【讀後心得】七月份選書-《在一起，不是要你假裝幸福：揮別戀愛焦慮的25堂感情成長課》

《在一起，不是要你假裝幸福：揮別戀愛焦慮的25堂感情成長課》

　　上個月，在誠品APP上刷到了這本書，我現在進行式跟一個大我九歲的男孩在一起四年多了，雖說一切都好，也過得很幸福，但就跟每對情侶一樣，我們也有碰上了我們的難關，不僅在溝通上很容易產生摩擦、也因為現實面的問題讓我們無法往下一個階段邁進。

　　作者是一位諮商心理師，書中說了不少方法來讓情侶間的感情穩定甚至增溫，全書內容呈現方式是漸進式的，從交往開始的那刻作為起點，在與情人相處的過程中，外在條件的打理有許多細節是加分的、是我們可以去努力的，還有對談也是非常重要的，不是每個人都是願意馬上打開心房對你掏心掏肺的訴說自身的故事，不疾不徐的走進對方的生命中、慢慢引導他說出來，是一件很重要的事，因為只有了解了他生命中的那些故事，才能更理解是什麼組成了他這個人。另外，擁有個人界線更是另一門必修課程，常看到有關愛情的文章中會出現「請保有你/妳自己」之類的意思出現，但設定個人界線、維持個人魅力之外，也需要把持住，學會傾聽、與伴侶一同商量，否則一不小心就變成堅持己見和以自我為中心的人了。

　　其中，讓我覺得受用的一點，就是作者有設計一個心理測驗，這個測驗主要讓自己明白，在吵架的狀況下，自己通常是屬於躲藏者還是抓人鬼，這兩種陣營的人對於吵架有著截然不同的反應。簡單的來說，就像是理性派跟感性派的兩個人，基於在乎彼此的狀況下，感性派的人因為一些小細節而容易誤會、緊張，而理性的那方會考慮到這個話題再延伸下去，也許會引起更大的爭吵而沉默，然後感性的就會整個誤解為覺得對方不愛他了（？）因而引起情侶間的世界大戰、不歡而散。

《在一起，不是要你假裝幸福：揮別戀愛焦慮的25堂感情成長課》一書中抓人鬼與躲藏者陣營的心理測驗

　　這點來說，完完全全就是我跟男友的狀態，真的是無敵像，而作者的一番解析後，真的有種「啊！原來如此」的感覺~

　　在感情中真的會容易感情用事（好像說了句廢話XD），有時候退一步/從旁觀者的角度看，才能明白對方的用意，這是我看完這本書後最大的感觸，我們都是為了幸福快樂而努力，有時候多給自己一點空間和時間成長，也是對彼此的幫助。

「在一起，也成為更好的自己」♡