課程時間：2024.05.26
活動名稱：死亡靜心
地點：新北產業園區附近
這次的活動時間沒算好，所以...我遲到了五分鐘，到場時，看到大家都在準備了，我以為我影響到大家，但據後續的同學分享，老師一開始先將所有的人分成兩部分，一部分先去佈置場地，一部分先在底下等待，而我到了的時候還沒有完全弄好...呼，還好～😮💨。叮咚，自動門開啟，學員三三兩兩的上樓往會場前進，到了活動樓層後，看到貫譽老師很莊嚴的臉，手指揮著我們排隊排好，同時也說現在要進入的場地，找到自己的位置之後坐下，握著對方的手，將過往沒能告別的話說出（有些人是親戚、朋友、甚至是某個時期的自己），接著開門讓我們一一前進。
在排隊的時候，不知是環境磁場，還是原本知道今天死亡靜心的目的，在排隊的時候，就已經開始默默流淚了...
開門之後，映入眼簾的是一堆人躺在地上，頭頂上方點著蠟燭，全身蓋滿白布（感覺就像是太平間），接著學員各自找到自己的位置之後，用舒服的姿勢（跪坐）在躺者的右邊，雙手握著對方的右手，此時貫譽老師也開始引導著我們，把過去沒有來得及說的話說出。
看到這樣的情景時，對我來說是震撼的，以往這樣的場景只會在電影出現，但現在確實活生生地出現在我眼前，很驚訝！
對了！這邊先說一下，我要告別的對象是過世的老爸與外公，從小就是單親家庭的我，會覺得沒有老爸是一個遺憾，當初在辦法會的時候什麼也都不懂，所以這個感覺被深埋在心裡，而外公則是因為小時候的一些壞習慣，導致原本會時常探望外公的我變成很少去探望，等到外公過世的時候已經來不及陪伴的遺憾。
而我也開始跟著老師的引導，說出對外公的思念以及不捨，講出對於幼時沒有老爸陪伴的失落，講著講著，我感覺我已經把我能講的，可以講的都講完了，雖然時間也才沒過多久，但我已經不知道還能說什麼了，也就是在這個時候，我覺得我好像在逃避什麼事情，有許多東西其實應該要講出來但卻沒有說，就在這個念頭閃過之後，我把對象又再轉回到外公，開始說：如果當時我不偷東西，那我是不是不會有跨不出的障礙面對你，又或是這件事情已經發生，我也知道你真的不介意，為什麼不是好好面對，而不是逃避，如果面對了，是不是就能多陪伴你...，接著空間直接跳轉到小時候外公帶我出去玩一直到靈堂的畫面，我像是手足無措的小孩一樣開始控制不住地哭，但也因為講出了那些話之後，莫名也把內心積壓的那塊阻礙衝破的感覺，我到現在還記得，慢慢的我開始調整，我告訴自己接下來的事情不要逃避，外公不在了，還有外婆，開始將這樣的感覺轉換成之後的祝福，最後對於外公這塊，已經變成不再是我過不去的坎。
另外父親的部分，也隨之開始運轉，畫面直接跳轉到過去老爸躺在棺材，一堆和尚在旁邊念經的畫面，過去的我是陪在老媽身邊，這次我選擇在老爸的旁邊，靜靜的看著他，接著緩緩地說出：老爸，辛苦你了，我知道你很愛我們所有人，拼了命在工作，只為了要讓我們生活不要煩惱，在小時候我不懂你為什麼就這樣生病離開了我們，但現在我知道，你很愛我們，我也很愛你，真的很愛你，現在我能理解，所有的一切，我會好好的繼續活著，代替你好好照顧家人，延續你帶給我那些美好的回憶，謝謝你，我愛你。
在講完這些話之後，我整個人變得很輕鬆，雖然眼淚仍持續的在流，但已經不再像之前那樣沉重，而貫譽老師同時也要我們送上祝福，只是我當下該講的都確實講完了，所以我開啟了白光與金光，將這些光送給我的老爸與外公，祝福著他們....
接著我們攻守交換，後續互相分享感受，以及冥想...等，結束活動。
這次的活動時間跟之前的相對的短，但收穫卻是目前最大的，怎麼說呢...，以往來說，我很常遇到不想要做，或是只要有不喜歡不想面對的事情就會習慣性逃避，總覺得只要不去管就不會有事情，之前的我不知道為什麼會這樣，但一切的原因，居然是從這麼小就開始了第一次的逃避，接著接二連三個開始深根，到這次的死亡靜心，我回朔到了當時的場景，看到了一直以來覺得沒什麼的事情，居然為以後的我埋下這麼深的伏筆，也因為這次的靜心，讓我釋懷了當時沒有好好的跟老爸的遺憾，隨著這段時間的改變，我開始挑戰我逃避的事情，做了之後也才發現，沒有自己想像的那樣恐怖，更沒有自己想像的難堪，一切好像就是應該是這麼的自然發生。
這也提醒著我，即便再小的事情，都不要去逃避，坦然面對一切，不要以為時間會沖淡一切，不要認為不去理會就能粉飾太平，它不會消失，它會深埋在心底，越陷越深，直至影響你的生活以及做事情的習慣，就像水管一樣，事情會慢慢的堵塞，直至水流停止，讓原本該流動過的東西卡住而影響整個生活。
❀✿我會持續加油！繼續探索自己的一切！感謝自己，感謝一切。✿❀
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