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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
放下執念的過程，是紊亂的，是一刹那的決定。但接著而來的是情緒的反覆。在反覆之間，接受，放下的輪迴不斷糾結。
肉體是虛幻的，靈魂才是真實存在的吧。相信自己的直覺，一直以來都是依感覺行事的自己，一樣可以做到。時間，會顯化一切事實。每個人的成長，都在療癒兒時那個曾被傷害的小孩。家長的期待，成長時期的人際
人生的關係不斷變化，我們在情感的聚散中學習成長。當面臨分開的挑戰時，反思與感激周遭的支持非常重要。透過選擇，我們能夠重新啟發自己，發現幸福的重要。本文探討如何在關係中找到力量，珍惜當下，以及回歸自我，不斷進步與成長。
透過覺察練習，體會到很多時候因為內心的情感需求沒有得到滿足，所以產生情緒。
學習在不如預期的人、事、物觸動過去的傷痛記憶時，允許自己有情緒產生。
讓自己獨處、沉澱。釐清為何有這樣的感受產生。不批判或指責當下引動情緒的人、事、物。
往往會發現是因為別人沒能照顧到自己的感受，而產生了不愉快的心情。
在經歷人生階段的變遷後，漸漸學會「不再勉強」自己，不再為迎合他人或社會期望而強迫改變。這篇文章探討透過自我接納，逐步走向豁達，專注於愉悅自身的經歷，進而發現更自在的生活方式。無論是面對感情的結束、職場的離別，還是內在的自我懷疑，這些過程都是邁向真心生活的必經之路。
在快節奏的生活中，我們常常被悔恨和憂慮所困擾，而忘記了享受當下的美好。本文探討了「當下的釋放」這一心靈解脫的方法，提供對抗焦慮和恐懼的祕訣，幫助我們回歸真實體驗。透過接受當下、專注呼吸與感官以及享受過程，讀者將學會如何珍惜每個瞬間，擁抱生活的美好與自由。
本文探討了在面對工作壓力時，如何透過放鬆練習與身體的回應，找到自我對於健康和幸福的思考。文章描述離職的體驗，以及在放鬆之後，身體如何自然地發出信號和感受。透過日常的挑戰與自我激勵，該文強調信任身體的選擇與生活中的每個選擇的重要性，並鼓勵讀者欣賞當下的美好。
這次進入親密關係前，我花了大量時間去整理自己，最大的改變就是，非常有意識去放掉控制與期待，去感受關係中的變化與流動。
在以往的感情中我有個壞習慣，看見未解決的議題總想拉著對方一起面對，歷經了無數次爭吵無果後我才慢慢學會放手，學著尊重每個人有不同的體驗進度與時區。
其實朋友都是階段性的，有一天你會突然意識到，曾經那些無比要好的朋友，會在你還沒察覺時悄悄走散，或許是目標、人生藍圖、價值觀不同，也許是更多不知名的原因，你和他(們)關係昇華、他之於你的意義有了物理變化，層層疊疊的因果，導出回憶的一角。
「世間事往往無解，心中恨屢屢成結」。
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
放下執念的過程，是紊亂的，是一刹那的決定。但接著而來的是情緒的反覆。在反覆之間，接受，放下的輪迴不斷糾結。
肉體是虛幻的，靈魂才是真實存在的吧。相信自己的直覺，一直以來都是依感覺行事的自己，一樣可以做到。時間，會顯化一切事實。每個人的成長，都在療癒兒時那個曾被傷害的小孩。家長的期待，成長時期的人際
人生的關係不斷變化，我們在情感的聚散中學習成長。當面臨分開的挑戰時，反思與感激周遭的支持非常重要。透過選擇，我們能夠重新啟發自己，發現幸福的重要。本文探討如何在關係中找到力量，珍惜當下，以及回歸自我，不斷進步與成長。
透過覺察練習，體會到很多時候因為內心的情感需求沒有得到滿足，所以產生情緒。
學習在不如預期的人、事、物觸動過去的傷痛記憶時，允許自己有情緒產生。
讓自己獨處、沉澱。釐清為何有這樣的感受產生。不批判或指責當下引動情緒的人、事、物。
往往會發現是因為別人沒能照顧到自己的感受，而產生了不愉快的心情。
在經歷人生階段的變遷後，漸漸學會「不再勉強」自己，不再為迎合他人或社會期望而強迫改變。這篇文章探討透過自我接納，逐步走向豁達，專注於愉悅自身的經歷，進而發現更自在的生活方式。無論是面對感情的結束、職場的離別，還是內在的自我懷疑，這些過程都是邁向真心生活的必經之路。
在快節奏的生活中，我們常常被悔恨和憂慮所困擾，而忘記了享受當下的美好。本文探討了「當下的釋放」這一心靈解脫的方法，提供對抗焦慮和恐懼的祕訣，幫助我們回歸真實體驗。透過接受當下、專注呼吸與感官以及享受過程，讀者將學會如何珍惜每個瞬間，擁抱生活的美好與自由。
本文探討了在面對工作壓力時，如何透過放鬆練習與身體的回應，找到自我對於健康和幸福的思考。文章描述離職的體驗，以及在放鬆之後，身體如何自然地發出信號和感受。透過日常的挑戰與自我激勵，該文強調信任身體的選擇與生活中的每個選擇的重要性，並鼓勵讀者欣賞當下的美好。
這次進入親密關係前，我花了大量時間去整理自己，最大的改變就是，非常有意識去放掉控制與期待，去感受關係中的變化與流動。
在以往的感情中我有個壞習慣，看見未解決的議題總想拉著對方一起面對，歷經了無數次爭吵無果後我才慢慢學會放手，學著尊重每個人有不同的體驗進度與時區。
其實朋友都是階段性的，有一天你會突然意識到，曾經那些無比要好的朋友，會在你還沒察覺時悄悄走散，或許是目標、人生藍圖、價值觀不同，也許是更多不知名的原因，你和他(們)關係昇華、他之於你的意義有了物理變化，層層疊疊的因果，導出回憶的一角。
「世間事往往無解，心中恨屢屢成結」。