有釗一日:Be Yourself & Beyond
有釗一日
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有釗一日 Someday:期許能透過蛛絲馬跡的文字分享,給大家一點光亮、溫暖或正能量。 著眼於:日常生活中的觀察與感觸 from貓科動物的好奇
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小釗 (ㄓㄠ, chao)
2026/02/05
《有釗一日》你知道離婚的主因是什麼嗎?
是「結婚」。 台灣的離婚率極高;生育率極低。 真要我說一個「大」因子:太自由。 太渴望自由、太想要自由、太容易自由! 關係是怎麼崩壞? 所有的關係都存在著有「有形」或「無形」的約定或默契。而,關係會出現「裂痕」都跟約定或默契的執行與理解有關。 有人說,「就業市場」跟「婚姻市場」一
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自由
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有釗一日
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離婚
小釗 (ㄓㄠ, chao)
2026/02/05
《有釗一日》你知道離婚的主因是什麼嗎?
是「結婚」。 台灣的離婚率極高;生育率極低。 真要我說一個「大」因子:太自由。 太渴望自由、太想要自由、太容易自由! 關係是怎麼崩壞? 所有的關係都存在著有「有形」或「無形」的約定或默契。而,關係會出現「裂痕」都跟約定或默契的執行與理解有關。 有人說,「就業市場」跟「婚姻市場」一
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自由
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有釗一日
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離婚
小釗 (ㄓㄠ, chao)
2026/01/21
《觀影心得》看完《阿凡達3:火與燼》越想越覺得HR就是Spider
昨天忙裡偷閒看完《阿凡達3:火與燼》,我一直想起Spider。 不是因為他戲份最多,而是因為他的「處境」有一種莫名的熟悉感 !? #火與燼之間的人 Spider是一個微妙的角色,生理結構上他是人類,但他心理認同納美人。 他總是被要求選邊站,人類想知道他怎麼存活、納美人想接納卻覺得負擔。
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有釗一日
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阿凡達
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火與燼
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小釗 (ㄓㄠ, chao)
2026/01/21
《觀影心得》看完《阿凡達3:火與燼》越想越覺得HR就是Spider
昨天忙裡偷閒看完《阿凡達3:火與燼》,我一直想起Spider。 不是因為他戲份最多,而是因為他的「處境」有一種莫名的熟悉感 !? #火與燼之間的人 Spider是一個微妙的角色,生理結構上他是人類,但他心理認同納美人。 他總是被要求選邊站,人類想知道他怎麼存活、納美人想接納卻覺得負擔。
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有釗一日
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阿凡達
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火與燼
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小釗 (ㄓㄠ, chao)
2026/01/06
從《黑白大廚2》看見料理是手感的科學,用努力化成的肌肉記憶
還記得第一季的《黑白大廚》我看了三次,讚嘆整個競賽的心理機制。 第二季的《黑白大廚》依舊沒有令人失望,建議不要深夜觀賞。 就說目前讓我感動的三位黑湯匙 ( 沒有暴雷,我才看到第四集:P ) 1️⃣ 黑湯匙|鐵手臂(Iron Arm Chef) 他擀麵的片段,我重複看了三次,不僅是因為他的
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有釗一日
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黑白大廚2
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料理
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小釗 (ㄓㄠ, chao)
2026/01/06
從《黑白大廚2》看見料理是手感的科學,用努力化成的肌肉記憶
還記得第一季的《黑白大廚》我看了三次,讚嘆整個競賽的心理機制。 第二季的《黑白大廚》依舊沒有令人失望,建議不要深夜觀賞。 就說目前讓我感動的三位黑湯匙 ( 沒有暴雷,我才看到第四集:P ) 1️⃣ 黑湯匙|鐵手臂(Iron Arm Chef) 他擀麵的片段,我重複看了三次,不僅是因為他的
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有釗一日
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黑白大廚2
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料理
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小釗 (ㄓㄠ, chao)
2026/01/01
《觀影心得》一句話說《動物方城市2》~如果沒有人(一起)站出來,世界就不會變得更好!!
這是一篇關於《動物方城市2》的影評,探討電影中關於善與惡、夥伴關係、差異理解與個人成長的主題。透過劇中角色 Judy Hopps 和 Nick Wilde 的互動,以及 Dr. Fuzzby 的諮詢,闡述了拆解衝突、互相理解的重要性。同時,也觸及了冒牌者症候群和情感表達的挑戰。
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有釗一日
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動物方城市2
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與惡
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小釗 (ㄓㄠ, chao)
2026/01/01
《觀影心得》一句話說《動物方城市2》~如果沒有人(一起)站出來,世界就不會變得更好!!
