這個教學是教你如何打開Windows Update 裡的「自動調整使用時間」功能，避免你在工作/遊戲的重要時刻，Windows 10 強迫你重開機導致你的資料未儲存。但如果你的電腦是永遠不會關機的用途，建議每個月的第二週與第四週週末，請手動重新啟動電腦以完成更新。
首先按左下角的開始鍵→齒輪圖示進入設定，然後按「更新與安全性」。
把「根據此裝置的活動自動調整時間」選項打開即可。
開啟Windows 10 的Windows Update 裡的「自動調整使用時間」功能
留言
郭蓋特的科技研究所
18會員
291內容數
這裡存放各種3C相關的資訊與教學文章，電腦為主，手機為輔
郭蓋特的科技研究所的其他內容
2025/04/28
(i5-12500H/8G/512G/WIN11/GeForce RTX 3050/FX507ZC4-0051A12500H)
2025/04/28
(i5-12500H/8G/512G/WIN11/GeForce RTX 3050/FX507ZC4-0051A12500H)
2025/04/20
免費桌面時間小工具推薦！BeWidgets 效能測試超越 Widget Launcher，無廣告、不佔用空間，輕鬆自訂外觀、調整透明度、字體大小等。從微軟商店免費下載！
2025/04/20
免費桌面時間小工具推薦！BeWidgets 效能測試超越 Widget Launcher，無廣告、不佔用空間，輕鬆自訂外觀、調整透明度、字體大小等。從微軟商店免費下載！
2025/04/09
ASUS 華碩 Ultra 5 13.3 吋 3K OLED 筆電搭載 Intel Core Ultra 5 125U 處理器、16GB 記憶體和 1TB M.2 NVMe PCIe 4.0 SSD (升級自 512GB)。
2025/04/09
ASUS 華碩 Ultra 5 13.3 吋 3K OLED 筆電搭載 Intel Core Ultra 5 125U 處理器、16GB 記憶體和 1TB M.2 NVMe PCIe 4.0 SSD (升級自 512GB)。
你可能也想看
賽勒布倫尼科夫以流亡處境回望蘇聯電影導演帕拉贊諾夫的舞台作品，以十段寓言式殘篇，重新拼貼記憶、暴力與美學，並將審查、政治犯、戰爭陰影與「形式即政治」的劇場傳統推到台前。本文聚焦於《傳奇：帕拉贊諾夫的十段殘篇》的舞台美術、音樂與多重扮演策略，嘗試解析極權底下不可言說之事，將如何成為可被觀看的公共發聲。
賽勒布倫尼科夫以流亡處境回望蘇聯電影導演帕拉贊諾夫的舞台作品，以十段寓言式殘篇，重新拼貼記憶、暴力與美學，並將審查、政治犯、戰爭陰影與「形式即政治」的劇場傳統推到台前。本文聚焦於《傳奇：帕拉贊諾夫的十段殘篇》的舞台美術、音樂與多重扮演策略，嘗試解析極權底下不可言說之事，將如何成為可被觀看的公共發聲。
柏林劇團在 2026 北藝嚴選，再次帶來由布萊希特改編的經典劇目《三便士歌劇》（The Threepenny Opera），導演巴里・柯斯基以舞台結構與舞台調度，重新向「疏離」進行提問。本文將從觀眾慾望作為戲劇內核，藉由沉浸與疏離的辯證，解析此作如何再次照見觀眾自身的位置。
柏林劇團在 2026 北藝嚴選，再次帶來由布萊希特改編的經典劇目《三便士歌劇》（The Threepenny Opera），導演巴里・柯斯基以舞台結構與舞台調度，重新向「疏離」進行提問。本文將從觀眾慾望作為戲劇內核，藉由沉浸與疏離的辯證，解析此作如何再次照見觀眾自身的位置。
本文深入解析臺灣劇團「晃晃跨幅町」對易卜生經典劇作《海妲．蓋柏樂》的詮釋，從劇本歷史、聲響與舞臺設計，到演員的主體創作方法，探討此版本如何讓經典劇作在當代劇場語境下煥發新生，滿足現代觀眾的觀看慾望。
本文深入解析臺灣劇團「晃晃跨幅町」對易卜生經典劇作《海妲．蓋柏樂》的詮釋，從劇本歷史、聲響與舞臺設計，到演員的主體創作方法，探討此版本如何讓經典劇作在當代劇場語境下煥發新生，滿足現代觀眾的觀看慾望。
《轉轉生》為奈及利亞編舞家庫德斯．奧尼奎庫與 Q 舞團創作的當代舞蹈作品，融合舞蹈、音樂、時尚和視覺藝術，透過身體、服裝與群舞結構，回應殖民歷史、城市經驗與祖靈記憶的交錯。本文將從服裝設計、身體語彙與「輪迴」的「誕生—死亡—重生」結構出發，分析《轉轉生》如何以當代目光，形塑去殖民視角的奈及利亞歷史。
