彩椒生菜盅
閱讀時間約 1 分鐘
材料：黃、橘、紅椒各1個；秋葵10支；生菜萵苣1個；松子、腰果各半杯；硬起士少許；葡萄乾半杯；檸檬2粒
調味：鹽1小匙；醬油1大匙；糖2大匙；油1/2匙
作法：
1. 萵苣洗淨入冰水保脆度，葉片要完整
2. 松子、腰果用鹽小火炒酥備用
3. 起士刨絲備用
4. 將鹽、糖、醬油、油、檸檬汁調成油醋醬
5. 彩椒切1cm小丁備用，和葡萄乾
6. 秋葵川燙至微軟，冰鎮、切小塊
7. 將5.6.放在萵苣中，淋上油醋，再撒上松子、腰果、起士
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
喜歡畫畫的人對塑膠彩一定不陌生，很多插畫家喜歡用塑膠彩創作。如果你也對塑膠彩技法感興趣、想學塑膠彩不知從何入門的話，小編今天要來告訴你關於塑膠彩的相關知識。馬上一探究竟
塑膠彩是什麼？
塑膠彩是繪畫顏料的一種，又稱為丙烯顏料、壓克力顏料，英文則是 acrylic。塑膠彩主要是由顏料粉和丙烯酸樹脂
隨著年齡增長，加上我曾經不要命的打羽球，導致我的膝蓋常常在上下樓梯時發出喀喀聲，久站後更是酸痛不已，讓我不得不正視關節退化的問題。幸運的是，我遇到了久采膝之助膠原蛋白粉，讓我重新找回行動的自在！
起初，我只是抱著試試看的心態開始服用久采膝之助膠原蛋白粉，沒想到效果卻出乎意料的好！服用一段時間後，我
吳柏儒，出生於2001年，2023畢業於國立台灣師範大學美術學系水墨組。
身為千禧年後的藝術家，吳柏儒的創作融入了現下流行的奇幻風格，運用動植物、自然景觀等等，以膠彩作畫；同時在新穎的構圖以及奇幻的色彩中，保留了膠彩與水墨的東方美學概念於作品中。賦予了傳統東方繪畫的新詮釋。
【 鳳梨彩椒蝦球盅 】
--- 飲食均衡，還要好吃：五色、五味、五行，養五臟
中醫學，相當重視五色、五味對於人體的滋養。因此，色彩繽紛宜人的菜餚，常也營養均衡。引薦這道「鳳梨彩椒蝦球盅」～
巿售彩椒大多是紅椒黃椒搭配一起賣，一人餐沒辦法煮完兩顆，我都是剖半各煮半顆，剩下的就冰箱冷藏，有時焗烤吃，有時煮義大利麵，有時配蛋、配菇炒來吃，彩椒還是有很多吃法的。
材料：彩椒、蛋、青豆仁、鹽、辛香調味料
作法步驟：
1.彩椒清洗乾淨後剖半，留下底部去籽備用。
2.雞蛋打均勻後加入適量的青豆仁、鹽
我平常的主食大多是米飯或麵食，用電子鍋煮飯，時間要花40-50分鐘才能煮好，有時肚子太餓了等不及煮飯，我就會煮麵食來吃。巿售麵條很多種類，油麵、烏龍麵的熱量太高，我幾乎不會買來吃，大多是買營養麵條或拉麵，偶爾會買點蕎麥麵或蒟蒻麵換個口味。
前幾天買麵條時，順便買了一包快煮3分鐘的義大利麵，義大利麵比
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
喜歡畫畫的人對塑膠彩一定不陌生，很多插畫家喜歡用塑膠彩創作。如果你也對塑膠彩技法感興趣、想學塑膠彩不知從何入門的話，小編今天要來告訴你關於塑膠彩的相關知識。馬上一探究竟
塑膠彩是什麼？
塑膠彩是繪畫顏料的一種，又稱為丙烯顏料、壓克力顏料，英文則是 acrylic。塑膠彩主要是由顏料粉和丙烯酸樹脂
隨著年齡增長，加上我曾經不要命的打羽球，導致我的膝蓋常常在上下樓梯時發出喀喀聲，久站後更是酸痛不已，讓我不得不正視關節退化的問題。幸運的是，我遇到了久采膝之助膠原蛋白粉，讓我重新找回行動的自在！
起初，我只是抱著試試看的心態開始服用久采膝之助膠原蛋白粉，沒想到效果卻出乎意料的好！服用一段時間後，我
吳柏儒，出生於2001年，2023畢業於國立台灣師範大學美術學系水墨組。
身為千禧年後的藝術家，吳柏儒的創作融入了現下流行的奇幻風格，運用動植物、自然景觀等等，以膠彩作畫；同時在新穎的構圖以及奇幻的色彩中，保留了膠彩與水墨的東方美學概念於作品中。賦予了傳統東方繪畫的新詮釋。
【 鳳梨彩椒蝦球盅 】
--- 飲食均衡，還要好吃：五色、五味、五行，養五臟
中醫學，相當重視五色、五味對於人體的滋養。因此，色彩繽紛宜人的菜餚，常也營養均衡。引薦這道「鳳梨彩椒蝦球盅」～
巿售彩椒大多是紅椒黃椒搭配一起賣，一人餐沒辦法煮完兩顆，我都是剖半各煮半顆，剩下的就冰箱冷藏，有時焗烤吃，有時煮義大利麵，有時配蛋、配菇炒來吃，彩椒還是有很多吃法的。
材料：彩椒、蛋、青豆仁、鹽、辛香調味料
作法步驟：
1.彩椒清洗乾淨後剖半，留下底部去籽備用。
2.雞蛋打均勻後加入適量的青豆仁、鹽
我平常的主食大多是米飯或麵食，用電子鍋煮飯，時間要花40-50分鐘才能煮好，有時肚子太餓了等不及煮飯，我就會煮麵食來吃。巿售麵條很多種類，油麵、烏龍麵的熱量太高，我幾乎不會買來吃，大多是買營養麵條或拉麵，偶爾會買點蕎麥麵或蒟蒻麵換個口味。
前幾天買麵條時，順便買了一包快煮3分鐘的義大利麵，義大利麵比