海邊的貝殼

更新於 2023/10/18閱讀時間約 1 分鐘
海邊的貝殼歲月
同一個方向。
當我們在海邊散心走路的時候,一個不小心,就把海邊的貝殼踩碎了,留下一個一個碎掉的空貝殼。
憂鬱的源頭在于落差,誠實面對自己此時此刻的身體,心理與環境的真實狀況。
個人健康歸於個人身體的修復,該吃就吃,該動就動,該睡就睡,該尋求醫療幫助就要尋求正確的醫療,一個星期走路三次,每次一個小時,讓身體的循環可以保持暢通,讓身體有適當的修復。
屬於外在的人事物,該放下的,就該放下,尤其是舞台上面的形象。那個大家腦中投影的畫面,往往是社會大眾的認知,是需要大家一起努力的。當娛樂滿足大家時,自己的身體都搞壞了,這樣的做法,對自己是不公平的。
人需要做的事,是處理好此時此刻需要做的事,活在現在這個時間,感受生命的呼吸與存在。
紀念心中一直重複播放的心流:
DiDa, DiDa..........
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