大姑姑職場活動KGCHECK體驗包心得分享

這次加入的有31位同事包含我自己~啥？？？

真是對那些大胖胖.小胖胖給個大大刺激阿~~

到時候要秀一下平坦小腹給大家看看...請大家一起來跟自我勉勵平時做得到的減重！

醫務室安排了一場先聽了vivina老師的講解健康窈窕的祕技與正確觀念。

(這是一定要的.看看vivina老 師及黃小姐身材多窈窕.也要學習一下)

結束後憑問卷領取KG體驗包4盒,

及分享美窈餐喝法及平日減重小撇步~

從2/10起自我要求開始不搭電梯.走樓梯用走路方式做小小健走的運動目標。

所以自己有用煮的方式烹調...加些蛋...就變成湯品囉~

假日與家人一起喝~~

而整個期間幫其他同仁測量體重已有同仁開始進步減重

到2kg 以上了...

我小腹之間的油油多多....目前努力力行淺淺品嘗高熱量食物意思意思解解嘴饞就罷了！

沒關係自我安慰有買了KGCHECK三寶淨化(消水腫)+美型(雕塑) +代謝(提高新陳代謝) +無糖綠茶美窈飲下午當下午茶喝.

少少刻意控制飲食但也要健康的吃，

也不會為了減肥而不吃~

搭配青菜加減多吃.

期間每天上午三寶要吞幾顆天然美窈錠間接讓我水喝很多很多.KGCHECK希望的效果才會持久哦！

吃習慣及天天喝大量水後經過46天有的高高低低

3月初想想毅然決然買一台懶人騎馬機.看準騎馬機可自然

消耗身上熱量及骨盆核心運動準備打散腹部小油油

讓停滯期間(應該還不到這個階段~有努力空間)在讓

繼續服用KGCHECK與期待到現3/27今天總算要交KGCHECK體驗包一篇心得分享減重旅途

今天量身時再度面對自己驚人的腰腹!!

皮尺有小小短一點囉~

而體重沒吃早餐時可下降到46.8kg.

吃完豐富早餐後為47.1~47.3kg之間 囉~

在4/20公司減重活動為止

希望趕快趕上進度目標46kg.

未來今年7月醫務室還要辦國健局減重第二班.

目標現有體重再減1公斤以上

體重要到未婚前體重45kg ↓，

當然也要身心靈一起努力，

「正確的飲食、持續的懶人運動加上適當的KGCHECK產品協助」，

減重班同仁大家