你可以為自己做什麼
更新於 2023/05/10閱讀時間約 1 分鐘
在門診中常常會遇到一些有趣的人，
有趣的點是：
人們常常以為，身體不是自己的，生活不是自己。
有趣的點是：
人們常常以為，身體不是自己的，生活不是自己。
自己是一個被困在這個身體，這個人生的一個靈魂。
有些常見語言你要一定也聽過：
腳會痛我有什麼辦法
我的人生好苦啊
小孩不孝順，丈夫很暴躁
老闆就很自私啊
我運動就會喘啊
腦袋就一直亂想我沒辦法控制啊⋯⋯
等等⋯⋯⋯⋯⋯⋯
腳會痛我有什麼辦法
我的人生好苦啊
小孩不孝順，丈夫很暴躁
老闆就很自私啊
我運動就會喘啊
腦袋就一直亂想我沒辦法控制啊⋯⋯
等等⋯⋯⋯⋯⋯⋯
說的像是這不是你的身體、不是你的人生。
最大的痛苦就是：無能為力
最大的痛苦就是：無能為力
那如果你知道：
「無能為力」也是你的選擇
你知道你可以撥開重重雲霧認識自己
你對你的身體、你的人生責無旁貸
你可以認知到你所想所做所經歷的都是你選擇的，而且都是種祝福
那麼去找出，它怎麼祝福了你
「無能為力」也是你的選擇
你知道你可以撥開重重雲霧認識自己
你對你的身體、你的人生責無旁貸
你可以認知到你所想所做所經歷的都是你選擇的，而且都是種祝福
那麼去找出，它怎麼祝福了你
放下：我被困在這裡的想法
去找出：我可以為我自己做些什麼？
去找出：我可以為我自己做些什麼？
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執業十幾年後，再讀黃帝內經，深深的讚嘆如此深奧廣博的智慧！仲景傷寒論序說：「撰用素問九卷、八十一難．．．．。」誠不欺我也。再讀內經，對傷寒金匱有更深的認識，讀金元四大家之書，素問五運六氣，更覺中醫之廣博，地理氣候影響人與疾病至深。
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然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
【活出屬於自己的人生。】
在這個世界當中你能夠創造屬於你自己，而不是一直活在他人底下。
生活中每天必須得面對事情，不管好的壞的總有些情緒得吸收下，那些好的經驗成為自己幫助自己邁向更好的一面，那些壞的也將警惕自己不讓壞事再次重演。
然而活在這個世界你不得不去面對那些事情，從剛開
是誰？在哪裡？主導了我們的生命？
有些時候在面對生活中一些壓力時好像總會覺得力不從心，感受到了很多負面情緒，有些時候則是覺得自己根本無法掌握生活中的一切，內心滿是無力與無奈，也許會開始產生懷疑，覺得自己快被生活的一切給壓垮了，也許會想著：「我的人生也就這樣了嗎？」「這真的就是真實了嗎？」
❝活著無法擁有動力，陷入無所事事提不起勁的感覺，正是失去自我的警訊。❞
▌最近生活比較忙亂，各種事情攪在一起、被雜事佔據生活，讓我不太知道自己在幹嘛，一天過一天，以往想做的事也沒什麼動力。
也因為雜事太多了，都會想上班加班的人到底怎麼Cover生活的一切事務，不過在昨天聽護士們聊天時大概
每當看到一些人
在那邊委屈哭泣
哭訴自己不被允許“做自己”的時候
我只會覺得矯情
首先
表示妳根本沒搞清楚什麼是“做自己”
“活出自己理想的樣貌”
難道是他人應該替妳做到的？
常常看到一些格局狹隘的發言
因為父母不允許
因為家庭條件不允許
因為外在環境不允許
我就想問
我的生活型態已經無法隨心所欲。我必須配合身體的狀況決定今天能做什麼活動。暈眩、噁心、全身無力是每天的事情。
我也感到惱怒，可惜這並不能解決問題。我的確不太好，但也就是生活品質嚴重受影響，對生命並無危險。
因為身體狀況，我也開始覺得世界的活動慢慢和我無關。我改變不了，甚至我不太關心。原來能讓我開心
這個月，要說自己有所成長也行，要說自己沒有成長也行。總的來說，有前進的也有暫停著絲毫無動靜的，這些想法卻總是搞得我頭昏腦脹。自己就一顆腦袋，也沒有八隻手，到底該怎麼一次應付這麼多事？這種時候越會覺得自己根本就是個一事無成的人或是這世界上一定找不到能夠真心接受自己的人。「為何自己不......」的問題
或許你已經發現，你過去所做的一切，無法帶給您美好的經驗，那是因為，了解自己所擁有的內在力量與勇氣，是很重要的一件事，但你卻經常對內在的聲音置若罔聞。
你將那些令你不悅的部分投射到外在的世界，所以你看到的這些事件，以及挑剔你的人，像是毫無所覺的在你的外面，實際上這些都是你的面向。
臺灣的健保制度為世界獨一無二，來看診身心科的並非只有精神病患，很多也是很努力為了生活的社會人士或是學生。現代社會的快速變化及生活與工作的多方壓力，容易導致心理免疫力下降。身心科的重點在於協助找回身心健康與平衡，舒緩壓力。
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然而活在這個世界你不得不去面對那些事情，從剛開
是誰？在哪裡？主導了我們的生命？
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或許你已經發現，你過去所做的一切，無法帶給您美好的經驗，那是因為，了解自己所擁有的內在力量與勇氣，是很重要的一件事，但你卻經常對內在的聲音置若罔聞。
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