【阿卡西個案閱讀62】—《成為你自己的中心》

Polly說她為了母親的事情非常苦惱，母親年紀已大，近來開始出現輕微失智症狀，想知道如何幫助她平安喜樂的度過未來的生活。此外她的弟弟和母親關係緊繃，希望有方法可以幫助他們恢復過去良好的關係。

而她自己覺得在身心靈學習的道路上進步的很慢，很難突破，希望得到改進的建議。

和Polly在閱讀前的討論可以感覺到她希望生活能儘速恢復平靜，只是她不知道她所渴望擁有的方法其實早已在她身上。

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（為保護個案隱私，以下個人資料皆經過化名和修改）

（以下為現場口述閱讀紀錄對話摘要，因篇幅有限，已省略部分陳述）

我：「你平常會做靜心冥想嗎？我感覺你閉著眼睛，像在打坐。在你閉著眼睛做靜心冥想的時候，你心裡最常浮現的是哪些東西呢？」

P：「沒有特別，有時候是家裡的事。」

我：「家裡的事讓你很煩惱對不對？這也是常常打斷你靜心冥想的事情，你常常會在想要靜心冥想的時候，浮現家裡這些很瑣碎的事情，它會干擾你的思緒，中斷你的冥想，它會讓你的心，本來是平靜的，然後就開始起了漣漪。你一直沒有辦法好好的處理這一塊，你想知道要怎麼樣把家裡的這些事情從你的心裡面移走。

你有提到母親說她有不安全感？」

P：「對，後來我發現這是普遍老人的行為。」

我：「你從哪裡感覺到她有不安全感？」

Polly說她媽媽會擔心門沒有鎖好，擔心有人要偷她的錢，這些等等的事情，還有一些受新聞言論影響而產生的言語。

P：「她大概都在講這些事情，不過這是她的個性。」

我：「不過這不是安全感的問題，這是一個屬於認知錯亂的部分。所以當你講到不安全感的時候，我以為是她希望你能夠常常陪她，但是我覺得她是很獨立的，她並沒有這樣的想法。她其實非常在自己的世界裡面，在你看來，她好像哪裡怪怪的，總是說一些不太符合邏輯的話，但是在她自己的立場，她覺得很正常。那是她的大腦在放電，這是一個老化的過程，大腦會釋放這個人大腦皮質層殘存的電力，他要把它釋放掉。釋放的過程其實是在平衡這個人的身體，釋放的過程它會刺激某些語言塊，所以她會說一些讓你們覺得很相反的話。

剛剛有一個訊息在告訴我說，你會有點擔心不知道要怎麼面對死亡這件事，這裡的訊息很清楚的說，你的母親並不需要你付出更多的關心，你必須尊重她這個樣子，讓她照她自己的想法去生活，她要和她自己取得一個平衡。如果最後這個平衡無法取得，那她會自己決定何時要結束這個身體。你這邊的功課是你要適應、準備，她將來有一天要離開這個世界，反而是這樣的分離對你來說是比較不安的。」

P：「我會希望她剩下的生活不要有太多的病痛，因為她的前半生已經很辛苦了，希望從她現在到她死亡的時候，是平安快樂的活著。」

我：「但這不是你可以決定的，為什麼你會有這樣的欲求呢？因為你很心疼你的母親對不對？」

P：「如果她不舒服，受苦的就是我。」Polly說因為她不舒服，就會一直吵鬧，影響到Polly的生活和工作。

我：「但是，Polly，我們回到一開始你做靜心冥想的時候，你為什麼做靜心冥想？是不是希望自己的心可以靜下來？是不是希望自己可以成為自己的中心？是不是希望自己可以學會控制自己？進而可以掌握身邊的事情？但是你的中心是一直偏移的，你的中心偏移到你的媽媽那裡去，你以你的媽媽當做中心，變成是你在繞著她轉。所以請你回到每一次你做靜心冥想的情境裡，你去感覺你是這個宇宙的中心支柱，你決定了這個世界要怎麼進展。

你會看到你的母親的痛苦，是因為你投射了你的痛苦在那裡，當你是一個平靜的中心的時候，你並不會覺得她是痛苦的，因為你並沒有投射你的感情在上面。這時候你看到她的痛苦，你會知道，當她痛苦的時候，其實她的靈魂不在那裡，她的靈魂有一部分已經到其他的地方去渡假了。現在剩下的她是處於一個放電的狀態，人體生理上的一個放電狀態，它會產生很多因為放電產生的反射作用。這些情緒就像你在做靜心冥想的時候，一直有人拿東西戳你一樣，你會覺得你一直被打擾、一直被打擾。但是如果你夠專心，你回到你的中心，你會讓你的周遭不會影響你，你會知道你是一個肉身，但是你不會受母親的疼痛所影響，因為你很專注在你的內心。

