AQ是什麼?
你聽過AQ嗎?AQ是什麼?
今天聽了股癌的廣播,他在內容中提到了AQ,而他提到老高的幸運之論述,對於AQ好的人而言,是比較好的,而這個AQ是什麼,股癌並沒有做太多的解釋,出於好奇與想要了解的心情,我就去做了了解。
是的,智商叫IQ,情商叫EQ,AQ呢?他的全稱是Adversity Quotient,好理解的說法叫逆境商數,講求的是一個人面對挫折跟挑戰時,是不是能有適當的反應跟韌性,可以樂觀面對,並且克服困境,最後發揮創意,找出方法解決問題。
所以IQ高的人,較為聰明,EQ高的人,情緒控制較僅,AQ高的人,則擅長面對困境,解決問題。如同EQ一樣,EQ要好要學習控制情緒,情緒管理要好。AQ要好,你可以從下面幾方面著手:
1. 學會正向思考:
要時刻保持積極的心態,學會看到挫折中的機會,從而更好地應對逆境,逐漸增加自己的AQ。
2. 接受挑戰:
在生活和工作中積極主動地接受挑戰,不怕失敗,從失敗中吸取經驗教訓,總結經驗,這些都可以增強個人的AQ。
3. 不斷學習:
通過不斷地學習和提高自己的知識水準,增強自己的適應性和應變能力,從而更好地應對各種逆境。
4. 提高溝通能力:
良好的溝通能力可以幫助我們更好地理解和解決問題,減少矛盾和衝突,同時也可以提高自己的AQ。
5. 培養自己的興趣愛好:
通過培養自己的興趣愛好,可以增強個人的自信心和樂觀心態,從而更好地應對各種逆境。
綜而言之,提高AQ,可以讓自己不怕面對人生的逆境,還有機會轉化逆境成為順境,這樣不就是增加碰到幸運球的機會,減少碰到不幸的機會了嗎?這樣或許你成功的機會也增加了。