有在重訓或正想嘗試重訓的你，一定有接觸過或知道槓與槓片吧!正確的使用它們能幫助你訓練很多部位的肌群，我們幫你整理了從槓片的種類到一些較為獨特的槓的資訊，讓你在健身房看到時能馬上認出去做使用，或對於開健身房或想購買健身器材的你更知道要怎麼選擇自己要的產品!
槓片的種類有哪些？怎麼挑槓片？
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維持運動習慣是現代人生活的一部分，挑選健身房一定會注意器材是否保養得宜、對器材品質也注重。槓鈴是健身房最常用的器材，槓片更是但在熱門時段常常不夠用，常用槓片有哪些呢？讓 GYMWAY 為你比較不同類型的槓片，提供你選購方向吧！槓鈴種類有哪些？如何挑選耐用槓鈴？買前必看！
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全民運動的時代除了追求美好的身材之外，也有人為了保持健康開始規律進出健身房，隨著健身需求提升，您對於現在市面上多元的健身器材種類足夠認識嗎？今天小編就要針對大家最常見的健身器材「barbell(槓鈴)」來詳細介紹，教您如何挑選並找到適合的槓鈴。
包膠槓片跟一般槓片哪裡不一樣？選哪個好？
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適當的重量訓練，不僅能鍛鍊出良好的體態，也能提升肌力、預防肌肉退化。訓練器材中槓片與槓鈴的組合更是重量訓練者的好夥伴！不僅能幫助不同肌群訓練，還能依照自身能力慢慢調整重量；今天我們將跟你分享關於健身房常出現的包膠槓片資訊，並簡單分析包膠槓片與一般槓片有何不同？為何受到那麼多人的青睞？又適合哪些人使用？現在就跟著我們一起往下看吧！
奧林匹克槓與一般槓鈴的差別在哪？全身性訓練的關鍵器材
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走進健身房，各式各樣的健身器材映入眼簾，即便再小的工作室，也一定要有的器材就是槓鈴。你知道光是使用槓鈴，就足夠在一小時內練好練滿嗎？然而槓鈴種類除了常見的直槓外，還有奧林匹克槓，究竟什麼是奧林匹克槓？跟其他槓鈴哪裡不同？本文將詳細介紹並列出常見槓鈴種類，讓大家可以比較奧林匹克槓與一般槓鈴的差異，幫助你更深入認識健身訓練器材，另外還附加常見的槓鈴訓練動作分享，快接著看下去吧！
瑞士槓是什麼？多角度抓握舉重超方便！
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隨著健身風氣慢慢提升，越來越多不同種類的槓鈴在市面上出現，其中有著又大又寬的長方形握柄被稱為「瑞士槓」，英文也叫Swiss bar或是Multi-grip bar，雖然看起來跟一般的槓鈴有偌大的差別，但其實在國外是很熱門的一種槓鈴，那麼瑞士槓到底是什麼？又有哪些特色呢？今天新宏為您介紹專業健身房必備器材：瑞士槓！
Ｗ槓跟直槓差在哪？練手臂最推薦這個！
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你在健身房有看過W形狀的槓鈴嗎？W槓雖然不常見，但其實它是練二頭肌、三頭肌第一會想到的健身器材，你知道嗎？許多專業的健身人士會用W槓來訓練手臂肌肉！原因是槓鈴的W狀結構設計可以減輕手腕壓力，保護手腕肌肉避免運動傷害，那麼究竟W槓優點好處還有哪些呢？一起來看看吧！
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