活出意義來
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我們真正需要的，便是從根本上改革我們對人生的態度。
我們應自行學習，並且要教導瀕於絕望的人——認清一個事實：
真正重要的不是我們對人生有何指望，而是人生對我們有何指望。
我們不應該繼續追問生命有何意義，而該認清自己無時無刻不在接受生命的追問。
面對這個追問，我們不能以說話和沉思來答覆。
到頭來，我們終將發現生命的終極意義，
就在於探索人生問題的正確答案，完成生命不斷安排給每個人的使命。
FROM 活出意義來 佛蘭克
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執業十幾年後，再讀黃帝內經，深深的讚嘆如此深奧廣博的智慧！仲景傷寒論序說：「撰用素問九卷、八十一難．．．．。」誠不欺我也。再讀內經，對傷寒金匱有更深的認識，讀金元四大家之書，素問五運六氣，更覺中醫之廣博，地理氣候影響人與疾病至深。
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相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
《活出意義來》是由曾在集中營存活下來的弗蘭克所著，書中記錄了在集中營遭遇的非人經歷，並創建了「意義治療學」這個新領域。
【這本書推薦給誰讀？】
1. 尋找生活方向的人：對於那些感到迷茫、不知道該往哪裡走的人
2. 對心理學感興趣的人：如果你對心理學有興趣，《活出意義來》會給你帶來大量的啟發。
佛蘭克博士，一個在納粹集中營倖存的精神醫學家，他經歷了納粹集中營的各種折磨後提出了新的心理治療法：「意義治療」。在書中，他多次引用哲學家尼采的一句話：「懂得為何而活的人，差不多任何痛苦都忍得住。」而這也正是意義療法的主張。
作者就曾描述集中營的日子就像是一種暫時的生存，一種無明確日子的暫時生存（provisional existence）。我不曾有集中營的經驗，可我罹患憂鬱症的經歷對我而讓就像座心靈上的集中營，你無法走出去，也沒有人能夠走進來。
任何人只要活著，就有理由去懷抱希望。健康、家庭、幸福、專業技能、運氣、社會地位等等，這一切都是可以重整旗鼓、東山再起的。
我是從Timothy Ferriss的《人生給的答案 I》看到這本書的，在書中Timothy會問每一個受訪者最常送別人的書，或是影響他們最深的一到三本書是哪些。而佛蘭克的《活出意義來》被許多人一再提到，讓我開始對這本書產生了興趣。究竟是什麼樣的書，才能夠影響這麼多人？
這本書看過很多人分享，終於有機會拜讀了。書挺薄的，但意義深遠。
作者本是一名精神科醫師，家庭美滿，卻在一夕之間淪為納粹集中營的俘虜，一無所有，精神肉體都受到虐待，在營裏猶如畜牲般的生活，到底是如何走過來，而沒有自殺或精神崩潰呢？
你有思考過當死亡來臨時，你要做什麼嗎?
在這個重視職涯、生涯規劃的時代，我們會開始提早規劃要念什麼學校科系、要做什麼工作、要過怎樣的生活，卻從沒有人說過要規劃自己的死亡，因為死亡感覺離年輕的我們好遙遠，但這卻是一件極為重要的事情，可能一場車禍或疾病，就讓我們「突然」離開原先規劃的生活。
「人無論任何境遇，都適應得了」集中營是什麼樣的煉獄，折磨中如何保有生存意志，生命的意義又是什麼？這些日子帶給 Frankl 什麼樣的人生智慧？「我只害怕一件事，我怕我配不上自己所受的痛苦。」這句話太深也太令人不解...一起閱讀人生，一起找答案。
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「你也可以。」我說
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