210322緬甸悍衛民主自由

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘

210322 二月初十 辛卯月己巳日 結束21天豐盛之旅,網誌恢復正常紀錄。

晨跟著樂去上學。今天優美團練值日主持。


◆心靈週曆(德文=)

◆基本練習 I-A-O (站著、直線/雙重曲線/圓圈) L+ 三元步伐(巴哈 Goldberg-Aria) 三元步伐(9 Fold Walking)

◆新的步伐練習走前後左右斜的步伐練習(Adagio)

◆地水風火(wisdom)

◆銅棒練習 (Handel Passacaglia)

◆貝多芬 底下有火在燒的很重的水/風+水/ 自我的火(月光奏鳴曲)

◆莫札特 K.331

◆ 結束圈 I-U-A (Hikari ni Utarete Hana ga Umareta - 八木重吉)

然後到蔬喜用餐,再回里仁購物。蔬喜要走一段路,練腳勁。但回程差點滑倒又平衡。

某次就整個滑倒。

感謝!真的要感謝🙏天地人。感謝身體平衡鍛鍊。

冷雨中淋了點雨,大台北的我當然喜歡晴天,也感謝一切發生。

淋浴洗髮吹頭髮,溫暖了。

===

我第一次來靠近J-mart的「蔬喜」 素食餐廳吃飯。

(自大坪林出口走來,已過J-Mart)

點了摩摩渣渣/鳳梨霞球(喜歡)/春捲。

12點起人很多耶!

下次想再點月亮霞餅吃看看。 據說椒鹽杏鮑菇也好吃。

店家資訊: 蔬喜創意素食料理 新店區民權路116號 電話:(02)2218-3966

營業時間: 11:00~14:00 17:00~21:00 — 吃午餐──於蔬喜素食。

 

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要不是今天想多運動走點路,這家已知道兩年了,第一次來。哈! 14:58

看到「花之呼吸」,真是美玄妙!

看到緬甸新聞,全民為自由民主悍衛犧牲很大。不禁為犧牲的技職大學校長落淚感謝其大愛。

 

 

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We Are Young Family 的沙龍
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獨立思考、自我覺察與自由。熱愛民主自由價值,靈性修行爲志趣。
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