健身房的那對母子
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每次到健身房都會看到一對母子，兒子看上去好像有精神與肢體上的障礙，但是他們很勤奮。年邁母親真的很偉大，兒子看上去年過三十，我沒辦法想像在這三十年載裡，對兒子不離不棄的那份心，就算兒子行動不便，看著媽媽也是手牽著手帶著兒子做器材、又或騎腳踏車，也都是形影不離跟在身旁，滿滿的耐心與愛完完全全體現在他們身上。
想起一個我曾經在醫院看到的爺爺，自己來醫院看診，但是那醫院大到我都會迷路，何況是可能看不清的老爺爺，那天我在想，若是他的子女也在的話，或許看醫生也不是件悲傷的事了。
有時候覺得父母親的包容與愛，為什麼更勝於子女，一開始就不是公平的，在我們小的時候需要父母親，當孩子長大了父母親何嘗不是呢。
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忘不了第一次走進健身房，我緊張到顫抖，走向櫃檯諮詢……
對大部分的人而言，走進健身房猶如走進超市一樣稀鬆平常，不過我還是想分享一些第一次走進健身房到現在的心境！
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每週，我和我的健身小夥伴-旬旬，會找一天相約去社區的健身房跑步！
旬旬跑步的動力就是螢幕上顯示的數字越大，他就越興奮，跑得越賣力！他小小的身軀會邊跑邊不時地伸長脖子探頭看看前方的螢幕。
旬：「麻麻，我跑10分鐘了！你呢？」
我：「我跑6分鐘了！」
過了一會兒⋯。
旬：「麻麻，我跑15分鐘了！你呢？」
繼續在健身房見證人生百態。
我去的健身房設備挺不錯，有三溫暖設施，烤箱、蒸氣室、還有一個四坪左右的溫水水療湯池。
以前我挺喜歡那湯池，水療衝擊可以緩和做完運動後的肌肉痠痛；烤箱也不錯， 一開門就可以嗅到濃濃的木頭香氣；蒸氣室很少進去，那邊最受歡迎，所以人很多，溫暖霧氣瀰漫挺迷人的，可人多我就卻步。
健身房更衣室裡見證人生百態。
健身房的整理室小小的，大概有六支吹風機，雖然外頭走道還有十支，但是那邊雖然有梳妝鏡，可是沒有椅子，鮮少人會去使用。
整理室這邊這天給貼了大大的告示：
「吹風機只限於吹頭髮，請勿拿來吹其他的部位，請各位會員注意衛生禮節。」
某天休假，傳訊息約朋友吃冰，朋友說他在健身房，我突然有種「妳在想吃冰，別人在健身，妳這樣對嗎？」的感覺出現，於是我低頭看看自己一身短袖、短褲跟運動鞋，便走進了住家附近的健身房，現場儲值，進場開始運動。
「大家跟著音樂節奏踩，不要停！
之前在健身房運動時，見到從飛輪教室下課走出來的學員們，都會有種他們彷彿因為下雨而忘了帶傘的錯覺……也太濕了吧！
當自己上過飛輪課程後，才真正體會到何謂爆汗的快感！
上健身房一年多，最大的收獲除了身體健康外，眼睛也大了不少，大開眼界。嘿嘿。
我發現幾件事~
上健身房的人，十個裡面只有一個是肥胖的，四個是一般體型，五個是練家子。而且，女生多於男性。年輕的又多於老的。
早上十點前，會上健身房的，90%是五十歲以上，下午四點，四十歲左右佔多數。晚上則是三十歲的天下。
「教練～我有來運動了，怎麼還是瘦不了？肌肉量怎麼還是那麼低？」
「教練～我昨天有滾筒放鬆了，怎麼還是那麼緊繃？」
一開始經驗值不夠多時，會很糾結地想「是不是自己的課程沒有幫上忙？」
當然，教練透過學員反饋和進步狀況，持續調整和進化課表，來幫助學員，是教練最重要的事之一。然而想要健康/體態有所轉變，
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