練功心得始於此

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習武練功多年,有了一點心得,而國術館是個很好用來分享成果的載體,同時也是家業,老天爺就是這樣幫你安排好好的。

個人覺得國術館想發展得更好的話,應該要好好的學習傳統武術的內涵,以及現代相關學科如解剖、復健、物理等,做到中西文化合而為一。

解剖、復健、物理等現代相關學科能有助於我們正確理解身體結構,安全有效率的處理手法,在3C產品盛行的現代是相對容易學習到的部分。

傳統武術的內涵,特別是內功的部分就很難學習到,因此藉由這個機會會盡量分享相關心得。

武功的基本功,大致可分為外功(皮肉筋骨)以及內功(精氣神),用以訓練對身體各組織結構的精準控制力,以及提高身體的感受力,同時也能作為武術、中醫以及修行的基礎,根據目的性的不同,學習的重點也就不一樣。以國術館來說,面對的就是筋骨肉,因此先訓練對自身的筋骨肉有感,體會在正常(健康)的使用下應該具備的質感為何,以此做為判斷的依據。皮膚作為觸覺的訓練,可提升手感的靈敏度,同時降低接觸時的壓力感,處理手法就能變的更輕巧並且效率更好。精氣神的訓練能讓人跟技術產生質的轉變,令互動更加和諧。

後面,我將在關公面前耍大刀,將這幾年所學之物逐一與大家分享,歡迎各位朋友來閒聊閒聊,有問題?都是好問題。

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四羽的練功房
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內功就是人體精準控制,而控制的方法稱為心法、功法或作法。以人對於自身具體的感受為根本,透過功法逐一了解身體的運作,發展與眾不同的能力,使生活變得更加美滿自在,在此將我所體悟的功法加以解析,用現代化的語言分享給大家。
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