《惡運退散的三種藥方，讓日日是好日》

「啊！糟糕，這壞事果然發生了，哎～又是莫非定律！」

這是很多人生命中曾有過的經驗，三天後預定要飛去首爾，突然看到有個颱風往韓國移動，雖然理智腦告訴自己颱風通常往濟州島和釜山的方向，首爾很少遇到颱風的，但心裡卻忐忑不安，果不其然颱風轉向朝首爾前進，班機取消行程大亂。

內心忐忑不安、預期中的壞事發生時，該怎麼辦？有辦法不讓他發生嗎？或許你聽過“日日是好日”這句美好的話，也許還看過電影，事實上「日日是好日」不是雞湯金句而是種能量法則，這股能量正可以改變莫非定律的災難特質。作家森下典子說：「下雨天時，一旦感覺不順遂，我們往往怪罪『都是天氣不好』，其實，沒有真正所謂『不好的天氣』。下雨天的時候也能樂在其中，任何日子都能變成『好日子』。天天都是好日子…..」（*註1）

❗️“日日是好日”運作原則一：用最好的方式對待自己

所謂的壞預感出現，這個「壞」其實是源自人的設定，事情本身是中立並無好壞之分，然而大腦學習到的知識是要設定事情的好與壞、黑與白，當大腦設定此為「壞」時，仔細觀察那個遇到壞事的自己，會發現肌肉呈現緊繃，心情展露焦慮，甚至晚上也睡不好。這個「壞」的想法不只吸引壞的結果，也同時讓自己的身心都受苦。所以“日日是好日”的第一個運作原則就是「用最好的方式對待自己」。用這個「好」的方式對待那個「壞」，當所謂的壞事發生時，先讓自己鬆下來、讓自己有餘裕，朝一個「好」的結果去規劃，但這個所預設好的結果並非意圖要扭轉原有的壞，而是創造出另一個方式與結果，就像下雨天的時候也能樂在其中。

比方說那個朝向韓國的颱風，就算真的影響到首爾，那又怎樣呢？如果運用日日是好日的能量法則，以「用最好的方式對待自己」有餘裕的事前規劃另一個預防和替代方案，包含旅平險、調整行程等，到機場發現航班取消，因為早已經預想好，倒也不急不愁，立刻拿出備案，讓變化也成為旅行中的風景，這時候原本的壞事變成「日日是好日」，享受起另一個旅遊行程，還賺到旅遊不便險的保險理賠。

❗️ “日日是好日”運作原則二：納入清晨的朝氣能量更新自己

還有種莫非定律是源自於「自己搞砸了」，這時的好壞之分就更複雜，因為牽涉到面對自己錯誤的勇氣。一般人犯錯時，第一個直覺會是「逃避」，想辦法掩蓋錯誤不要讓別人發現，比方說去年熱門話題強尼戴普婚姻暴力官司，不想面對錯誤的人會不斷以謊言掩蓋事實，但莫非定律往往就在關鍵時刻發揮作用，最後謊言一一被揭穿而一敗塗地。所以當發現自己把事情搞砸時，就要運用“日日是好日”的第二個原則「納入清晨的朝氣能量更新自己」～面對錯誤、整理自己、正面回應。

比方說自己負責的專案KPI數字都是紅字，未達設定的目標，心想週會報告時一定會被主管罵，往往下意識的「想逃避」，可能想辦法撇清責任，把所有的人都拖下水，唯獨自己是認真做事的人。可能心態上期待奇蹟發生～祈求上天讓一切順利…「會議突然取消、主管有事不出席週會、主管心情特好不在乎KPI…」，但是上天似乎這時候就會聽不到祈求，不但被罵得狗血淋頭還得罪一堆同事。若運用「日日是好日」原則，會怎麼做呢？

回歸到事情的本質並沒有對錯、好壞、黑白，KPI無法達標一定有原因，只是這原因可被解決或不可被解決，若好好重新整理自己，以朝氣開創性能量面對錯誤，並清楚釐清檢視問題、積極解決它，就不會是只想找理由而是真正的規劃解決辦法，找理由是試圖遮掩問題，找解決辦法是克服問題，當你的心態是朝氣開創能量並積極處理問題時，整個人會變得有底氣與自信，當主管質疑自己時，反而會從容不迫的的一一回應。前陣子一個熱門新聞“抖音CEO接受美國國會議員質詢”，CEO周受資回覆國會議員問題時那落落大方的態度，相信他事前便是運用這朝氣開創性能量進行規劃與準備。

