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自律神經失調是一種疾病嗎？該看哪一科？6個你關心的問題大解析
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秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
美國總統大選只剩下三天， 我們觀察一整週民調與金融市場的變化（包含賭局）， 到本週五下午3:00前為止， 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率， 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
【記者曾金萬/基隆報導】衛福部立基隆醫院24日指出，大病沒有，毛病不斷，可能是自律神經惹的禍，身體如果出現焦慮或幻症，可透過検查對症醫治。
副院長陳韋達表示，自律神經分布於心臟、肺、食道、胃、腸、肝臟、腎臟、膀胱、生殖器等內臟，分成「交感神經」與「副交感神經」，與認知功能、身體健康狀況、心情、心血
明明都有控制飲食、也去健身房了，體重卻降不下來甚至還變重?!
原來是自律神經失調導致皮質醇增加，因此變胖。
生活壓力大、睡不好、容易緊張、肌肉緊繃？其實用對呼吸對健康也能有正面影響！與我們平常使用的的胸式呼吸法不同，腹式呼吸是藉由橫膈膜的運動帶動深層呼吸，並進而幫助身心達到放鬆的一種訓練。想知道練習腹式呼吸好處有哪些？適合哪些人？療日子教你如何練習，緩解焦慮、改善睡眠。
腹式呼吸好處有哪些？療日子整
3/26新聞:20歲女性長期飽受便秘之苦，常常10天都無法解便，經過一系列檢查發現有大腸無力症的狀況，腸蠕動較差，初期治療是給予藥物並多喝水。患者2週後回診時，儘管軟便劑已經「吃到4顆」，便秘情況仍未改善，直到她突然提出1個要求，醫師猛然意識到可能跟睡眠有關
當你覺得全身上下不對勁、很多地方不適，偏偏又找不到原因，很可能就是自律神經失調了！（Getty Image） (ArLawKa AungTun via Getty Images)
自律神經系統是維持人體生命基本機能的神經系統，包含交感神經與副交感神經，就像是身體的指揮官，負責傳令、調節體內器官
在精神科看診看久了，接觸了不少一進針尖就說自己有自律神經失調的病人。
然而自律神經失調從來就不曾出現在精神科的課本或任何一本醫學課本裡。
但這個病就不存在嗎？其實也不是。
有的時候看到疾病，得從文化脈絡著手，因為台灣人習慣將疾病歸因外化，如果把問題歸咎於情緒，台灣人比較難以接受。
上週六是補班日，中午時分我坐在中醫診所候診區等領藥，劉醫師說我脈象有點氣虛，告知醫生我前陣子盲腸炎手術及感染，醫生說是整個過程從發病、手術、感染的壓力，讓自律神經不穩，我也直接跟醫生說我的情緒有點過度緊張📷。
看完診等領藥，坐在我身邊有一組病患三人，她們詢問我一些就醫問題，譬如何時開始來看診，醫術
微微緊張感>緊張感>焦慮>抑鬱
把它想像成一人作業，多人團體，沒錯！一人是你，你必須和多人團體一起合作，這是很有挑戰的事情，所以需要抓到原則，不必擔心的是，這原則是有規則性的。
現代人每個都是「壓力山大」，
學業、工作、人際⋯⋯
甚至有個快樂的童年都顯得奢侈，
於是焦慮、憂鬱、躁鬱、頭痛、睡不著、心悸⋯⋯
從原本的難以啟齒到習以為常的像感冒吃藥，
這些「自律神經失調」，
大部分都被歸咎於「心理」，
但其實有個原因也很容易引起這些症狀，
卻很少被提及，
以應付未知挑戰。
我看了中、西醫，讀了很多書，嘗試心理諮商，花了很多時間和金錢。以非常緩慢的速度，摸索了許多的方法，才找出我造成這個狀況的原因，以及最重要的---如何邁向痊癒的路。目前還沒有完全回歸正常狀態，但我自認已經恢復七成，剩下偶爾頭暈、頭痛、焦慮比較會發生，其他狀況幾乎都削弱下去了。
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當你覺得全身上下不對勁、很多地方不適，偏偏又找不到原因，很可能就是自律神經失調了！（Getty Image） (ArLawKa AungTun via Getty Images)
自律神經系統是維持人體生命基本機能的神經系統，包含交感神經與副交感神經，就像是身體的指揮官，負責傳令、調節體內器官
在精神科看診看久了，接觸了不少一進針尖就說自己有自律神經失調的病人。
然而自律神經失調從來就不曾出現在精神科的課本或任何一本醫學課本裡。
但這個病就不存在嗎？其實也不是。
有的時候看到疾病，得從文化脈絡著手，因為台灣人習慣將疾病歸因外化，如果把問題歸咎於情緒，台灣人比較難以接受。
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看完診等領藥，坐在我身邊有一組病患三人，她們詢問我一些就醫問題，譬如何時開始來看診，醫術
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大部分都被歸咎於「心理」，
但其實有個原因也很容易引起這些症狀，
卻很少被提及，
以應付未知挑戰。
我看了中、西醫，讀了很多書，嘗試心理諮商，花了很多時間和金錢。以非常緩慢的速度，摸索了許多的方法，才找出我造成這個狀況的原因，以及最重要的---如何邁向痊癒的路。目前還沒有完全回歸正常狀態，但我自認已經恢復七成，剩下偶爾頭暈、頭痛、焦慮比較會發生，其他狀況幾乎都削弱下去了。