這是一篇關於《動物方城市2》的影評,探討電影中關於善與惡、夥伴關係、差異理解與個人成長的主題。透過劇中角色 Judy Hopps 和 Nick Wilde 的互動,以及 Dr. Fuzzby 的諮詢,闡述了拆解衝突、互相理解的重要性。同時,也觸及了冒牌者症候群和情感表達的挑戰。
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有釗一日
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動物方城市2
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與惡
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小釗 (ㄓㄠ, chao)
2025/12/02
觀影心得《她們》(Little Women)妳可以成為妳希望而且想要的樣子
電影《她們》(Little Women)的觀後感,摘要分享電影中的經典臺詞,強調女性在父權社會中尋找自我定位、實現理想的勇氣與挑戰。文章不僅是一篇觀影心得,更是一次對女性價值與獨立自主的深刻思考,並鼓勵讀者擁抱真實的自我。
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小婦人
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Netflix
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女性電影
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小釗 (ㄓㄠ, chao)
2025/12/02
觀影心得《她們》(Little Women)妳可以成為妳希望而且想要的樣子
電影《她們》(Little Women)的觀後感,摘要分享電影中的經典臺詞,強調女性在父權社會中尋找自我定位、實現理想的勇氣與挑戰。文章不僅是一篇觀影心得,更是一次對女性價值與獨立自主的深刻思考,並鼓勵讀者擁抱真實的自我。
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小婦人
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女性電影
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小釗 (ㄓㄠ, chao)
2025/11/21
《有釗一日》從討厭的HR與績效考核,思考HR能提升無形資產的重要任務……
年底,又到了會計作業與預算編列的忙季。HR除了忙著把一些制度辦法表單文件化或更新、忙著跟主管對焦找人/用人策略、組織架構是否要調整之餘,也忙著做沒有人喜歡的績效考核作業。 這周完成了一場HR快閃說明會(說明多元評核機制)以及一場績效考核說明會(包含系統操作SOP) 討論了很多大家的疑惑、不安、新
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組織
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資產
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員工
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小釗 (ㄓㄠ, chao)
2025/11/21
《有釗一日》從討厭的HR與績效考核,思考HR能提升無形資產的重要任務……
年底,又到了會計作業與預算編列的忙季。HR除了忙著把一些制度辦法表單文件化或更新、忙著跟主管對焦找人/用人策略、組織架構是否要調整之餘,也忙著做沒有人喜歡的績效考核作業。 這周完成了一場HR快閃說明會(說明多元評核機制)以及一場績效考核說明會(包含系統操作SOP) 討論了很多大家的疑惑、不安、新
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組織
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資產
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小釗 (ㄓㄠ, chao)
2025/10/21
《有釗一日》批判思維的「破框」與「破口」(內心大罵)!
先前跟朋友分享,對於她的觀察👀 「通常做財務會計的人,都偏保守;我在妳身上看到明顯的超能力:批判性思考」 「妳會是很好的幕僚,因為時常需要辨識組織的風險跟機會,而有批判性思考的人,自帶雷達。」 今天她悻悻然的跟我說:我朋友覺得「批判性思維就是很會批評別人」,這算超能力嗎?
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批判性思維
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破口
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觀察
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小釗 (ㄓㄠ, chao)
2025/10/21
《有釗一日》批判思維的「破框」與「破口」(內心大罵)!
先前跟朋友分享,對於她的觀察👀 「通常做財務會計的人,都偏保守;我在妳身上看到明顯的超能力:批判性思考」 「妳會是很好的幕僚,因為時常需要辨識組織的風險跟機會,而有批判性思考的人,自帶雷達。」 今天她悻悻然的跟我說:我朋友覺得「批判性思維就是很會批評別人」,這算超能力嗎?
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批判性思維
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破口
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觀察
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小釗 (ㄓㄠ, chao)
2025/10/12
《看。透納》模糊是我的強項|敬 透納 帶給我的模糊,是如此清晰與珍貴
透納說:「光即是色彩」 Light is therefore colour. 看完80幅真跡之後,完全理解透納對「模糊」掌握。 光,本來就是連續的光譜,在不同的氣候緯度、環境與水氣作用下…… 透過你的水晶體,看到屬於你的風景。
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藝術
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日出
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畫家
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小釗 (ㄓㄠ, chao)
2025/10/12
《看。透納》模糊是我的強項|敬 透納 帶給我的模糊,是如此清晰與珍貴
透納說:「光即是色彩」 Light is therefore colour. 看完80幅真跡之後,完全理解透納對「模糊」掌握。 光,本來就是連續的光譜,在不同的氣候緯度、環境與水氣作用下…… 透過你的水晶體,看到屬於你的風景。
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藝術
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日出
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畫家
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小釗 (ㄓㄠ, chao)
2025/09/22
《給阿公的一封信》到富邦美術館看印象派
昨天,我去參觀富邦美術館—印象派,想和您分享。 印象派大師莫內曾說:「人人都在談論我的藝術,彷彿理解是必要的;其實,只要去愛就夠了。」我站在作品前,反覆想著這句話。 原來,藝術不需要繁複的分析或艱深的計算公式,而是單純地用心感受。藝術的價值,在於與我們心靈的連結。
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藝術
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美術館
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富邦
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小釗 (ㄓㄠ, chao)
2025/09/22
《給阿公的一封信》到富邦美術館看印象派
