30天斷捨離-Day4
更新於 2024/06/25閱讀時間約 2 分鐘
家，對你來說，是什麼概念？
以前最期待回家看見對方，給予對方一個擁抱，接著開始一起買晚餐，即使下班時間晚了，依舊和對方出去買晚餐，聊聊天。現在，回到家，空蕩蕩只剩我一人，餐桌那端再也沒有人等候。
家，這個概念，正在從我們變成我，從兩人變成一人。起初埋首於工作，就為了避開這種孤寂之感，偌大的空間只剩我與自己對話。依賴成性的我，對於家中所有的一切產生了抗拒，不願面對事實，不肯接受對方丟下我、離我而去。每周都在的哭泣與振作之間反覆，就這樣持續了好幾個月。
現在......我正在重新定義什麼是「家」。家是一個放鬆且自在的地方，我可以隨心所欲地做自己想做的事，再也不用受對方的抱怨影響，也不用顧及另一個人的感受，全然地做自己。當我將重心慢慢拉回，帶著覺知看清外遇這件事給我的打擊後，原來萬事萬物都會改變，更何況是複雜的人心，怎麼可能有永久不變的愛情。慢慢地逐漸接受對方已愛上別人的事實，只是這過程非常地緩慢，對於用情很深的我，這條路異常難走，偶爾還會出現不願意面對的狀況。每當自己脆弱或是情緒時，我總是躲回「家」。躺在沙發上哭泣，讓眼淚自然滑落，再也不用擔心自己面具下的情緒被人看穿，所謂的家不知不覺成為了我的避風港，一個可以讓我安心休息和療傷的空間。
Home，承載了我的悲傷和許多共同打拼的回憶，而今，我給予它一個新名詞，「我的家」，再也不會是我們家了，正確來說，現在家剩下我一人，我享受獨處與孤寂，會難過會否定會不甘心，但那都是惱人的情緒，會過去的，即使絕望和痛苦，我都告訴自己，上天會眷顧我的，因為過去我是如此努力，不過就是跌了一跤。
願每個在感情或婚姻中受傷的人，別忘了我們都有自癒能力，不要期待對方會回頭照顧你的感受，他們不會的，事實上我們也不需要，那都是短時間的失落罷了。幸福是一種與生俱來的能力，不需外求，家的幸福感也是，自己打造幸福感，不需要仰賴他人，我是這麼相信的。
現在的我開始練習煮一個人晚餐，好好與自己吃一頓飯!
如果你也正在療癒自己的傷口，別怕!我與你同在!
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「斷」絕不需要的東西、「捨」去多餘的廢物、「離」開對物品的執著。30天斷捨離是針對心靈層面的割捨，由於太執著、太重情，故需要一步一步的練習，希望能逐漸解開過往的依賴，迎來更加勇敢的自我
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
徵的就是你 🫵 超ㄅㄧㄤˋ 獎品搭配超瞎趴的四大主題，等你踹共啦！還有機會獲得經典的「偉士牌樂高」喔！馬上來參加本次的活動吧！
昨天終於去看了醫生 我想大概就是累累病啦
過度疲勞加自律神經失調 casa考完後遺症(考完完全沒放鬆到 甚至更忙==）
總之吃完藥後好很多了 忽然愛上吃藥？？
有種在維護我健康的感覺 按時吃藥最棒了！
今天叫朋友幫忙買了一個mister donut跟寶可夢聯名的甜甜圈
聽說皮卡丘很搶手？當
除非你是真的想訓練“發音”，並且有Pre-B1以上的能力，我才會推薦你使用 Elsa Speak
不然對於英文實力的提升，我認為Toko的效果比較好，另外，有點基礎的人會覺得Dori比較好玩
秋田犬的皮膚是出了名的超！難！照！顧！
尤其我們家米穀極其敏感 !!! 一個不對
馬上就過敏 抓來抓去 舔來舔去
(馬麻簡直快崩潰QAQ)
我不後悔轉來這裡，來這裡我學到比以前更多的知識、能力，讓我提前找到興趣、未來職業。 或許多年以後，我可能是個默默無名的作家，我寫的書裡總有個在主角身邊不離不棄的朋友，名字總帶個「晴」字。
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幾個星期前報名了端午節新竹市政府在體育館館舉行立蛋活動，
就來網路報名一推人~~
(其中碰到昨天麗星公海遊同事一家.她家老爺前2天還賭場晚上一晚,沒睡.才一天而以今天也來好厲害ㄚ)
只好就煩勞老爺他的老手立一下~投機投機
不到一小時活動趣味趣味~好玩就好!
就這樣將雞蛋帶回家,瓷磚以為不能帶就算了
上一次完成了30天斷捨離之後，我說要再繼續30天，雖然記錄的時間已經過了一段時間，但我還是有在Instagram上面每天打卡要丟掉的物品。這一次的回顧嘗試檢視一下這30天（5月22日至6月20日），我主要丟掉的物件有哪些類別。嘗試理清我為何會丟掉言些東西，還有哪些東西是暫時無法丟掉的。
經歷了30天，斷捨理和一天丟一物練習的過程是愉快的，雖然要丟掉的物件不再是隨手可得，往往要將架子或文件夾中的東西翻出來，重新查看、分類，花的時間較長，但在整理過程中，能慢慢道別也是另一種體驗。完成了第一個30天，希望能繼續到下一個30天。
經過了10天，每天打卡，變得開始有動力丟棄東西。雖然丟掉的不多，距離讓家中的書櫃、架子，可以擺放得整整齊齊還有點距離，不過繼續努力吧。這是Day11-20整理出來的物件，和大家分享一下當時想到的心情吧。
整理對我來說是一件漫長而困難的事，想借着寫博客的機會，讓自己有更大的動力，整理家中的物件，讓家中的書櫃、架子，可以擺放得整整齊齊，一眼看到心愛之物。這是Day1-10整理出來的物件，和大家分享一下當時想到的心情吧。
這是《極簡主義》（Minimalism）紀錄片中介紹的主角Joshua和Ryan所提出的方法。我對這件事感到非常沒有把握。
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