動態靜心課程－啟程

【我是在2022年7月份的時候開始報名『 麻瓜通靈日記 』大寶的台北靜心班，從9/16-10/28每週五，實際為期幾堂忘記了的課程，一開始會加入是因為公司的一位女同事是大寶的忠實粉絲，因為不好意思自己去參加，所以拉我一起報名，但！當天他睡過頭，而我卻報名成功了，這就是一切的開始。】

其實一直都不知道為什麼會答應要報名這樣的課程，有可能是因為光的課程的關係嗎？在上課的時候，老師一直說要多接觸不同的活動，接觸之後要自己明辨是非，要自己去辨別各種不同的法門，也很鼓勵我們多接觸不同的活動，可能是因為這樣的關係，答應即便沒有同事也要去試試看。

就這樣第一次在9/16自己去參加這樣了行程，一開始到大稻埕的一個表演工作室，看著大家陌生的臉孔，地上放著大家帶著的瑜伽墊，我也隨機找了一個地方鋪好墊子坐下來等上課，也是第一次看到了youtube的角色出現在我的現實生活中，等著大家全部到齊開始上課。

課程的一開始我們就看著大寶，他親自與各位介紹接下來要做脈輪呼吸，七脈輪的圖片，音樂，起源...等等，而我可能因為有接觸過光課的關係，所以我蠻容易進入狀態的，到了要示範動作的環節，大寶站在瑜伽墊上，開始時講了一下等等會要大量的呼吸，透過海底輪、臍輪、太陽神經叢、心輪、喉輪、眉心輪跟頂輪，想像透過這些脈輪進行快速的呼吸，一開始海底輪像是守護、站穩好自己的立場＆＠＃＾％＄＆的一系列的說明。

接著開始示範，就在示範的途中我傻眼了，我的天啊，這也太像是在看Ａ片了吧，不是說那個動作，而是那個急促的呼吸聲音，像極了要達到頂點的感覺，那樣的聲音我不知道該如何形容，太害羞了.....，但環顧現場的人，每個人都聽得很入神，完全沒有人有其他想法，直到大寶自己也說了類似的事情，大家哄堂大笑了一番，進而知道了原來大家的想法都一樣，真的笑死🤣。

接著開始實際要準備做脈輪呼吸練習了，為了要讓大家進入自己的呼吸不要在意他人的狀況，我們做呼吸全程都是關燈的狀態下行動，也是因為關燈，讓整場更像是在做那檔事情，我們整個做了三輪，在前一輪的時候太害羞，太有偶像包袱，所以其實沒有做到什麼感覺，眼睛還會時不時地打開來偷看，但學員裡面應該有參雜一些很厲害或有經驗的人，所以有些人做得很投入，再加上他們說了，既然花錢，就不要浪費，不要在意他人，做好自己就好，這四句話我特別在意既然花錢，就不要浪費，戳中我的點，我可是金牛座的，錢既然付了，當然不能浪費，所以在第二跟第三輪我也就豁出去了，像做Ｘ就像吧，不管了！接下來我就開始去聆聽別人的呼吸怎麼做，而我自己的呼吸又該如何處理，反覆地把專注力慢慢從環境中的其他人轉移到自己的身上。

最後在呼吸做完之後，大家開始所謂的大休息（躺在自己的瑜伽墊上好好的調整自己的呼吸，感受身體當下的狀況）到結束之後開燈，大家陸陸續續的甦醒，我也睜開眼睛！雖然整場我不知道我到底在幹嘛，但我就是覺得做了一件平常不會做的事情，那種內心興奮的程度不可言語，但我仍不知道這堂課程到底在幹嘛，而且當下覺得頭好暈好暈，接著，在最後不免俗的都會有所謂的分享環節，我聽著大家的發言，有些人說他看到藍色的光點，有些人說他感受到難過的情緒，還有人說他覺得他生活的很壓抑接著流淚，到了我的環節，我只講擠出了一些話，說：『 第一次體驗這個，覺得蠻有趣蠻好玩的，但還在熟悉中，而且在做完的當下，我的頭整個很脹很暈，太久沒有大量呼吸的關係，完全不習慣，所以還在恢復當中，大概是這樣。』簡簡單單的就帶過，就換接下來的人分享了。

這個課程其實我覺得很有趣，做了很多不知名的動作，當然是我完全沒有接觸過所以覺得有點陌生，但現場的氛圍真的是很開心，不會像是那種直銷詐騙的感覺，讓我覺得可以再繼續體驗看看，雖然我的頭一直到結束都還是暈暈痛痛的，但還好在搭捷運的過程中運用光課的工具讓自己平穩了許多，這也就是我開啟動態靜心的旅程。