你可能也想看
Google News 追蹤
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
不得不說，這本書《做自己的生命設計師》真的很值得一讀，尤其是對於工作職涯感到迷惘、或覺得人生沒有選擇的人，真的要來讀這本書，並且透過書裡的練習，幫助自己找到方向及人生的掌控感。（備註：這本書主要針對工作職涯做探索）
為什麼推薦呢？以下慢慢介紹我覺得這本書的亮點。
做自己的生命設計師x改變思維，找
《做自己心智的主人》這本書主要談論壓力大多是因為我們解讀，也就是我們想法造成的，如果長期覺得別無選擇、無法改變，就會形成慢性壓力。壓力的反應包含疲倦、經常感到憤怒或敵意、頭痛、肌肉緊繃、失眠、焦慮、憂鬱、食慾改變等。透過正念與改變思維可以降低壓力反應及緩解情緒，因此每天的練習一些自我照顧的技巧很重要
在現代科技快速發展的時代，如何讓我們的大腦和身心得到放鬆及休息，將會是重要的課題。 本書提供了一些方法及觀念，幫助投資心智，用來對抗壓力，化危機為轉機，協助我們創造美好幸福的人生。
投資到底怎樣又怎樣，每個人都有不同的想法。
投資股票？投資ETF？都有人支持、也都有人酸。
我自己的想法很簡單，就是不斷確認在投資上「我要什麼」。
從這本書的心智圖，可以看得出來當中有許多的映證跟收穫，但我想其實對於這種如何從思維、行動去改變人生的書籍，確實有很多、也都有各自的切入點，我想分享幾個這本書對我來說相對特別的地方，或是推薦你看完之後可以嘗試做的事情。
「做自己喜歡的事情」是我的人生中非常重要的一個準則，不然其實我安安穩穩留在自己家裡的公司就好了，那也是一個很好的選擇，但我就是想要好好做自己，這並不是叛逆，也不是特立獨行，只是覺得人生短短，應該要好好把握每一天去做自己喜歡的事。
我們的情緒常會因為他人而受干擾，我想我們得學會做自己的主人。
「小妞，你會抽菸？」主管問。我：「對。你不喜歡嗎？我可以......」，主管：「沒事！我只是不鼓勵而已。」
有些合理範圍的更改是好的，讓兩人相處更快樂，但有些更改是把你從小到大的習慣去打亂的，我們為什麼要因為別人的一句話去改變？
「做自己」大概是世界上最俗爛的話語，你幾乎可以在任何地方看見這一句話，包括你登高想跳下去前瞥見的廣告看牌，但凡是真正嘗試實踐這一乍聽正面概念的人，都會發現在做自己的過程總會造成許多負面問題，無論是對他人的損害，還是對自己的失望，最重要的是，凡是嘗試做自己的人，在嘗試後都會進入「自己」是什麼的懷疑？
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
不得不說，這本書《做自己的生命設計師》真的很值得一讀，尤其是對於工作職涯感到迷惘、或覺得人生沒有選擇的人，真的要來讀這本書，並且透過書裡的練習，幫助自己找到方向及人生的掌控感。（備註：這本書主要針對工作職涯做探索）
為什麼推薦呢？以下慢慢介紹我覺得這本書的亮點。
做自己的生命設計師x改變思維，找
《做自己心智的主人》這本書主要談論壓力大多是因為我們解讀，也就是我們想法造成的，如果長期覺得別無選擇、無法改變，就會形成慢性壓力。壓力的反應包含疲倦、經常感到憤怒或敵意、頭痛、肌肉緊繃、失眠、焦慮、憂鬱、食慾改變等。透過正念與改變思維可以降低壓力反應及緩解情緒，因此每天的練習一些自我照顧的技巧很重要
在現代科技快速發展的時代，如何讓我們的大腦和身心得到放鬆及休息，將會是重要的課題。 本書提供了一些方法及觀念，幫助投資心智，用來對抗壓力，化危機為轉機，協助我們創造美好幸福的人生。
投資到底怎樣又怎樣，每個人都有不同的想法。
投資股票？投資ETF？都有人支持、也都有人酸。
我自己的想法很簡單，就是不斷確認在投資上「我要什麼」。
從這本書的心智圖，可以看得出來當中有許多的映證跟收穫，但我想其實對於這種如何從思維、行動去改變人生的書籍，確實有很多、也都有各自的切入點，我想分享幾個這本書對我來說相對特別的地方，或是推薦你看完之後可以嘗試做的事情。
「做自己喜歡的事情」是我的人生中非常重要的一個準則，不然其實我安安穩穩留在自己家裡的公司就好了，那也是一個很好的選擇，但我就是想要好好做自己，這並不是叛逆，也不是特立獨行，只是覺得人生短短，應該要好好把握每一天去做自己喜歡的事。
我們的情緒常會因為他人而受干擾，我想我們得學會做自己的主人。
「小妞，你會抽菸？」主管問。我：「對。你不喜歡嗎？我可以......」，主管：「沒事！我只是不鼓勵而已。」
有些合理範圍的更改是好的，讓兩人相處更快樂，但有些更改是把你從小到大的習慣去打亂的，我們為什麼要因為別人的一句話去改變？
「做自己」大概是世界上最俗爛的話語，你幾乎可以在任何地方看見這一句話，包括你登高想跳下去前瞥見的廣告看牌，但凡是真正嘗試實踐這一乍聽正面概念的人，都會發現在做自己的過程總會造成許多負面問題，無論是對他人的損害，還是對自己的失望，最重要的是，凡是嘗試做自己的人，在嘗試後都會進入「自己」是什麼的懷疑？