20230616 善待怒氣

閱讀時間約 1 分鐘
每個發怒的人,
生命背後可能站著,
從小到大曾對他發怒的一群人。
他或許從來沒有機會,
練習好好善待自己的怒氣,
或許他自己也從來沒有,
被好好善待引導過,
或許他也只是當下累了、
力氣不夠了。
理解不代表必須同意或認同,
理解了,
可以讓我們不用再複製,
過去別人如何對待他的模式,
讓彼此的怒氣變得更多。
而是有機會從我們這裡開始思考,
更喜歡的新選擇,
回到情緒的主人位置,
善待自己和他人的情緒,
讓彼此從一團怒火,
慢慢變回一群平和有愛的人。
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    我喜歡把學習用在自己的生活中。幸福對我而言不再是名詞,而是動詞,是去活出來的。
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