昨天,我去參觀富邦美術館—印象派,想和您分享。 印象派大師莫內曾說:「人人都在談論我的藝術,彷彿理解是必要的;其實,只要去愛就夠了。」我站在作品前,反覆想著這句話。 原來,藝術不需要繁複的分析或艱深的計算公式,而是單純地用心感受。藝術的價值,在於與我們心靈的連結。
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藝術
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美術館
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富邦
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小釗 (ㄓㄠ, chao)
2025/08/12
《無雷感想》鬼滅之刃:無限城篇 第一章~猗窩座再襲
身為鬼滅迷,當然要搶先8/8(五)收看。全長155分鐘的無限城,沒有冷場,千萬要先排空膀胱且途中不要喝太多飲料。 #ufotable的動畫依然沒讓人失望 我不是紙本漫畫迷(除了灌籃高手之外),開始看鬼滅之刃,也是從Netflix 開始追。《鬼滅之刃》顛覆我對動漫的觀感,然後,回去買紙本漫畫,
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鬼滅之刃
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猗窩座
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無限城
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小釗 (ㄓㄠ, chao)
2025/08/12
《無雷感想》鬼滅之刃:無限城篇 第一章~猗窩座再襲
身為鬼滅迷,當然要搶先8/8(五)收看。全長155分鐘的無限城,沒有冷場,千萬要先排空膀胱且途中不要喝太多飲料。 #ufotable的動畫依然沒讓人失望 我不是紙本漫畫迷(除了灌籃高手之外),開始看鬼滅之刃,也是從Netflix 開始追。《鬼滅之刃》顛覆我對動漫的觀感,然後,回去買紙本漫畫,
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鬼滅之刃
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猗窩座
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無限城
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小釗 (ㄓㄠ, chao)
2025/08/09
《給阿公的一封信》你的好奇旅程
親愛的阿公 最近過得好嗎?我今天去看了一個藝術展覽,名叫「你的好奇旅程」,是冰島藝術家奧拉弗・埃利亞松(Olafur Eliasson)的展覽。裡面的作品都和「光」與「影」有關,我想與您分享三件我喜歡的作品,因為我覺得它們藏著關於人生、學習和成長的哲學道理。
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阿公
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人生
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藝術家
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小釗 (ㄓㄠ, chao)
2025/08/09
《給阿公的一封信》你的好奇旅程
親愛的阿公 最近過得好嗎?我今天去看了一個藝術展覽,名叫「你的好奇旅程」,是冰島藝術家奧拉弗・埃利亞松(Olafur Eliasson)的展覽。裡面的作品都和「光」與「影」有關,我想與您分享三件我喜歡的作品,因為我覺得它們藏著關於人生、學習和成長的哲學道理。
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阿公
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人生
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藝術家
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小釗 (ㄓㄠ, chao)
2025/04/09
《青年。創作》電影心得《朱爾斯》
以下是小六生上週看完電影《朱爾斯》寫的心得 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 這部電影用簡單的方式,講述了理解、陪伴和友情。一開始孤單的老人米爾頓,過著規律、枯燥的生活。當他發現外星人朱爾斯時,他沒有表現出恐懼或排斥,而是選擇接受,朱爾斯也讓他找回陪伴和快樂。 電影中和主角米爾頓
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外星人
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老人
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孤單
小釗 (ㄓㄠ, chao)
2025/04/09
《青年。創作》電影心得《朱爾斯》
以下是小六生上週看完電影《朱爾斯》寫的心得 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 這部電影用簡單的方式,講述了理解、陪伴和友情。一開始孤單的老人米爾頓,過著規律、枯燥的生活。當他發現外星人朱爾斯時,他沒有表現出恐懼或排斥,而是選擇接受,朱爾斯也讓他找回陪伴和快樂。 電影中和主角米爾頓
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外星人
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老人
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孤單
小釗 (ㄓㄠ, chao)
2025/04/09
《童言。童語》我想對你說~我會用智慧解決問題🙋♀️
🍀今天女兒喜滋滋的跟我分享一件好事! 女兒:麻麻~你記得之前我坐你旁邊寫的功課嗎?就是那個有情緒的事件怎麼用智慧解決? 麻麻:有啊~你之前說妳不會寫好難。我拆兩階段,叫妳先圈出情緒,去想情境;再看你要怎麼解的那個作業…對吧!? 女兒:對呀!那個作業,我有得獎🏅喔!今天選了一個可
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童言童語
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情緒解讀
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智慧解題
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小釗 (ㄓㄠ, chao)
2025/04/09
《童言。童語》我想對你說~我會用智慧解決問題🙋♀️
🍀今天女兒喜滋滋的跟我分享一件好事! 女兒:麻麻~你記得之前我坐你旁邊寫的功課嗎?就是那個有情緒的事件怎麼用智慧解決? 麻麻:有啊~你之前說妳不會寫好難。我拆兩階段,叫妳先圈出情緒,去想情境;再看你要怎麼解的那個作業…對吧!? 女兒:對呀!那個作業,我有得獎🏅喔!今天選了一個可
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童言童語
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情緒解讀
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智慧解題
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小釗 (ㄓㄠ, chao)
2024/12/20
敬|我的職涯導師~查爾斯.韓第
上週才推薦一個裸辭的朋友閱讀《大象與跳蚤》,體會一下當跳蚤的心情 這週看到韓第大師已於2024年12月13號在倫敦辭世,享年92歲。R.I.P. 《你是誰,比你做什麼更重要》這本書,陪伴我度過混沌的2020年 《大象與跳蚤》這本書,更是我2024年,身為一隻勇敢跳蚤的指引 敬我心中永遠的韓第大師
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大象與跳蚤
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你是誰
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快樂
小釗 (ㄓㄠ, chao)
2024/12/20
敬|我的職涯導師~查爾斯.韓第