❗️ “日日是好日”運作原則三：用最好的方式對待別人

莫非定律有時不會只發生在自己身上，而是和大家一起承受，地球本身就是個群體的社會，我們身邊一定會有家人、朋友、同事、同學和陌生人，因此一定會遇到和別人一起構成莫非定律的狀態，這時候，你和對方的相處模式就可能會是關鍵點，“日日是好日”第三個運作原則「用最好的方式對待別人」。對別人好不是代表自己要做牛做馬、無限上綱的犧牲，而是以智慧看待彼此間的相處。

對未來迷茫時找算命師幫忙看一下流年，殊不知他竟然說「你的夫妻宮不大好，結婚之後雙方容易起爭執，在40歲的時候可能會離婚，建議你要忍一下，忍一忍就過了。」這段話像紋身般刻在心裡無法消除，結婚後看到丈夫丟在地上的襪子，正想要念兩句時，想起算命師說要「忍」，就把話吞進去，自己默默的把襪子撿到洗衣籃，日復一日的忍耐，直到有一天因工作上被陷害導致心情極度低迷，回家又看到地上的襪子，再也受不了的爆發出來「你夠了沒有….」，雙方陷入嚴重的口角，這一年39歲。

「用最好的方式對待別人」不是代表要為了別人而委屈或壓抑自己，而是要看見對方更深入的故事而非只看表面，那雙在地上的襪子一定代表著對方某種習慣或個性的展現，而這個習慣或個性絕對不只發生亂丟襪子，工作上一定也會出現問題。如果你是真的關心對方，在聆聽對方訴說工作的種種時，就會發現某個蛛絲馬斯，而這時候「用最好的方式對待別人」，你的焦點不會放在他的缺點，而是放在該怎麼做可以跟對方一起成長，從這個面向所進行的溝通就不是批判，對方也不會覺得被針對或受傷。也許你可以很智慧的點到他工作上所遇到的問題「說不定你工作上的粗心就像那雙襪子一樣，很隨意的把襪子放著也很隨意的把報告交出去，如果調整一下這隨意的習慣，報告交出去之前再多檢查一次，會不會比較好一點…. 那你要不要從撿襪子先開始練習。」

當心中有著別人時，那種出自內心的關懷會讓人心窩暖暖的，這股能量也就是日日是好日的能量。從用最好的方式對待自己、朝氣開創性的能量更新到用最好的方式對待別人，這三點在能量上其實很雷同，也會讓人不陷入莫非定律裡的悲情，無論遇到任何事都能展現出日日是好日的舒適，就像享受著暖和太陽的貓般自在，當你趨向日日是好日的能量，也許有一天會成為章成禪師在“心經”一書中所說的那個人，「可以去成佛的人，就是可以一直讓自己的身心，往『日日是好日』這個軌道去靠近的人。」（*註2）

若你現在的生命裡很容易出現莫非定律，要一下子進入日日是好日的能量或許會有困難度，建議你可以先針對一件最容易事的開始做起，比方說「用最好的方式對待自己」，當一個負面念頭出現…..公車又跑掉了，上班會遲到怎麼辦…..那今天就奢侈一下搭個計程車吧，還可以提早到公司悠閒地沖杯咖啡。就這樣每天一點點的開始調整自己的每一個念頭或做事方式，一點一滴的累積就會像積沙成塔般，慢慢的你的「好日子」就真的來了！最後以慧開禪師的一段話總結「春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪；若無閒事掛心頭，便是人間好時節。」

👉同場加映👈

章成禪師在“心經”一書中，有一篇文章更精闢的闡述日日是好日，文章篇名為「能量時時更新的人，就是『日日是好日』」，47-56 頁，推薦參考。（*註2）

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*註1：摘自「日日好日，茶道教我的幸福15味」一書，作者：森下典子，橡實文化出版

*註2：摘自「心經」一書，傳訊者：章成 & M・FAN，商周出版

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