有人說：在高山有高山症，回到日常卻也發生低山症。是說從高山/旅行回到日常生活時，總是有一點不適應，也許是天氣、步調、心情、環境...
這樣的不適應容易讓人焦慮，如何無縫接軌回歸日常呢？休假結束至少留一天在家整理自己。
休假這天必須打開背包/行李箱，好好的把所有物品歸位，該清洗的也得好好的清洗，這麼平常的事能讓焦慮的心回到平靜。
睡袋、背包也要攤開晾一晾~
這些物品不離不棄的陪伴整趟旅程，好好地謝謝他們，能夠平安回來他們的功勞可不小，路程裡，雨天雨衣保護身體避免淋濕，夜晚裡睡袋協助保暖，背包避免長途背行腰酸背痛...
如果這樣的整頓，內心還是有點兒焦慮，那麼就重現旅途中的美食吧，選一道簡單自己喜歡又不會太難的料理，幫自己的味覺銜接回日常。
想重現西班牙馬鈴薯烘蛋，蛋焦了又黏鍋，變成成馬鈴薯洋蔥炒蛋，心意100%，滿足。
隔天上班，保證順利許多。
