養出好習慣的絕招:身分認同

如何養成好習慣呢？這樣會困難嗎？畢竟這將是毛蟲蛻變的開始呢！

身分認同不是與身俱來的，也不是本來就有的信念，想要變化身份認同，那證明我是一個想要提升改變自己的人了，是個積極向上的人。

好的！那我們來看看要怎麼樣轉變身份認同呢？就是要他具體化、實際化，just do it！行動才能產生累計的證明。

每天起床把棉被折好就是一個有條理的人

每天早起晨讀，那就是一個精進好讀書的人

每天運動，這是一個運動的人⋯

簡單說，就是要把這件事情可以重複存在的去做！當我們重複去做這些事情的時候，於是"我的形像"也開始轉變了，每個行動就好像是一個暗示，對我就是這樣的人。

發現習慣就是走在身分認同轉變的道路上，改變自己就在改變我每天做的事！

每天練一下烏克麗麗，就是個音樂家了！

每次踩踩飛輪、踏踏踏機，就是好健康的人了！

每次去運動爬山，這是個好運動爬山的人！

經常鼓勵屬下，那就是個領袖啊！

其實每個習慣的背後，一直在教導你更重要的事情，相信自己、自我肯定

這邊只有兩個簡單的步驟

1,想清楚決定好要成為什麼樣的人

2,透過生活的具體行動來證明我是什麼樣的人

方向決定後，實際去做、天天去做，我就會成為那樣的人。

每天練烏克麗麗，因為我相信我是個音樂人，

每天看電視的時候，我就踩踩踏步機，我相信我是個運動的人