上週才推薦一個裸辭的朋友閱讀《大象與跳蚤》,體會一下當跳蚤的心情 這週看到韓第大師已於2024年12月13號在倫敦辭世,享年92歲。R.I.P. 《你是誰,比你做什麼更重要》這本書,陪伴我度過混沌的2020年 《大象與跳蚤》這本書,更是我2024年,身為一隻勇敢跳蚤的指引 敬我心中永遠的韓第大師
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大象與跳蚤
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2024/12/10
《有釗一日》雨過天晴的大彩虹
這篇文章探索瞭如何在生活中面對壓力和挑戰,透過教練的引導,客戶逐步認識自己的價值觀,並找到了心靈上的平靜。藉由自我反思與行動計畫的設計,個人不僅能夠辨識壓力源,還能在未來的生活中選擇合適的生活伴侶與事業夥伴,最終找到人生的方向。文章中提及的彩虹象徵著希望與新的開始,讓我們在逆境中成長。
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轉念
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你就是困住自己的那座山
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學習
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小釗 (ㄓㄠ, chao)
2024/12/10
《有釗一日》雨過天晴的大彩虹
這篇文章探索瞭如何在生活中面對壓力和挑戰,透過教練的引導,客戶逐步認識自己的價值觀,並找到了心靈上的平靜。藉由自我反思與行動計畫的設計,個人不僅能夠辨識壓力源,還能在未來的生活中選擇合適的生活伴侶與事業夥伴,最終找到人生的方向。文章中提及的彩虹象徵著希望與新的開始,讓我們在逆境中成長。
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你就是困住自己的那座山
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小釗 (ㄓㄠ, chao)
2024/12/06
從《微壓力》解釋『為什麼你撐不下去了?』
最近訂閱的知識媒體紛紛跳出相同的文章推播 經理人:12 年來最大「歲末跳槽風爆」醞釀中!逾9成上班族受不了,寧願放棄年終也要逃? 今周刊:放棄年終獎金現在就要走!9成上班族年前想換工作 商周:一刻也待不下去⋯該放棄年終獎金辭職嗎?問自己3個關鍵問題 三個月前裸辭的我,好像可以想像這個心情
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微壓力
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年終獎金
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裸辭
21
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小釗 (ㄓㄠ, chao)
2024/12/06
從《微壓力》解釋『為什麼你撐不下去了?』
最近訂閱的知識媒體紛紛跳出相同的文章推播 經理人:12 年來最大「歲末跳槽風爆」醞釀中!逾9成上班族受不了,寧願放棄年終也要逃? 今周刊:放棄年終獎金現在就要走!9成上班族年前想換工作 商周:一刻也待不下去⋯該放棄年終獎金辭職嗎?問自己3個關鍵問題 三個月前裸辭的我,好像可以想像這個心情
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小釗 (ㄓㄠ, chao)
2024/08/17
《有釗一日》用瞎子摸象的心情,開啟困難對話🐘
房間裡的大象之所以常見,除了過於棘手,怕說出來不可收拾以外;另一個原因是「不確定」與「偏主觀」性太強。不確定自己所知所感是否他人也一樣?沒有客觀數字佐證,說出來也只是臆測……所以又吞了回去。 如果我們都能以「盲人摸象」來同理,是不是就能更勇敢的說出自己的觀察或感受?也能更同理或包容不同的觀點或意見。
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職場故事
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溝通
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職場溝通
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小釗 (ㄓㄠ, chao)
2024/08/17
《有釗一日》用瞎子摸象的心情,開啟困難對話🐘
房間裡的大象之所以常見,除了過於棘手,怕說出來不可收拾以外;另一個原因是「不確定」與「偏主觀」性太強。不確定自己所知所感是否他人也一樣?沒有客觀數字佐證,說出來也只是臆測……所以又吞了回去。 如果我們都能以「盲人摸象」來同理,是不是就能更勇敢的說出自己的觀察或感受?也能更同理或包容不同的觀點或意見。
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小釗 (ㄓㄠ, chao)
2024/07/30
《觀影。心得》我的完美日常Perfect Days~推I型人細細品嚐
這大概是I型人的完美日常。 按照自己的步調、規律與儀式感過活。 在飛機上看完這部電影,由役所廣司主演的《我的完美日常》,推薦I型人細細品嚐(E型人可能會睡著或者🤔直接棄劇?) ~~~~~以下微雷。閱讀注意~~~~~ ✨我看見的I型影子 整部電影的對白不多,省話的I人總是用行動
4
小釗 (ㄓㄠ, chao)
2024/07/30
《觀影。心得》我的完美日常Perfect Days~推I型人細細品嚐
這大概是I型人的完美日常。 按照自己的步調、規律與儀式感過活。 在飛機上看完這部電影,由役所廣司主演的《我的完美日常》,推薦I型人細細品嚐(E型人可能會睡著或者🤔直接棄劇?) ~~~~~以下微雷。閱讀注意~~~~~ ✨我看見的I型影子 整部電影的對白不多,省話的I人總是用行動
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2024/01/16
奧本海默:原子彈背後的矛盾與複雜
依然是諾蘭會嘗試展演與詮釋的電影作品 一定要夠深、夠複雜、夠燒腦……一不留意或一個閃神,就會跟丟了線索,觀影的樂趣瞬間遞減或直接睡著。 我喜歡他用預言故事開場,直接定錨「這是一場悲劇」 「普羅米修斯從眾神那裡偷來了火種,並將其帶給人們」
5/5
奧本海默
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奧本海默
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諾貝爾物理學獎
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物理學家
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小釗 (ㄓㄠ, chao)
2024/01/16
奧本海默:原子彈背後的矛盾與複雜
依然是諾蘭會嘗試展演與詮釋的電影作品 一定要夠深、夠複雜、夠燒腦……一不留意或一個閃神,就會跟丟了線索,觀影的樂趣瞬間遞減或直接睡著。 我喜歡他用預言故事開場,直接定錨「這是一場悲劇」 「普羅米修斯從眾神那裡偷來了火種,並將其帶給人們」
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奧本海默
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奧本海默
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物理學家
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小釗 (ㄓㄠ, chao)
2023/10/08
看《蒼鷺與少年》,從被動接受到主動探索,用你的姿態,好好活著!
依舊是舒服流暢且運鏡自然的導演功力,搭配巧妙穿插在不同世界的編劇場景 看著一幀幀動畫師全手工繪製的畫面,這就是宮崎駿《蒼鷺與少年》阿!! 我想說說我的心得體悟~在真實又殘酷的世界裡,我們無法阻止某些人的惡意 能守住的是自己的善意,用同理心去調節,用自己的姿態,好好活著。
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人生
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宮崎駿
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蒼鷺與少年
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小釗 (ㄓㄠ, chao)
2023/10/08
看《蒼鷺與少年》,從被動接受到主動探索,用你的姿態,好好活著!
