我們很少去注意到自己內心的聲音，因為這些對話是如此地熟悉跟理所當然，可是這些聲音也反映著我跟自己的關係，當我們深入探討在關係卡住或受苦的原因時，似乎都離不開我與自己的關係。
例如：有時候我們非常擔心他人的評價，因為一句話就耿耿於懷好幾天，表面上是別人的那句話，但再仔細觀察，原來我也認同他的評價，因為內在也是同樣的否定自己。
有時候我們很討厭某種特質的人，以為是對方讓人討厭，原來是我不接受自己這部分的特質。某些人經常遇到有人會對他批評挑剔，當他靜下來面對自己時，同樣看到他對自己的挑剔。
也許我們會因為被比較而生氣或受挫，是否我心裡也是拿自己跟某人做比較？
如果我常覺得被忽略了，是否我也常常隱忍、忽略自己的感覺跟需要？
如果自己覺得沒價值、不夠好，即使得到再多的肯定與關注，仍然感受不到真正的踏實。
如果帶著防備與戒心孤立自己，別人再多的善意與溫暖，始終無法感受到親近。
所以重點是我們跟自己的關係，外在的人事物只是一面鏡子，讓我們去看到需要學習與提升之處。
在被指責、辱罵的環境成長的孩子，自然學會了討厭自己。經常被比較的小孩，也會拿自己跟他人比較。被傾聽同理的孩子，同時也學會了傾聽自己。所以我們會模仿、複製被對待的方式，成為我對待自己的模式，而上一代也是複製更上一代的模式，如此代代相傳成為自我關係的源頭。
所以從家族能量的移動來了解與清理，是最快跟直接有力地回復自我關係的切入點，因為它不是透過想法概念的認知活動，而是直接在問題的根源處，讓障礙的能量被看見跟流動，當它被了結的同時，所有的問題自然回到原有的位置與秩序，這時關係中的愛自然發生。我跟自己的關係也會回到和諧與連結，也因此可以跟人有真正的交流與親近。
從關係的源頭清理⬇️⬇️⬇️
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♦此文轉貼自「愛，就在你心中」臉書粉絲專頁。
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