《每日閱讀半小時原文書，增進英文閱讀寫作能力及工作幸福感》
閱讀時間約 2 分鐘
如果你在工作遇到瓶頸，或想在「自我實現」（self-actualization）方面有進展，建議你可以閱讀Shawn Achor（尚恩．艾科爾）Big Potential：How Transforming the Pursuit of Success Raises Our Achievement, Happiness, and Well-Being《共好與同贏：哈佛快樂專家教你把個人潛力變成集體能力，擴散成功與快樂的傳染力》。
理由一：文字淺顯易懂
作者Shawn Achor畢業於哈佛大學，其工作與企業內部訓練有關，所以作者擅長用淺顯易懂文字，和讀者溝通一個新的想法或建議。
如果你讀附圖中的文字，可以很輕鬆讀懂字裡行間意思，你就應該閱讀英文原文，除了增加自己英文原文閱讀理解力，也可以一窺優良學術英文的表達法，間接地增進自己的職場英文寫作表達力。
理由二：刻意練習書中方法，增強自己的抗壓性
附圖中的兩大方法，對於我面對工作或生活中林林種種，幫助非常大。
① a daily practice of gratitude（每天日行感恩）
② prime my brain to begin processing the positive again（讓我的大腦再度指向正面訊息）
我發現每日例行感恩三件事，會讓自己清楚察覺已擁有很多，並且重新獲得正能量解決難題。書中列舉出非常多不同的方法，幫助上班族改變思維或習慣，進而改善自己的幸福快樂感。
理由三：每日閱讀英文半小時，強化自己雙語表達能力
英文學習的最後階段，就是能獨立地閱讀原文，不受詞彙牽制，與作者產生思想交流、溝通、或共感的境界。
讀好的作品，除了影響我們的想法，做刻意練習，讓自己生活變得更快樂外，我們也欣賞到好文筆的表達法，讓自己在工作環境中，慢慢琢磨出令人驚艷地英文寫作表達力。
總結：札實的英文寫作功力，源自於長期的英文閱讀新知的習慣。所以，建議無英文閱讀障礙者，一起來讀Shawn Achor的作品們，認識positive psychology（正面心理學），讓自己每日用半小時，累積英文閱讀及寫作能力。
圖片出處：圖片出處：Achor, Shawn. Big Potential：How Transforming the Pursuit of Success Raises Our Achievement, Happiness, and Well-Being. New York: Currency, an imprint of the Crown Publishing Group, a division of the Penguin Random House LLC, 2018.
242會員
187內容數
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
徵的就是你 🫵 超ㄅㄧㄤˋ 獎品搭配超瞎趴的四大主題，等你踹共啦！還有機會獲得經典的「偉士牌樂高」喔！馬上來參加本次的活動吧！
隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
有朋友問說「要怎麼自我覺察」、「如何更了解自己」等問題，這是個很棒的主題，因為認識自我是隨時進行的功課，不分歲數、無關處在哪個階段。
Heibon曾經分享過幾項自己努力執行的事情，例如將看過每本書摘錄自己的心得、隨身帶著一本小冊子，有靈感便自由書寫、100天練習，隱含想法可連結《原子習慣》核心概念
當我覺得沮喪、被卡住時，我就會拿起這本書，翻起其中章節，充電、提醒自己。
看著那些問題問自己：接下來，我該怎麼做？
這些答案都與外界無關，而是誠實的面對自己。
這本書提供了很多關於面對未來人生未知困難的建議，以及如何藉由讀書來磨練智慧、獲得工作力和變現力。書中也結合了企劃書的概念，探討暢銷書的心理狀態和經濟活動的關聯，提供了富有洞見的資訊。這些內容對於關注個人成長和商業領域的讀者來說都非常有價值。
看到書名「高效原力」，以為又是一本教你如何高效生產力的書；其實作者想傳達的是：高效能的關鍵，其實在於「愉悅心態」，本書教你如何用愉悅的心態激發生產力，這樣才能做更多重要的事
