防曬產品係數測試報告彙整(2024年)從2014年起，自己對於市售防曬產品的效能產生了濃厚的興趣。因為當時候發現不少產品的防曬係數其實標示是有問題的，像是原本應該是人體測試的SPF與PA數值，實際上沒有做，只用機器測試的數據來充當，但這兩者卻有很大的差異。像是防曬係數其實有強度、廣度與平均度三個面向需要一起判斷，但多數廠商並沒有完整標示

邱品齊皮膚科醫師

2023-04-27

#防曬 #檢測 #防曬係數

【心靈雞湯】進步的秘訣是始終保持前進進步是前行的動力生命就像一場旅程，而進步就是我們不斷前行的動力和目標。在這段旅途中，我們面對著種種挑戰和困難，但只要我們始終保持前進的信念，就能夠超越自己的極限，達到更高的境界。追求進步人類的歷史充滿了追求進步的足跡。從古至今，無數傑出的人物以其不懈的努力和堅定的信念，開創了一個個奇

普普文創

2024-05-16

#心靈雞湯 #進步的秘訣是始終保持前進 #進步

如何在激動時刻保持冷靜？六個溝通技巧助你化解衝突在職場中或日常生活中，我們經常會遇到情緒高漲的時刻。面對不同的觀點和情緒激動的對話，如何有效地溝通成為了一個重要的技能。特別是在當今社會，隨著壓力和節奏的加快，學會如何在激動時刻保持冷靜並將無理對待轉化為相互尊重，對於建立和維護穩定的人際關係至關重要 ▍理解背後的情緒首先，理解對方行為背

Amily Yu

2024-04-13

#對話 #回應 #衝突

延延聊電影｜《餓之必要》｜她保持永遠飢餓的狂熱：《餓之必要》妳們也自由了｜院線電影我認為觀看《餓之必要》的必要性，在於潔西卡赫斯特樹立了當代女性驚悚片的新高度，在既有的怪異美學中輸入近乎信仰的精神價值，蜜雅娃絲柯思卡作為引導學生的「吹笛手」，交出了令人信服的演出，但更令我驚豔的是新演員克謝尼婭德夫林，她所飾演的艾爾莎將催吐出的嘔吐物再次食入，不只展現角色成長後的驚人意志，她受到啟

延延聊電影

2023-12-25

#餓之必要 #高雄電影節 #東昊影業

中國石化上半年取得良好經營業績保持較高派息水平，董事會批准股份回購方案中國石化上半年取得良好經營業績保持較高派息水平，董事會批准股份回購方案（中國北京，2023年8月27日）中國石油化工股份有限公司（以下簡稱「中國石化」或「本公司」）（香港交易所股票代碼：386；上海證券交易所股票代碼：600028）今日公布截至2023年6月30日止六個月的中期業

EQS Newswire

2023-08-28

美國心臟協會（AHA)提出:對於昏迷的心臟停跳倖存者，僅將體溫保持在37.5°C以下而不是更積極地進行降溫https://tinyurl.com/26v8tk9j 重點摘要美國心臟協會（AHA）提出，對於昏迷的心臟停跳倖存者，僅將體溫保持在37.5°C以下而不是更積極地進行降溫，是一種合理的神經保護策略。這項建議是一個短期的解決方案，旨在提供專家見解，以應對明年正式的指南更新。這一轉變是由

許栢超

2023-08-22

#TTM #心跳停止

練習集 2 感覺基調&信念&你所抱持的感情上的態度&進一步練習&限制練習集 2.感覺基調&信念創造之喜悅從你心中流出，就如同呼吸一樣自然，毫不費力。創造自己經驗的能力，是一項最最神奇的稟賦。這個練習要求你關注自己的感覺基調，也就是你對自己、對生活和對周遭世界的整體感受。同時，它也要求你注意自己的信念，因為這些信念會影響你的感覺基調和你的生活體驗。首先，找一個寧

廖盈媗

2023-05-11

#限制 #思想 #經驗

進擊的大腦，大腦該如何保持韌性─《大腦韌性：高齡化時代最重要的健康資產》作者提到家族遺傳的疾病，以及他身為醫生所見所聞，加入醫療研究的文獻，讓大家可以窺探「大腦」神秘面紗。他在前言就說了要如何讓大腦保持敏捷，有幾種方法，雖然是大家都知道的方法，大概是運動、探索、放鬆、飲食滋養與他人互動。該如何保持大腦維持韌性，作者在part 2有更多的說明，有興趣的讀者，可以前往觀

阿婷

2023-03-23

#閱讀 #閱讀心得 #閱讀分享

【今日自由書寫】保持好奇、保持學習、保持飢渴的態度！保持單純、保持天真、保持愚者的初心！今天早早地就醒來了。按開手機，06：35，落地窗簾底下接地處透進金黃色的光。天氣不錯，出大太陽。想起前些日子陰雨綿綿、潮濕氣重，起身移開窗簾，讓光照進屋子。撞見同樣早起的太陽，像個孩子似地正從陽明山後探出頭來，心情看來異常開心，模樣顯得非常可愛。上完洗手間，感覺一下身心狀態，還是有些疲累，於是縮回

蘇世堃

2022-11-05

#人生 #寫作 #書寫

保持原則斷捨離，不是適合的人事物就不要囤積家裡和心裡。年紀越長，消費週期越長，挑選適合喜歡而且品質好的必需品（偶爾也有奢侈品），然後持續使用，不被快時尚綁架。

Emma Liao

2022-07-07

#環保 #斷捨離