依舊是舒服流暢且運鏡自然的導演功力,搭配巧妙穿插在不同世界的編劇場景 看著一幀幀動畫師全手工繪製的畫面,這就是宮崎駿《蒼鷺與少年》阿!! 我想說說我的心得體悟~在真實又殘酷的世界裡,我們無法阻止某些人的惡意 能守住的是自己的善意,用同理心去調節,用自己的姿態,好好活著。
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2026/02/05
《有釗一日》你知道離婚的主因是什麼嗎?
是「結婚」。 台灣的離婚率極高;生育率極低。 真要我說一個「大」因子:太自由。 太渴望自由、太想要自由、太容易自由! 關係是怎麼崩壞? 所有的關係都存在著有「有形」或「無形」的約定或默契。而,關係會出現「裂痕」都跟約定或默契的執行與理解有關。 有人說,「就業市場」跟「婚姻市場」一
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有釗一日
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《有釗一日》你知道離婚的主因是什麼嗎?
是「結婚」。 台灣的離婚率極高;生育率極低。 真要我說一個「大」因子:太自由。 太渴望自由、太想要自由、太容易自由! 關係是怎麼崩壞? 所有的關係都存在著有「有形」或「無形」的約定或默契。而,關係會出現「裂痕」都跟約定或默契的執行與理解有關。 有人說,「就業市場」跟「婚姻市場」一
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2026/01/21
《觀影心得》看完《阿凡達3:火與燼》越想越覺得HR就是Spider
昨天忙裡偷閒看完《阿凡達3:火與燼》,我一直想起Spider。 不是因為他戲份最多,而是因為他的「處境」有一種莫名的熟悉感 !? #火與燼之間的人 Spider是一個微妙的角色,生理結構上他是人類,但他心理認同納美人。 他總是被要求選邊站,人類想知道他怎麼存活、納美人想接納卻覺得負擔。
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火與燼
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2026/01/21
《觀影心得》看完《阿凡達3:火與燼》越想越覺得HR就是Spider
昨天忙裡偷閒看完《阿凡達3:火與燼》,我一直想起Spider。 不是因為他戲份最多,而是因為他的「處境」有一種莫名的熟悉感 !? #火與燼之間的人 Spider是一個微妙的角色,生理結構上他是人類,但他心理認同納美人。 他總是被要求選邊站,人類想知道他怎麼存活、納美人想接納卻覺得負擔。
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從《黑白大廚2》看見料理是手感的科學,用努力化成的肌肉記憶
還記得第一季的《黑白大廚》我看了三次,讚嘆整個競賽的心理機制。 第二季的《黑白大廚》依舊沒有令人失望,建議不要深夜觀賞。 就說目前讓我感動的三位黑湯匙 ( 沒有暴雷,我才看到第四集:P ) 1️⃣ 黑湯匙|鐵手臂(Iron Arm Chef) 他擀麵的片段,我重複看了三次,不僅是因為他的
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2026/01/06
從《黑白大廚2》看見料理是手感的科學,用努力化成的肌肉記憶
還記得第一季的《黑白大廚》我看了三次,讚嘆整個競賽的心理機制。 第二季的《黑白大廚》依舊沒有令人失望,建議不要深夜觀賞。 就說目前讓我感動的三位黑湯匙 ( 沒有暴雷,我才看到第四集:P ) 1️⃣ 黑湯匙|鐵手臂(Iron Arm Chef) 他擀麵的片段,我重複看了三次,不僅是因為他的
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2026/01/01
《觀影心得》一句話說《動物方城市2》~如果沒有人(一起)站出來,世界就不會變得更好!!
這是一篇關於《動物方城市2》的影評,探討電影中關於善與惡、夥伴關係、差異理解與個人成長的主題。透過劇中角色 Judy Hopps 和 Nick Wilde 的互動,以及 Dr. Fuzzby 的諮詢,闡述了拆解衝突、互相理解的重要性。同時,也觸及了冒牌者症候群和情感表達的挑戰。
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小釗 (ㄓㄠ, chao)
2026/01/01
《觀影心得》一句話說《動物方城市2》~如果沒有人(一起)站出來,世界就不會變得更好!!
這是一篇關於《動物方城市2》的影評,探討電影中關於善與惡、夥伴關係、差異理解與個人成長的主題。透過劇中角色 Judy Hopps 和 Nick Wilde 的互動,以及 Dr. Fuzzby 的諮詢,闡述了拆解衝突、互相理解的重要性。同時,也觸及了冒牌者症候群和情感表達的挑戰。
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有釗一日
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動物方城市2
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與惡
5
2
小釗 (ㄓㄠ, chao)
2025/12/02
觀影心得《她們》(Little Women)妳可以成為妳希望而且想要的樣子
電影《她們》(Little Women)的觀後感,摘要分享電影中的經典臺詞,強調女性在父權社會中尋找自我定位、實現理想的勇氣與挑戰。文章不僅是一篇觀影心得,更是一次對女性價值與獨立自主的深刻思考,並鼓勵讀者擁抱真實的自我。
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小婦人
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Netflix
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女性電影
3
1
小釗 (ㄓㄠ, chao)
2025/12/02
觀影心得《她們》(Little Women)妳可以成為妳希望而且想要的樣子
電影《她們》(Little Women)的觀後感,摘要分享電影中的經典臺詞,強調女性在父權社會中尋找自我定位、實現理想的勇氣與挑戰。文章不僅是一篇觀影心得,更是一次對女性價值與獨立自主的深刻思考,並鼓勵讀者擁抱真實的自我。
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小婦人
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Netflix
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女性電影
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小釗 (ㄓㄠ, chao)
2025/11/21
《有釗一日》從討厭的HR與績效考核,思考HR能提升無形資產的重要任務……
年底,又到了會計作業與預算編列的忙季。HR除了忙著把一些制度辦法表單文件化或更新、忙著跟主管對焦找人/用人策略、組織架構是否要調整之餘,也忙著做沒有人喜歡的績效考核作業。 這周完成了一場HR快閃說明會(說明多元評核機制)以及一場績效考核說明會(包含系統操作SOP) 討論了很多大家的疑惑、不安、新
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組織
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資產
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員工
3
小釗 (ㄓㄠ, chao)
2025/11/21
《有釗一日》從討厭的HR與績效考核,思考HR能提升無形資產的重要任務……
年底,又到了會計作業與預算編列的忙季。HR除了忙著把一些制度辦法表單文件化或更新、忙著跟主管對焦找人/用人策略、組織架構是否要調整之餘,也忙著做沒有人喜歡的績效考核作業。 這周完成了一場HR快閃說明會(說明多元評核機制)以及一場績效考核說明會(包含系統操作SOP) 討論了很多大家的疑惑、不安、新
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組織
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資產
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員工
3
小釗 (ㄓㄠ, chao)
2025/10/21
《有釗一日》批判思維的「破框」與「破口」(內心大罵)!
