[閱讀心得] 《卡片盒筆記》：讓研究生、寫作人更高效的寫作法寶！
閱讀時間約 4 分鐘
《卡片盒筆記》閱讀心得分享！「卡片盒筆記」是最近很熱門的寫作法，主要是透過將筆記做成一張一張的卡片，並透過卡片間的連結，讓寫作內容持續擴張，因此《卡片盒筆記》是一本很適合做研究或是常需要創意發想的人看的書！以下除了介紹《卡片盒筆記》的內容外，也整理了卡片盒筆記的步驟、所需工具，以及會碰到的問題Q&A。趕快往下看看《卡片盒筆記》到底在說什麼吧！
懶得用看的？那就聽Podcast吧！
《卡片盒筆記》介紹
書寫是一切學習的基礎。所有要用到頭腦的，都是先從做筆記開始。因此做筆記是我們最重要的書寫。本書介紹德國社會學家魯曼（Niklas Luhmann）的卡片盒筆記法。魯曼一生寫過主題不同超過70本專書、400篇以上的論文，甚至過世後他遺留的手稿經人整理，又出版了6、7本專書。如此驚人的產出，都源自他發明的聰明卡片盒筆記法。
這是一種「有系統的聰明書寫」，它可大幅改善我們的閱讀、學習與理解；而且筆記本身也會不斷成長與提升，不同筆記之間會產生有機連結。透過卡片盒筆記所記下來的資料，日後還可以出版。
本書就是一個筆記小精靈，幫助你建立起一個有效的筆記寶庫，搞定資料的儲存、提取，還能改善工作流程，以最好的技巧與最可能成功的方式來工作。教你卡片盒筆記寫作的6個步驟，把想法寫成具有說服力的文字，讓寫作更容易、更有樂趣。在這個過程中也能更理解書寫與寫作的關係，長期持續地學習，不斷產生新的想法。學會卡片盒筆記法，再也不必盯著空白的銀幕發呆，人人都可以複製魯曼在學習、研究、寫作上成功的秘訣。
以上介紹擷取自博客來
卡片盒筆記法｜步驟
- 隨時紀錄「靈感筆記」：大家有沒有過想到一個很棒的點子，但沒有把它記下來，結果忘記的經驗？隨時紀錄「靈感筆記」就是要避免這件事。書中建議把腦袋裡冒出來的每個想法都記下來，用來之後提醒你有過哪些想法。
- 紀錄「文獻筆記」：當你讀到不錯、想記住的內容，就用自己的話闡述記下來。
- 紀錄「永久筆記」：把靈感筆記和文獻筆記加以整理，看看能不能做出新的論述或見解。
- 歸檔：永久筆記完成後，接著就是要把永久筆記放入卡片盒裡。歸檔的步驟是看看哪個筆記跟新的筆記最直接相關，然後就把這個新的筆記放在這一個或多個相關筆記的後面。接著在相關筆記上加入連結就完成了！
當你的筆記已經到達一定多的數量以後，便可以開始決定要寫什麼主題。只要在筆記中找到你的主題，接著這些筆記因為你已經做了順序和連結，寫作起來就會變得容易許多。你只需要在這條路徑上檢查看看還缺少什麼，以及哪些是多餘的，就能開始著手草稿。最後修訂與校對稿子，整個寫作就完啦！
卡片盒筆記法｜工具
在實行卡片盒筆記時需要四種工具：書寫工具、參考書目管理系統（Zotero、Mendeley等）、卡片盒（物理上的卡片盒或是軟體）、寫作軟體（Word之類的）。
我個人參考書目管理系統是用Mendeley，而卡片盒軟體雖然可以設定連結與標記的Evernote不錯，但我個人更喜歡支援反向連結的Obsidian，在整理初稿的時候我覺得很方便，可以直接找到與主題相關的筆記。
（PS. 有一款台灣人開發的軟體叫「Hepta」，我個人看過介紹之後很心動，在視覺化筆記上比Obsidian更加明瞭，但是因為要收費所以只能pass了ಥ_ಥ）
卡片盒筆記法｜Q&A
- 明明寫了很多筆記，但寫作上還是遇到瓶頸？
「靈感筆記」、「文獻筆記」和「永久筆記」的用途都不同，可能是因為把這三種類型的筆記混淆了，才寫不出東西。解決的方法是定期清理、整理，讓筆記保持在整潔才是最重要的！
- 筆記範圍太廣怎麼辦？
雖然卡片筆記盒的筆記越簡單、單一越好，但當我們面對新的、不熟悉的主題時，可能筆記範圍就沒辦法寫的太專精。但書中有提到，面對這種情況時也不必太過焦慮，因為這是一種訓練理解力的刻意練習，當我們越來越熟悉後，就能駕輕就熟。
- 如何增加筆記？
魯曼一天都會寫六條筆記，如果你也想循序漸進的豐富你的筆記盒，不妨試試看每天寫三條筆記！這樣一來有用的筆記就能慢慢增加。
《卡片盒筆記》｜心得
整體來說，這本書讓我很明確的了解卡片盒筆記法的步驟，好處、成效，以及整個過程可能會遇到的問題與解決方法。此外，因為整個卡片盒筆記法的重點除了寫，最重要的就是思考，所以在過程中，也能加深自己對筆記的理解，並養成高效思考。如果你是研究人或是需要想很多點子的朋友，我都很推薦可以了解卡片盒筆記法！
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本文主題聚焦於憂鬱症患者的悲傷以及處理悲傷及負面情緒的方法。藉著對《憂鬱症自救手冊》關於悲傷的討論，作者也分享自身對悲傷與淚水的經驗，流淚是接納脆弱，釋放情緒不壓抑它的好方式。心理諮商中，個案談及某件經驗時的流淚是值得被重視的，這代表談話內容有觸及到個案內心深層的一面，值得諮商者與個案一起深入探究。
總之呢! 閱讀的張力不會太搖擺，需要時間醞釀像泡茶那樣。
而這趟閱讀是跳耀式且未完成，但明顯的從書本外觀看來，已有了翻閱的溫度與形狀，是一本可以隨手翻來的讀物，真切地療心，很溫暖一如那望去黃澄澄的書封，褪去後書皮有一花瓶豎立；書底有一貓點綴，不曉得是不是虎吉。
「人就是在這樣的年紀結婚，在這樣的年紀生下第一個小孩，在這樣的年紀選擇職業。總有一天，我們會知道、會懂得很多事，可是已經太遲了，因為整個人生已經在我們一無所知的年紀成了定局。」──米拉妲。
分享對閱讀的看法時，經常會提到一點：同一本書，每個人讀到的東西都不一樣。所以，聽一個人介紹書，只能幫助我們認識說書的人，卻不能幫助我們認識自己。
英文書名《The Geography of Genius》，可以理解成「天才地理學」，不過這本書涵蓋的層面很廣，更像是側寫什麼樣的社會風氣、文化、環境可以孕育天才。因為天才的誕生除了其個人天賦以外，外在環境的影響同等重要！
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卡片盒筆記的概念
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