本文介紹了蕭娜．夏比洛（Shauna Shapiro）的著作《訓練大腦，讓自己更強大》（《Good Morning, I Love You》），特別集中講述了面對挫敗，要以對自己仁慈來取代自責的態度。並介紹了一個在早上起床時做的練習，來改善自我負面感覺。
這本《幸福的方法：哈佛大學最受歡迎的幸福課》是兒子送給家人每人一本的書，顯見兒子希望這份禮物可以讓我們都更快樂、更幸福。本書作者班.夏哈是哈佛史上最受歡迎的正向心理學教授。
這篇文章描述了作者對生活的態度，講述了他如何用完成哲學來充實自己的生活，其方法包括定下每天的目標並專注於完成、利用完成哲學來減壓等。文章的主題內容非常豐富，可以在生活、學習、減壓以及自我實踐方面提供豐富的資訊。
有相當多人雖然有夢想及目標，卻沒有採取任何實現所需的行動，只是期待成果
「我想要說得一口流利英文」，卻沒有在接觸英文。
「我想鍛鍊身體變得更健康」，過了好多年還在找健身房。
「我想要利用興趣創業」，有這種想法卻連查資料都懶惰。
「一個人必需同時從事三種工作，才能保持各方面的平衡與兼顧。分別是有償工作、無償工作、自我實現工作。」-倫敦商學院創始人查爾斯
Sunny最近看完《內在成就》這本書，感覺心中充滿著溫暖，對於自己平時花時間上班賺錢，下班滑手機、閱讀、寫作、休閒，還有時不時思考職涯的狀態，得到很多啓發，心態也更為踏
徵的就是你 🫵 超ㄅㄧㄤˋ 獎品搭配超瞎趴的四大主題，等你踹共啦！還有機會獲得經典的「偉士牌樂高」喔！馬上來參加本次的活動吧！
隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
有朋友問說「要怎麼自我覺察」、「如何更了解自己」等問題，這是個很棒的主題，因為認識自我是隨時進行的功課，不分歲數、無關處在哪個階段。
Heibon曾經分享過幾項自己努力執行的事情，例如將看過每本書摘錄自己的心得、隨身帶著一本小冊子，有靈感便自由書寫、100天練習，隱含想法可連結《原子習慣》核心概念
當我覺得沮喪、被卡住時，我就會拿起這本書，翻起其中章節，充電、提醒自己。
看著那些問題問自己：接下來，我該怎麼做？
這些答案都與外界無關，而是誠實的面對自己。
這本書提供了很多關於面對未來人生未知困難的建議，以及如何藉由讀書來磨練智慧、獲得工作力和變現力。書中也結合了企劃書的概念，探討暢銷書的心理狀態和經濟活動的關聯，提供了富有洞見的資訊。這些內容對於關注個人成長和商業領域的讀者來說都非常有價值。
看到書名「高效原力」，以為又是一本教你如何高效生產力的書；其實作者想傳達的是：高效能的關鍵，其實在於「愉悅心態」，本書教你如何用愉悅的心態激發生產力，這樣才能做更多重要的事
本文介紹了蕭娜．夏比洛（Shauna Shapiro）的著作《訓練大腦，讓自己更強大》（《Good Morning, I Love You》），特別集中講述了面對挫敗，要以對自己仁慈來取代自責的態度。並介紹了一個在早上起床時做的練習，來改善自我負面感覺。
這本《幸福的方法：哈佛大學最受歡迎的幸福課》是兒子送給家人每人一本的書，顯見兒子希望這份禮物可以讓我們都更快樂、更幸福。本書作者班.夏哈是哈佛史上最受歡迎的正向心理學教授。
這篇文章描述了作者對生活的態度，講述了他如何用完成哲學來充實自己的生活，其方法包括定下每天的目標並專注於完成、利用完成哲學來減壓等。文章的主題內容非常豐富，可以在生活、學習、減壓以及自我實踐方面提供豐富的資訊。
有相當多人雖然有夢想及目標，卻沒有採取任何實現所需的行動，只是期待成果
「我想要說得一口流利英文」，卻沒有在接觸英文。
「我想鍛鍊身體變得更健康」，過了好多年還在找健身房。
「我想要利用興趣創業」，有這種想法卻連查資料都懶惰。
「一個人必需同時從事三種工作，才能保持各方面的平衡與兼顧。分別是有償工作、無償工作、自我實現工作。」-倫敦商學院創始人查爾斯
Sunny最近看完《內在成就》這本書，感覺心中充滿著溫暖，對於自己平時花時間上班賺錢，下班滑手機、閱讀、寫作、休閒，還有時不時思考職涯的狀態，得到很多啓發，心態也更為踏