如果每天都累得跟狗一樣，人生的體驗就是疲憊。
如果每天都在埋怨跟抱怨，人生的體驗就是bullshit。
如果每天都在衝刺與忙碌，人生的體驗就是亂到不行。————————
如果每天都實踐ㄧ小步，人生的體驗就是步步踏實。
如果每天能多把專注力放在自己一些，人生的體驗就是看見自己、重視自己。
如果每天都能給自己多一點的安靜，人生的體驗就能感受平靜帶來的自在。
所以想要有什麼樣的生命體驗，就從一天的實踐開始，然後，每天實踐它，你就會看到你生命的長相。
#2023日更計畫
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愛美麗的沙龍
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看見日常，覺察自己。學著說出自己的自我成長，感受成長蛻變時刻的紀錄。
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2023/11/13
雖然是20年前的電影，但有些橋段與意涵更適合這個時刻觀看，尤其是在當大家都分享「你要聆聽自己內心聲音」的moment.
2023/11/13
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2023/10/12
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體察著這些事情在身體與感官裡帶來的變化，不得不說有時候發現這些變化還挺有趣的。
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烹煮午餐或晚餐時，看著食材由生到熟的過程，搭配著沸騰的滾水，經過烹煮之後你能吃到已經「熟成」的食物，看著他們的
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┄┄◍◌◍◌◍◌┄┄
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講師
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嗨！歡迎來到 vocus
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