先前跟朋友分享,對於她的觀察👀 「通常做財務會計的人,都偏保守;我在妳身上看到明顯的超能力:批判性思考」 「妳會是很好的幕僚,因為時常需要辨識組織的風險跟機會,而有批判性思考的人,自帶雷達。」 今天她悻悻然的跟我說:我朋友覺得「批判性思維就是很會批評別人」,這算超能力嗎?
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批判性思維
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破口
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觀察
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小釗 (ㄓㄠ, chao)
2025/10/21
《有釗一日》批判思維的「破框」與「破口」(內心大罵)!
先前跟朋友分享,對於她的觀察👀 「通常做財務會計的人,都偏保守;我在妳身上看到明顯的超能力:批判性思考」 「妳會是很好的幕僚,因為時常需要辨識組織的風險跟機會,而有批判性思考的人,自帶雷達。」 今天她悻悻然的跟我說:我朋友覺得「批判性思維就是很會批評別人」,這算超能力嗎?
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批判性思維
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破口
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觀察
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小釗 (ㄓㄠ, chao)
2025/10/12
《看。透納》模糊是我的強項|敬 透納 帶給我的模糊,是如此清晰與珍貴
透納說:「光即是色彩」 Light is therefore colour. 看完80幅真跡之後,完全理解透納對「模糊」掌握。 光,本來就是連續的光譜,在不同的氣候緯度、環境與水氣作用下…… 透過你的水晶體,看到屬於你的風景。
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藝術
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日出
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畫家
7
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小釗 (ㄓㄠ, chao)
2025/10/12
《看。透納》模糊是我的強項|敬 透納 帶給我的模糊,是如此清晰與珍貴
透納說:「光即是色彩」 Light is therefore colour. 看完80幅真跡之後,完全理解透納對「模糊」掌握。 光,本來就是連續的光譜,在不同的氣候緯度、環境與水氣作用下…… 透過你的水晶體,看到屬於你的風景。
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藝術
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日出
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畫家
7
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小釗 (ㄓㄠ, chao)
2025/09/22
《給阿公的一封信》到富邦美術館看印象派
昨天,我去參觀富邦美術館—印象派,想和您分享。 印象派大師莫內曾說:「人人都在談論我的藝術,彷彿理解是必要的;其實,只要去愛就夠了。」我站在作品前,反覆想著這句話。 原來,藝術不需要繁複的分析或艱深的計算公式,而是單純地用心感受。藝術的價值,在於與我們心靈的連結。
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藝術
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美術館
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富邦
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小釗 (ㄓㄠ, chao)
2025/09/22
《給阿公的一封信》到富邦美術館看印象派
昨天,我去參觀富邦美術館—印象派,想和您分享。 印象派大師莫內曾說:「人人都在談論我的藝術,彷彿理解是必要的;其實,只要去愛就夠了。」我站在作品前,反覆想著這句話。 原來,藝術不需要繁複的分析或艱深的計算公式,而是單純地用心感受。藝術的價值,在於與我們心靈的連結。
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藝術
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美術館
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富邦
8
小釗 (ㄓㄠ, chao)
2025/08/12
《無雷感想》鬼滅之刃:無限城篇 第一章~猗窩座再襲
身為鬼滅迷,當然要搶先8/8(五)收看。全長155分鐘的無限城,沒有冷場,千萬要先排空膀胱且途中不要喝太多飲料。 #ufotable的動畫依然沒讓人失望 我不是紙本漫畫迷(除了灌籃高手之外),開始看鬼滅之刃,也是從Netflix 開始追。《鬼滅之刃》顛覆我對動漫的觀感,然後,回去買紙本漫畫,
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鬼滅之刃
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猗窩座
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無限城
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小釗 (ㄓㄠ, chao)
2025/08/12
《無雷感想》鬼滅之刃:無限城篇 第一章~猗窩座再襲
身為鬼滅迷,當然要搶先8/8(五)收看。全長155分鐘的無限城,沒有冷場,千萬要先排空膀胱且途中不要喝太多飲料。 #ufotable的動畫依然沒讓人失望 我不是紙本漫畫迷(除了灌籃高手之外),開始看鬼滅之刃,也是從Netflix 開始追。《鬼滅之刃》顛覆我對動漫的觀感,然後,回去買紙本漫畫,
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鬼滅之刃
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猗窩座
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無限城
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小釗 (ㄓㄠ, chao)
2025/08/09
《給阿公的一封信》你的好奇旅程
親愛的阿公 最近過得好嗎?我今天去看了一個藝術展覽,名叫「你的好奇旅程」,是冰島藝術家奧拉弗・埃利亞松(Olafur Eliasson)的展覽。裡面的作品都和「光」與「影」有關,我想與您分享三件我喜歡的作品,因為我覺得它們藏著關於人生、學習和成長的哲學道理。
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阿公
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人生
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藝術家
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小釗 (ㄓㄠ, chao)
2025/08/09
《給阿公的一封信》你的好奇旅程
