彩椒生菜盅
更新於 2023/11/07閱讀時間約 1 分鐘
材料：黃、橘、紅椒各1個；秋葵10支；生菜萵苣1個；松子、腰果各半杯；硬起士少許；葡萄乾半杯；檸檬2粒
調味：鹽1小匙；醬油1大匙；糖2大匙；油1/2匙
作法：
1. 萵苣洗淨入冰水保脆度，葉片要完整
2. 松子、腰果用鹽小火炒酥備用
3. 起士刨絲備用
4. 將鹽、糖、醬油、油、檸檬汁調成油醋醬
5. 彩椒切1cm小丁備用，和葡萄乾
6. 秋葵川燙至微軟，冰鎮、切小塊
7. 將5.6.放在萵苣中，淋上油醋，再撒上松子、腰果、起士
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
喜歡畫畫的人對塑膠彩一定不陌生，很多插畫家喜歡用塑膠彩創作。如果你也對塑膠彩技法感興趣、想學塑膠彩不知從何入門的話，小編今天要來告訴你關於塑膠彩的相關知識。馬上一探究竟
塑膠彩是什麼？
塑膠彩是繪畫顏料的一種，又稱為丙烯顏料、壓克力顏料，英文則是 acrylic。塑膠彩主要是由顏料粉和丙烯酸樹脂
隨著年齡增長，加上我曾經不要命的打羽球，導致我的膝蓋常常在上下樓梯時發出喀喀聲，久站後更是酸痛不已，讓我不得不正視關節退化的問題。幸運的是，我遇到了久采膝之助膠原蛋白粉，讓我重新找回行動的自在！
起初，我只是抱著試試看的心態開始服用久采膝之助膠原蛋白粉，沒想到效果卻出乎意料的好！服用一段時間後，我
吳柏儒，出生於2001年，2023畢業於國立台灣師範大學美術學系水墨組。
身為千禧年後的藝術家，吳柏儒的創作融入了現下流行的奇幻風格，運用動植物、自然景觀等等，以膠彩作畫；同時在新穎的構圖以及奇幻的色彩中，保留了膠彩與水墨的東方美學概念於作品中。賦予了傳統東方繪畫的新詮釋。
【 鳳梨彩椒蝦球盅 】
--- 飲食均衡，還要好吃：五色、五味、五行，養五臟
中醫學，相當重視五色、五味對於人體的滋養。因此，色彩繽紛宜人的菜餚，常也營養均衡。引薦這道「鳳梨彩椒蝦球盅」～
巿售彩椒大多是紅椒黃椒搭配一起賣，一人餐沒辦法煮完兩顆，我都是剖半各煮半顆，剩下的就冰箱冷藏，有時焗烤吃，有時煮義大利麵，有時配蛋、配菇炒來吃，彩椒還是有很多吃法的。
材料：彩椒、蛋、青豆仁、鹽、辛香調味料
作法步驟：
1.彩椒清洗乾淨後剖半，留下底部去籽備用。
2.雞蛋打均勻後加入適量的青豆仁、鹽
我平常的主食大多是米飯或麵食，用電子鍋煮飯，時間要花40-50分鐘才能煮好，有時肚子太餓了等不及煮飯，我就會煮麵食來吃。巿售麵條很多種類，油麵、烏龍麵的熱量太高，我幾乎不會買來吃，大多是買營養麵條或拉麵，偶爾會買點蕎麥麵或蒟蒻麵換個口味。
前幾天買麵條時，順便買了一包快煮3分鐘的義大利麵，義大利麵比
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