30 天寫作計畫：勇敢表達、建立自信
更新於 2023/09/12閱讀時間約 1 分鐘
身為一個 SEO 行銷人，卻對寫文章不在行。好不容易寫出第一版的文章，給主管審核時卻內心心虛。但其實以結果來說，主管對於文章是稱讚的，主要還是我對自己沒自信。
因此為了建立自信心，我要開始一個 30 天的寫作計畫。目的是要培養寫作的習慣，不是有個 21 天法則嗎？一件事重複做 21 天後就會變成習慣。我想讓寫作成為習以為常的事，讓我面對寫作第一個反應不再是恐懼，反而是興奮與期待。
再來是我也要打破完美主義。堅實的自信心是從一次又一次的挫敗與精進而堆疊出來的。但我一直以來的模式是，會想要一步登天，一次就做到最完美。這個模式建立出來的自信很虛無而且自大，因為一步登天需要靠運氣，但運氣不是我可以掌握的東西。
對於這個 30 天寫作計畫，規則很簡單，就是寫。每天寫就對了，平日寫、周末也寫，可以寫雜記、寫想法、寫生活趣事等等。把自己的所思所感表達出來，不用在乎邏輯（但也不要外星語啦），勇敢地寫！
執行時間：20230617~20230716
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然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
我當了記者、新聞主管、廣播主持人，從事新聞工作十多年，文字、口說、表達能力都有一定的水準，雖然常常會興起寫部落格的想法，但都是註冊後 貼個幾篇文章，然後就不了了之
如果連我職涯一開始當記者，後來當過上市公司的公關、行銷、企業高階主管，都不知道該分享什麼給別人，我相信有更多人也會覺得「我要寫什麼?」
在現代社會，寫作是一項不可或缺的技能。無論你是學生、職場人士還是自由職業者，良好的寫作能力都能幫助你脫穎而出。本文將分享五個實用的秘訣，幫助你在一個月內顯著提升寫作技能。
一開始寫作是因為興趣，之後就荒廢了蠻長一段時間，到近期才又重拾寫作的習慣。這次是因為幫自己設定了目標，決心開始寫作。一開始寫完後一直在考慮是否要發佈，擔心自己寫的不好、擔心沒有人會看，直到按下發佈鍵的那個瞬間，一切的擔心都煙消雲散了。那時我問著自己，我到底在害怕什麼？哪個成功的創作者不是從0開始的嗎
一個新的習慣或新的信念形成，並加以鞏固，需要21天的時間，在行為心理學上，又稱之為「21天效應」。
無論是書寫感謝筆記，還是習慣化一件事，請對自己許下一個小小的承諾，那就是：我們已經準備好開始實踐，並造就奇蹟了。
以下是我整理出「睡前3分鐘超感謝筆記」中的十個重點：
1：寫筆記，就
此篇文章提供讀者製作日更紀錄表的步驟，其中包含量化目標的重要性以及降低心理壓力的寫作技巧。透過製作日更紀錄表，讓讀者在撰寫文章時有了撰寫方向的依據，避免日更主題變動並且累積專業知識。
本文介紹了執行日更寫作的三個好處，包括減少行動阻力、讓念頭化為思考以及與未來的自己相遇。可以幫助想要開始寫作的你有效地展開行動，並且從沖培養寫作的紀律和思考能力。
前陣子很流行30日更，養成書寫更新的規律作息，坊間流傳一個習慣的養成往往需要至少3週的時間，也就是21天；但我太暸解自己了，連續日更？大概率做不到也堅持不下去，所以……我決定幫自己做一些調整。
「那就60天內完成30篇就好。」
這是在做過自我評估之後的決定，也請相信你也會有屬於自己的步調！
這個系列將會有三十篇，來自一個網路上的公開寫作自我挑戰。每天會有一個題目幫助創作者思考與寫文。
今天第 01 天，我將寫下：3 個想要開始在網路上寫作的理由及 3 個你在接下來的 30 天，想寫作的主題。
三個字創理由
理由一 - 想幫別人
原本就希望藉
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