《轉轉生》為奈及利亞編舞家庫德斯．奧尼奎庫與 Q 舞團創作的當代舞蹈作品，融合舞蹈、音樂、時尚和視覺藝術，透過身體、服裝與群舞結構，回應殖民歷史、城市經驗與祖靈記憶的交錯。本文將從服裝設計、身體語彙與「輪迴」的「誕生—死亡—重生」結構出發，分析《轉轉生》如何以當代目光，形塑去殖民視角的奈及利亞歷史。
今天是連續第60日的日更，明起暫停，調整發文方式。
原先在日常的運轉中，一直想盡各種方式要維持日更的原因是：深知自己一旦停下來或者幫自己放水之後，就很難再維持或者重新進入到一個有紀律的輸出狀態。
甚至，在遇到周末或者節假日整天不在家裡時，還會預設排程，維持每日發文。
不過，如果以第一性原理回頭
今天是連續第60日的日更，明起暫停，調整發文方式。
原先在日常的運轉中，一直想盡各種方式要維持日更的原因是：深知自己一旦停下來或者幫自己放水之後，就很難再維持或者重新進入到一個有紀律的輸出狀態。
甚至，在遇到周末或者節假日整天不在家裡時，還會預設排程，維持每日發文。
不過，如果以第一性原理回頭
在工作和生活中,我們常需要追蹤各種計畫和任務的進度。要確保按時完成,就需要定期查看項目的到期日。但如果進度多,到期時間不同,光靠人力記憶和查看就容易遺漏,沒有系統性提醒功能,緊趕截止期限時就會更辛苦。其實Excel就有方便的自動提醒功能,可以幫我們自動紀錄項目進度到期日,並在接近時間點時發送提醒。
在工作和生活中,我們常需要追蹤各種計畫和任務的進度。要確保按時完成,就需要定期查看項目的到期日。但如果進度多,到期時間不同,光靠人力記憶和查看就容易遺漏,沒有系統性提醒功能,緊趕截止期限時就會更辛苦。其實Excel就有方便的自動提醒功能,可以幫我們自動紀錄項目進度到期日,並在接近時間點時發送提醒。
在我的客戶當中，大多數人都希望自己很有效率的運用每一天，過得很充實、很開心，最後達成自己設定的目標。當中，只有少部分的人，真的成功，好好地運用每一天，而大部分的人，還是不小心讓自己的生活過得「渾渾噩噩」，把自己弄得很累，效果又不好。
究竟，兩者的關鍵差異是什麼？
在我的客戶當中，大多數人都希望自己很有效率的運用每一天，過得很充實、很開心，最後達成自己設定的目標。當中，只有少部分的人，真的成功，好好地運用每一天，而大部分的人，還是不小心讓自己的生活過得「渾渾噩噩」，把自己弄得很累，效果又不好。
究竟，兩者的關鍵差異是什麼？
📷 閱讀筆記【24小時全為己用】第三章 繼續03
6種可提升行動力，高效運用時間的方法：
1. 利用科學原理，瞬間提升行動力
大腦特性在玩遊戲時，會想要追求破關，把事務性工作，用計時器、當作在玩限時挑戰遊戲，大腦會充滿幹勁。
設定計時器時，要記得兩個準則：
2. 寫出「好想實現」的待辦清單
📷 閱讀筆記【24小時全為己用】第三章 繼續03
6種可提升行動力，高效運用時間的方法：
1. 利用科學原理，瞬間提升行動力
大腦特性在玩遊戲時，會想要追求破關，把事務性工作，用計時器、當作在玩限時挑戰遊戲，大腦會充滿幹勁。
設定計時器時，要記得兩個準則：
2. 寫出「好想實現」的待辦清單
如果每天都做著同一件事，那我，有往想要的生活前進嗎？
不論在工作時，或是在家育兒，偶而我也會想起這個問題。現在是否在正確的軌道上？沒有前進的話，好像會有些焦慮感。
不知道正在看文章的你，是否過類似的感受呢？
（延伸閱讀：年底囉~來場年度規劃吧！https://reurl.cc/Rj9389）
如果每天都做著同一件事，那我，有往想要的生活前進嗎？
不論在工作時，或是在家育兒，偶而我也會想起這個問題。現在是否在正確的軌道上？沒有前進的話，好像會有些焦慮感。
不知道正在看文章的你，是否過類似的感受呢？
（延伸閱讀：年底囉~來場年度規劃吧！https://reurl.cc/Rj9389）
因為最近待辦事項越積越多..有時候會有「啊！還有那件事齁！」的事件發生，就想說要來好好找一個好用的待辦事項軟體。
因為最近待辦事項越積越多..有時候會有「啊！還有那件事齁！」的事件發生，就想說要來好好找一個好用的待辦事項軟體。
工作要有效率，不是「把自己逼死，什麼都要快」也不是「我一定要照著既有的SOP去執行才是最正確的」而是「用對方法」「節省時間」「用最少的力氣完成最大的效應」。
工作要有效率，不是「把自己逼死，什麼都要快」也不是「我一定要照著既有的SOP去執行才是最正確的」而是「用對方法」「節省時間」「用最少的力氣完成最大的效應」。