＩ、聯準會演說、非農等，都有一定的可看性，但是要這樣打贏高頻，實際上也是不可能，只能想辦法從別的地方下手，例如開獎前先下好離手。
其中一種作法也是在券商的課程中學習到，在開盤前先購買指數
【有招還是比較好(4)】
最近有幾個策略聽到以後覺得很不錯，而且不用過多的心思，可以得到不錯的利潤，風險管控也有限度，先記錄下來，資金變多以後也可以加入自己的投資組合。
1. 日盤台指期在20日均線之上，開盤做多，停損100點，避開跳空開高百點之上，跳空開低亦同。收盤出
【有招還是比較好(3)】
今天是總統交接典禮，也是事件交易的重要的日子，當沖的好日子，波動一定夠，如果是總統發表言論首重兩岸關係，今日之前，對岸早已釋出許多旅遊利多，台灣自己也一直有謠言，會開放旅遊，所以觀光類股和航空類股，就是要抓住的重點。
什麼時候最重要呢？前面發生什麼線
【有招還是比較好(2)】
在上班族進出場調性較慢的情況下，採取一種相對安全的投資策略有機會的。這個策略依據季度報告，按月份安排投資計劃，實際的作法如：
半導體股：九月份購入，隔年二月份賣出。
電信和金融股：二月份購入，在除權息前賣出。
食品與傳產股：七月份購入，九月份賣出。
【有招還是比較好(1)】
說到底，滿股票賺錢的方法千千萬萬種，但是賠錢的方法其實只有一兩種，凹單不認輸、過度交易。如果把這兩點排除，基本上已經贏了絕大多數的投資人，很多時候資訊不對等，所以一般散戶容易賠錢，但是更容易讓散戶賠錢的，還是一顆「發大財」的心。
這本書是一本非常好用的工具書，書中提供了非常多值得參考的建議以及能夠具體實施的方法。每一章節會先提供一個方法，以及如何按部就班的執行方法的步驟，還有能讓讀者參考的實例。
將熱情化為文字，提升使命感
心、技、體的鍛鍊
本週的獨家內容小觀念大改變也將再度挑戰投資人的迷思：擇時進出。很多人往往自認有挑選時機的能力，但執行出來往往是完全不一樣的結果，想要「低買高賣」卻做成「高買低賣」。為什麼會做出這樣的傻事呢，就是這期要探討的。
周星馳電影〈少林足球〉中戴著金絲眼鏡的三師兄匆忙地從辦公大樓走出來，一邊拿著手機和客戶連絡股市起伏，另一邊很是凡爾賽的拒絕阿星說：「我真的很忙呀，我一秒鐘幾十萬上下，無緣無故跟你們幾個廢物去踢球。」這畫面是不是仍然記憶猶新呢？