親愛的阿公 最近過得好嗎?我今天去看了一個藝術展覽,名叫「你的好奇旅程」,是冰島藝術家奧拉弗・埃利亞松(Olafur Eliasson)的展覽。裡面的作品都和「光」與「影」有關,我想與您分享三件我喜歡的作品,因為我覺得它們藏著關於人生、學習和成長的哲學道理。
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阿公
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人生
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藝術家
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小釗 (ㄓㄠ, chao)
2025/04/09
《青年。創作》電影心得《朱爾斯》
以下是小六生上週看完電影《朱爾斯》寫的心得 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 這部電影用簡單的方式,講述了理解、陪伴和友情。一開始孤單的老人米爾頓,過著規律、枯燥的生活。當他發現外星人朱爾斯時,他沒有表現出恐懼或排斥,而是選擇接受,朱爾斯也讓他找回陪伴和快樂。 電影中和主角米爾頓
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外星人
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老人
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孤單
小釗 (ㄓㄠ, chao)
2025/04/09
《青年。創作》電影心得《朱爾斯》
以下是小六生上週看完電影《朱爾斯》寫的心得 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 這部電影用簡單的方式,講述了理解、陪伴和友情。一開始孤單的老人米爾頓,過著規律、枯燥的生活。當他發現外星人朱爾斯時,他沒有表現出恐懼或排斥,而是選擇接受,朱爾斯也讓他找回陪伴和快樂。 電影中和主角米爾頓
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外星人
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老人
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孤單
小釗 (ㄓㄠ, chao)
2025/04/09
《童言。童語》我想對你說~我會用智慧解決問題🙋♀️
🍀今天女兒喜滋滋的跟我分享一件好事! 女兒:麻麻~你記得之前我坐你旁邊寫的功課嗎?就是那個有情緒的事件怎麼用智慧解決? 麻麻:有啊~你之前說妳不會寫好難。我拆兩階段,叫妳先圈出情緒,去想情境;再看你要怎麼解的那個作業…對吧!? 女兒:對呀!那個作業,我有得獎🏅喔!今天選了一個可
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童言童語
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情緒解讀
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智慧解題
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小釗 (ㄓㄠ, chao)
2025/04/09
《童言。童語》我想對你說~我會用智慧解決問題🙋♀️
🍀今天女兒喜滋滋的跟我分享一件好事! 女兒:麻麻~你記得之前我坐你旁邊寫的功課嗎?就是那個有情緒的事件怎麼用智慧解決? 麻麻:有啊~你之前說妳不會寫好難。我拆兩階段,叫妳先圈出情緒,去想情境;再看你要怎麼解的那個作業…對吧!? 女兒:對呀!那個作業,我有得獎🏅喔!今天選了一個可
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童言童語
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情緒解讀
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智慧解題
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小釗 (ㄓㄠ, chao)
2024/12/20
敬|我的職涯導師~查爾斯.韓第
上週才推薦一個裸辭的朋友閱讀《大象與跳蚤》,體會一下當跳蚤的心情 這週看到韓第大師已於2024年12月13號在倫敦辭世,享年92歲。R.I.P. 《你是誰,比你做什麼更重要》這本書,陪伴我度過混沌的2020年 《大象與跳蚤》這本書,更是我2024年,身為一隻勇敢跳蚤的指引 敬我心中永遠的韓第大師
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大象與跳蚤
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你是誰
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快樂
小釗 (ㄓㄠ, chao)
2024/12/20
敬|我的職涯導師~查爾斯.韓第
上週才推薦一個裸辭的朋友閱讀《大象與跳蚤》,體會一下當跳蚤的心情 這週看到韓第大師已於2024年12月13號在倫敦辭世,享年92歲。R.I.P. 《你是誰,比你做什麼更重要》這本書,陪伴我度過混沌的2020年 《大象與跳蚤》這本書,更是我2024年,身為一隻勇敢跳蚤的指引 敬我心中永遠的韓第大師
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大象與跳蚤
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你是誰
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快樂
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2024/12/10
《有釗一日》雨過天晴的大彩虹
這篇文章探索瞭如何在生活中面對壓力和挑戰,透過教練的引導,客戶逐步認識自己的價值觀,並找到了心靈上的平靜。藉由自我反思與行動計畫的設計,個人不僅能夠辨識壓力源,還能在未來的生活中選擇合適的生活伴侶與事業夥伴,最終找到人生的方向。文章中提及的彩虹象徵著希望與新的開始,讓我們在逆境中成長。
#
轉念
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你就是困住自己的那座山
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學習
2
小釗 (ㄓㄠ, chao)
2024/12/10
《有釗一日》雨過天晴的大彩虹
這篇文章探索瞭如何在生活中面對壓力和挑戰,透過教練的引導,客戶逐步認識自己的價值觀,並找到了心靈上的平靜。藉由自我反思與行動計畫的設計,個人不僅能夠辨識壓力源,還能在未來的生活中選擇合適的生活伴侶與事業夥伴,最終找到人生的方向。文章中提及的彩虹象徵著希望與新的開始,讓我們在逆境中成長。
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轉念
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你就是困住自己的那座山
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學習
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小釗 (ㄓㄠ, chao)
2024/12/06
從《微壓力》解釋『為什麼你撐不下去了?』
最近訂閱的知識媒體紛紛跳出相同的文章推播 經理人:12 年來最大「歲末跳槽風爆」醞釀中!逾9成上班族受不了,寧願放棄年終也要逃? 今周刊:放棄年終獎金現在就要走!9成上班族年前想換工作 商周:一刻也待不下去⋯該放棄年終獎金辭職嗎?問自己3個關鍵問題 三個月前裸辭的我,好像可以想像這個心情
