20120327KGCHECK體驗包心得分享
閱讀時間約 4 分鐘
去年公司在面臨稽核單位時就提出是否這樣大的公司要辦減重班啦!
小女子媽媽桑藏肚寬腰身材(雖然外觀看起來瘦小.老是被誤解有好身材
身為醫護人員
於100年5月起就面臨好大的壓力喔！
今年初更絞盡腦筋要如何起步？
真是傷透腦筋及腦力，
剛好搜尋網路上減肥代餐看到KGCHECK曾經有舉辦窈窕活動，就姑且打電話試試看！
減重班加入了贊助商聯華公司提供給減重同仁們KGCHECK體驗包真是超啵棒ㄉ！
加入的有31位同事包含我自己~啥？？？
真是對那些大胖胖.小胖胖給個大大刺激阿~~
對一個嬌小女子而言有一個29吋的''小腹大腰'' 站直直後肚肚有3層墜肉阿~
到時候要秀一下平坦小腹給大家看看...請大家一起來跟自我勉勵平時做得到的減重！
醫務室安排了一場先聽了vivina老師的講解健康窈窕的祕技與正確觀念。
(這是一定要的.看看vivina老 師及黃小姐身材多窈窕.也要學習一下)
結束後憑問卷領取KG體驗包4盒,
及分享美窈餐喝法及平日減重小撇步~
從2/10起自我要求開始不搭電梯.走樓梯用走路方式做小小健走的運動目標。
所以自己有用煮的方式烹調...加些蛋...就變成湯品囉~
假日與家人一起喝~~
而整個期間幫其他同仁測量體重已有同仁開始進步減重
到2kg 以上了...
我小腹之間的油油多多....目前努力力行淺淺品嘗高熱量食物意思意思解解嘴饞就罷了！
沒關係自我安慰有買了KGCHECK三寶淨化(消水腫)+美型(雕塑) +代謝(提高新陳代謝) +無糖綠茶美窈飲下午當下午茶喝.
少少刻意控制飲食但也要健康的吃，
也不會為了減肥而不吃~
搭配青菜加減多吃.
期間每天上午三寶要吞幾顆天然美窈錠間接讓我水喝很多很多.KGCHECK希望的效果才會持久哦！
吃習慣及天天喝大量水後經過46天有的高高低低
3月初想想毅然決然買一台懶人騎馬機.看準騎馬機可自然
消耗身上熱量及骨盆核心運動準備打散腹部小油油
讓停滯期間(應該還不到這個階段~有努力空間)在讓
繼續服用KGCHECK與期待到現3/27今天總算要交KGCHECK體驗包一篇心得分享減重旅途
今天量身時再度面對自己驚人的腰腹!!
皮尺有小小短一點囉~
而體重沒吃早餐時可下降到46.8kg.
吃完豐富早餐後為47.1~47.3kg之間 囉~
在4/20公司減重活動為止
希望趕快趕上進度目標46kg.
未來今年7月醫務室還要辦國健局減重第二班.
目標現有體重再減1公斤以上
體重要到未婚前體重45kg ↓，
當然也要身心靈一起努力，
「正確的飲食、持續的懶人運動加上適當的KGCHECK產品協助」，
結束後憑問卷領取KG體驗包4盒,
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從2/10起自我要求開始不搭電梯.走樓梯用走路方式做小小健走的運動目標。
所以自己有用煮的方式烹調...加些蛋...就變成湯品囉~
假日與家人一起喝~~
而整個期間幫其他同仁測量體重已有同仁開始進步減重
到2kg 以上了...我小腹之間的油油多多....目前努力力行淺淺品嘗高熱量食物意思意思解解嘴饞就罷了！
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少少刻意控制飲食但也要健康的吃，
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讓停滯期間(應該還不到這個階段~有努力空間)在讓
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而體重沒吃早餐時可下降到46.8kg.
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「正確的飲食、持續的懶人運動加上適當的KGCHECK產品協助」，
減重班同仁大家
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相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
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自從兒子六個月大去保母家開始，因為怕他去保母家容易被傳染感冒
所以我就幫他準備了「小兒利撒爾 綜合乳鐵」幫他提升保護力。
先來說說成效，兒子從六個月到現在已經連續吃了一年，雖然中間還是有感冒的情況，不過中間陸續經過我、老公、保母家姊姊確診，以及我老公諾羅病毒，我兒子都完美閃過了！
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案主過去選擇低調的從事著身心靈工作安排，今年遇上了契機，於是希望能藉此在工作上有所突破！於是藉由VS釩排列來了解自己準備做出的選擇會有什麼樣的發展。
代表案主的角色上場後，竟躲在了桌子底下，對於這份工作…
一、 認知自己的慾望
我並非相關領域的學者，又非浸淫該領域許久的業餘人士，這樣的我來講述這樣的題目似乎過於自大，但這一系列的反思與醒悟都是這幾年來的感想。
但由於這種滿足感過於短暫，當它消逝時，新的慾望便會趁虛而入，屆時我們又將被慾望所奴役，舉個例子：
二、 讓自己稍稍喘息
三、 結語
這也是軍中寫一部份，然後這幾天補上剩下內容
註記：
筆下「墨」有你：想與原「莫」做出對比，沒有你卻又你的感覺(？)
信入你手中彷初遇：信就好像真的到你手上，此刻心情像當初與你相遇時
寒塵：雪
花「重」枯：ㄔㄨㄥˊ
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