如何養成好習慣呢？這樣會困難嗎？畢竟這將是毛蟲蛻變的開始呢！
好的！那我們來看看要怎麼樣轉變身份認同呢？就是要他具體化、實際化，just do it！行動才能產生累計的證明。
每天起床把棉被折好就是一個有條理的人
每天早起晨讀，那就是一個精進好讀書的人
每天運動，這是一個運動的人⋯
簡單說，就是要把這件事情可以重複存在的去做！當我們重複去做這些事情的時候，於是"我的形像"也開始轉變了，每個行動就好像是一個暗示，對我就是這樣的人。
發現習慣就是走在身分認同轉變的道路上，改變自己就在改變我每天做的事！
每天練一下烏克麗麗，就是個音樂家了！
每次踩踩飛輪、踏踏踏機，就是好健康的人了！
每次去運動爬山，這是個好運動爬山的人！
經常鼓勵屬下，那就是個領袖啊！
其實每個習慣的背後，一直在教導你更重要的事情，相信自己、自我肯定
這邊只有兩個簡單的步驟
1,想清楚決定好要成為什麼樣的人
2,透過生活的具體行動來證明我是什麼樣的人
方向決定後，實際去做、天天去做，我就會成為那樣的人。
最後我實際去做的事是，
每天練烏克麗麗，因為我相信我是個音樂人，
每天看電視的時候，我就踩踩踏步機，我相信我是個運動的人