當你能夠專注在你的內心的時候，你看著你的母親，你才會有笑容，否則你就是把那個中心放在你的母親身上，你每天圍繞著她，雖然你的身體不在那裡，但是你的心一直是繞著她的，你把她的喜怒哀樂，當成你的喜怒哀樂。這是一個執著，你要放下，因為如果你不把主導權拿回來的話，你會一直覺得所有周遭的東西都是在打擾你。不是，當你回到你的中心，你在發亮，你在散發你的愛的時候，所有那些痛苦它會化成很柔和的光，你會看到很不一樣的。

（收到個案身體的訊息）

所以你的靜心冥想做的不完全，是因為你沒有完整的做完這些靜心冥想，你沒有把你的中心支柱建立起來，你沒有讓自己成為一道光，你沒有讓自己有能力去把這個光和愛散發給你周遭的人。當你能夠看到周遭的人是如此柔和的時候，你就會知道你做到了，當你看到別人還是覺得痛苦，你覺得他煩躁，他煩躁你也煩躁的時候，那表示你並沒有把自己的這一份工作做好。而且你也承擔了很多的壓力，我在跟你對話的同時，我的背脊和腰椎是很硬的，很沉重的，你一直把所有這些家庭裡的雜事瑣事堆在自己身上。

但是你很清楚的知道，這些事情和你都沒有關係，甚至講明白一點，不管她怎麼樣，不管她說什麼，不管她做什麼事，其實都與你無關。她今天如果真的非常嚴重了，是醫護人員的工作，不是你的工作。你的工作是帶一個很平和的心，去看著她，你把她所有銳利的光芒，在投射到你身上之前，把它轉換成柔和的光，你有能力去看到你母親不是如此銳利，她是非常柔和的。當你看到你弟弟的時候，你看到他在煩惱，你也把他的煩惱當成你的煩惱。你的背脊這麼的硬，這麼的沉重，是因為你自己去承接這些東西，你現在要把他們一個一個的拿下來，一份還給你的母親，一份還給你的弟弟，你要還原你自己。

其實你心裡知道，但是你一直希望有一個外力來幫助你，把這件事情處理掉。以你對靈性知識的了解，其實你知道有方法，你也做得到，但是你沒有信心，然後你覺得它很困難。現在導師要告訴你的是，你不要害怕，這件事情它本來就不存在，這件事情簡單的程度，在我剛剛說把那一份還給你媽媽，那一份還給你弟弟的時候，我的脊椎就減輕了疼痛，減輕重量了，就這麼簡單而已，它就是一念之間。這件事情你要回到你靜心冥想的時候，你要專注在這裡，你想像你的脊椎，從你的腰一直到胸椎，你承受了整個家族的重擔。

在你冥想的時候請你拿出你的右手，舉起手從頭上往下，把你的手放在你的胸椎後面，你想像這裡有一個母親的包袱，它是疊在最上面的，想像有一個包袱，把它拿起來，往你的右邊丟過去，你的母親在你的右邊。現在拿起你的左手，把手放在胸椎後面，你的手肘是彎曲的，現在你要拿的部分是，在你的骨盆和你的肚子中間有一個重量是弟弟的，想像你把它拿起來，拿起來之後往左邊丟過去，你的弟弟在左邊。現在你拿掉這兩包東西之後，你的背脊就沒有那麼重了。

你自願去承擔這些重量，其實它跟你都沒有關係。你可以再去感覺一下，甚至你可以再做一次，我在幫你做的時候，我有很明顯的感覺到，這個重量不見了。但是如果你再繼續去想他們痛苦的樣子，你把自己投射在他們的痛苦裡面，這些重量又會不自覺地回到你的脊椎。

平常你的腰椎會酸嗎？（P：最近會）你腰椎的酸痛是因為你的背脊承受的重量，你可以試著在冥想的時候加入這個動作，實際上拿起你的手做這個動作，有實體的輔助，用手去抓掉它，你會覺得不一樣，它是真的有效果的。因為你要信任它，你要相信它，你要相信內心的力量，你要由衷的相信，你這麼做它就可以成功。

接下來你的工作就是當你拿掉這兩個包袱的時候，你要試著讓光充滿你。當光充滿你的時候，你再看你的母親，你會發現完全不一樣，她不再像是你以前認識的母親，你會看到她很美好，很沉浸在自己的世界裡面，去享受她的身體在最後一個階段所要回饋給她的。她在釋放所有她這一生所累積下來剩餘的電力，你會看到一個生命很美好的終結，只有這樣子你才能夠去準備面對她生命真的終結的那一刻。你之所以覺得很慌亂是因為，你一直沒有準備好，你一直處在一個很焦慮的狀態，但你沒有去想『我要怎麼準備好這件事』，你沒有平靜你的心。

