閱讀與學習
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就算是書寫筆記，抑制了遺忘的速度，但是終究會因沒有使用而讓記憶生疏。
拖延是一種長期養成的無意識行為。需在事前建立相關認知，提升警覺，給予適當回應。
日常生活中所產生噪音、噪訊，是導致專注力下降的關鍵因素；這些噪音導致我們感覺過度。因此，要想管理專注力，得從這些雜音噪訊所造成的各種分心中，重新奪回自主意識。
讀完一本書後，難免不知道如何說明書中的觀點，很可能尚未消化理解內容，另外更可能的是還沒掌握方法。
有不少人由於缺乏相關的概念認知，加上身邊的人沒有發覺引導，因而在校園與職場上表現便顯得弱勢。
閱讀之所以具備有反脆弱性的功能，是因為閱讀提供我們換位思考的能力，更加懂得自我反省，對他人有同情同理心。
《逆向工程》中作者認為複製他人成功模式，可以協助我們看穿明顯可見的表像，找出隱藏其中的結構。只要能夠揭曉其中的結構，也就等於是揭示成功人士所持有的成功配方。
模式固定的思考與應對方式，難免導致我們思維變得僵化，一旦提出不同的解決模式，內心便由於不安而顯得脆弱~
重點掃描在閱讀過程中可以獲得比較高的效率，然而就像是平日不做運動的人只吃營養品一樣，只能夠獲得短期的助益；沒有真的理解作者論點的推演生成過程，就容易遺忘所曾閱讀過的重要結論。
當遇到我們領域外未知、不了解的事，常會看到有些人將它歸類為某些領域才會知道的事，合理化自己的不了解。
這樣的認知習慣最後在自己人生中，成為了條件反射，只要是看到不熟悉不了解事物，便將之貼上標籤，給自己一個本來就不需要知道的台階。
