會讓你憂慮的,不是過去,就是未來

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘

最近處翼在看何權峰老師的「此時此刻,就是最好的時刻」這本書,快看完了。

書中老師不斷重申「活在當下」的重要性。

到了今天,處翼有了這段感悟:

會讓你憂慮的,不是過去,就是未來。唯有活在當下,才能讓你不憂慮。

其實,這句話也是老師書中一直提到的,但老師沒有明講,而我只是用我的話來講。

確實,想到過去不好的回憶,你會心情不美麗;擔憂未來的事,也會讓你心情不好。

只有專注在當下所發生的事,例如告訴自己:我現在正在看書、我現在正在聽音樂、我現在正在閱讀文章......這樣,你的心情才不會有起伏。

以上。

ps.補充處翼在文章中提到的書的圖片:

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Vanessa  Li-avatar-img
2023/06/18
何權峰的書還蠻好看的,有深度不難讀,又能說到心砍裡。
處翼-avatar-img
發文者
2023/06/18
Vanessa Li +1!
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處翼
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一名新手作家,夢想透過出版社過稿出版實體書,而且不是請出版社幫忙自費出書那種
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