（收到訊息）

你現在感覺一下有一道光要進入你的眉心，你眉心的地方有一個感覺，把你的注意力集中在那裡，這個眉心有一個東西要進來，他進來的時候你突然覺得你的心不太一樣，你的心有一種在擴張的感覺，他之所以擴張是為了要迎接從眉心過來的這個能量。他從眉心進來了，經過你的鼻子，經過你的喉嚨，他現在進入你的心。請你接收這個來自宇宙的禮物，如果你感覺不到他，把你的左手放在你的胸口上，感覺一下剛剛你收到一個來自宇宙的禮物。

這禮物在告訴你：『你可以，你本來就可以，你不需要靠別人幫忙，你就可以撐起整個世界。你一直以為，你要靠別人的幫助，你才有能力站起來，沒有，就連這一道從眉心進到你心靈的光，他也只是來傳遞一個訊息，他來告訴你：你這一條路是暢通的，並沒有被任何東西阻礙。這一道光在告訴你：你要相信你自己，你有絕對的能力，如果你不相信你自己，你就會一直往外求，你會拜託這個人，你會請問那個人，你會求他們幫幫忙，幫你把這些東西拿走。但是你自己就有這個能力，它非常的簡單，它完全不需要你花一毛錢，也不需要你花時間去找。現在他住在你的心裡，他提醒你，你擁有他，你一直都擁有他。今天這個過程只是讓你知道，你一直擁有他，不是現在才擁有，而是你以前都沒有注意過。』

當你在靜心冥想的時候，你的專注力會在你的眼睛，但是同時不要忘記，另外一個專注力在你的心。你會從你的眼睛裡接收到這個心給你的圖像，他會給你一片大海，或是一片森林，或是一片天空，你就跟著他在這一片大海遨遊，在天空中飛翔，在草原裡奔跑，這些大自然的能力都是在幫助你回憶起你是自由的，你要在這些自然的空間裡去釋放你自己，找回你最初原本的設定。現在把你的左手輕輕放下，你會感覺你的心很紮實，因為這個你從來沒有注意過他的東西，現在被你畫出一個輪廓來了。你注意到他了，你再也不會忘記他，再也不會忽略他，請記住你擁有他，並且你將透過他去幫助更多的人。因為這個住在你心裡面的這個光，他將會透過你的言語給出能量，給出溫柔的話語，而不再是過去那個焦躁、沒有方向、理不出頭緒的你，他將會引導你，走向你應該去的方向。

剛剛導師又給了你一個指引，你可以再去感覺一下，是不是和之前不一樣了？之前你會覺得你的注意力一直是在外面，剛剛那一段冥想是在提醒你，你要怎麼樣回到你的內心，放鬆你的背脊，不要讓你自己這麼緊繃。你現在在一個很平靜舒服的狀態，你可以繼續感覺，直到你的心裡又升起其他的疑問。你可能不相信，但是現在你的身體周圍有一道金色的光芒在包覆著你，這個光芒不是來自於任何其他的東西，而是剛剛被你發現的那一道心的光芒，他逐漸地散發他的光線，在你的周圍、圍繞你整個身體一圈，散發著一道金色的光芒。他是你的保護罩，他之所以可以是你的保護罩，是因為現在你已經相信你可以主導你的生命。這個主導不是任性的，這個主導是你相信從今以後，你有能力去幫助你身邊的這兩個人，而不是帶著任何的怨懟、不滿、不公平，或是焦躁的心情，你已經不一樣。

現在你說說看心裡面的感覺是什麼？」

P：「心裡還蠻平靜平和的。」

——閱讀結束——

記得在閱讀前，Polly的話並不多，但從和她的對話可以感覺她是一個聰明的人，也知道她一直有在做心靈功課。Polly的閱讀其實讓我有點意外，過程中Polly並不完全認同紀錄的觀點，但當閱讀進行到後段，我接收到訊息要帶領Polly接受那一道光開始，我感覺Polly靜下來了。我不知道這次的閱讀帶給Polly什麼感想，但我從中知道，這些工具她一直都有，只是她忘了。就好像平常花很多功夫修煉，要用的時候卻一點都沒想到其實自己一直在做這件事啊！為什麼會這樣呢？我想是因為我們常常把靈性和生活分隔開來，我們把靈性當作遁世的工具，卻很少想到將它與生活結合。

謝謝Polly，這個故事可以幫助很多需要照顧親屬且陷於混亂的家庭氛圍的朋友們，當我們願意停止焦躁，願意客觀的看待每一件發生在周遭的事物時，我們會知道事情一向如此，但是當你的觀點轉變，世界就改變了。