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微壓力
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年終獎金
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裸辭
21
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小釗 (ㄓㄠ, chao)
2024/12/06
從《微壓力》解釋『為什麼你撐不下去了?』
最近訂閱的知識媒體紛紛跳出相同的文章推播 經理人:12 年來最大「歲末跳槽風爆」醞釀中!逾9成上班族受不了,寧願放棄年終也要逃? 今周刊:放棄年終獎金現在就要走!9成上班族年前想換工作 商周:一刻也待不下去⋯該放棄年終獎金辭職嗎?問自己3個關鍵問題 三個月前裸辭的我,好像可以想像這個心情
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微壓力
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年終獎金
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裸辭
21
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小釗 (ㄓㄠ, chao)
2024/08/17
《有釗一日》用瞎子摸象的心情,開啟困難對話🐘
房間裡的大象之所以常見,除了過於棘手,怕說出來不可收拾以外;另一個原因是「不確定」與「偏主觀」性太強。不確定自己所知所感是否他人也一樣?沒有客觀數字佐證,說出來也只是臆測……所以又吞了回去。 如果我們都能以「盲人摸象」來同理,是不是就能更勇敢的說出自己的觀察或感受?也能更同理或包容不同的觀點或意見。
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職場故事
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溝通
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職場溝通
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小釗 (ㄓㄠ, chao)
2024/08/17
《有釗一日》用瞎子摸象的心情,開啟困難對話🐘
房間裡的大象之所以常見,除了過於棘手,怕說出來不可收拾以外;另一個原因是「不確定」與「偏主觀」性太強。不確定自己所知所感是否他人也一樣?沒有客觀數字佐證,說出來也只是臆測……所以又吞了回去。 如果我們都能以「盲人摸象」來同理,是不是就能更勇敢的說出自己的觀察或感受?也能更同理或包容不同的觀點或意見。
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職場故事
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溝通
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職場溝通
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小釗 (ㄓㄠ, chao)
2024/07/30
《觀影。心得》我的完美日常Perfect Days~推I型人細細品嚐
這大概是I型人的完美日常。 按照自己的步調、規律與儀式感過活。 在飛機上看完這部電影,由役所廣司主演的《我的完美日常》,推薦I型人細細品嚐(E型人可能會睡著或者🤔直接棄劇?) ~~~~~以下微雷。閱讀注意~~~~~ ✨我看見的I型影子 整部電影的對白不多,省話的I人總是用行動
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小釗 (ㄓㄠ, chao)
2024/07/30
《觀影。心得》我的完美日常Perfect Days~推I型人細細品嚐
這大概是I型人的完美日常。 按照自己的步調、規律與儀式感過活。 在飛機上看完這部電影,由役所廣司主演的《我的完美日常》,推薦I型人細細品嚐(E型人可能會睡著或者🤔直接棄劇?) ~~~~~以下微雷。閱讀注意~~~~~ ✨我看見的I型影子 整部電影的對白不多,省話的I人總是用行動
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小釗 (ㄓㄠ, chao)
2024/01/16
奧本海默:原子彈背後的矛盾與複雜
依然是諾蘭會嘗試展演與詮釋的電影作品 一定要夠深、夠複雜、夠燒腦……一不留意或一個閃神,就會跟丟了線索,觀影的樂趣瞬間遞減或直接睡著。 我喜歡他用預言故事開場,直接定錨「這是一場悲劇」 「普羅米修斯從眾神那裡偷來了火種,並將其帶給人們」
5/5
奧本海默
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奧本海默
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諾貝爾物理學獎
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物理學家
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小釗 (ㄓㄠ, chao)
2024/01/16
奧本海默:原子彈背後的矛盾與複雜
依然是諾蘭會嘗試展演與詮釋的電影作品 一定要夠深、夠複雜、夠燒腦……一不留意或一個閃神,就會跟丟了線索,觀影的樂趣瞬間遞減或直接睡著。 我喜歡他用預言故事開場,直接定錨「這是一場悲劇」 「普羅米修斯從眾神那裡偷來了火種,並將其帶給人們」
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奧本海默
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奧本海默
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物理學家
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小釗 (ㄓㄠ, chao)
2023/10/08
看《蒼鷺與少年》,從被動接受到主動探索,用你的姿態,好好活著!
依舊是舒服流暢且運鏡自然的導演功力,搭配巧妙穿插在不同世界的編劇場景 看著一幀幀動畫師全手工繪製的畫面,這就是宮崎駿《蒼鷺與少年》阿!! 我想說說我的心得體悟~在真實又殘酷的世界裡,我們無法阻止某些人的惡意 能守住的是自己的善意,用同理心去調節,用自己的姿態,好好活著。
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人生
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宮崎駿
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蒼鷺與少年
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小釗 (ㄓㄠ, chao)
2023/10/08
看《蒼鷺與少年》,從被動接受到主動探索,用你的姿態,好好活著!
依舊是舒服流暢且運鏡自然的導演功力,搭配巧妙穿插在不同世界的編劇場景 看著一幀幀動畫師全手工繪製的畫面,這就是宮崎駿《蒼鷺與少年》阿!! 我想說說我的心得體悟~在真實又殘酷的世界裡,我們無法阻止某些人的惡意 能守住的是自己的善意,用同理心去調節,用自己的姿態,好好活著。
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人生
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宮崎駿
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蒼鷺與少年
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