閱讀書籍「在一起，不是要你假裝幸福」
書名：在一起，不是要你假裝幸福：揮別戀愛焦慮的25堂感情生長課
作者：瑪那熊（陳家維）
書籍封面
「擁有好伴侶，是一種無與倫比的幸福。
然而這些事物與感受，並非交往後就憑空出現、源源不絕，
它們都需要付出努力來獲取。」──瑪那熊
書中有提到，對維繫愛情熱度而言，影響力最大的元素：個人界線（自己的原則、習慣、價值觀、想法與行為規範）、外在形象、上進心（生涯藍圖）、生活經驗。--這段話可以給正在戀愛中的人參考。
另外，書中有一段話，讓我看完很有感：
當人在遭遇不順、出現負面情緒時，想從依戀對象（如伴侶或知己）與非依戀對象（一般同事、朋友或前輩）身上得到的幫助不太一樣。
我們找一般同事訴苦，比較偏向尋求建議，重點是希望盡快解決問題，趕緊救火或做出決定，理性比重大；找伴侶或知己訴苦，則較偏向情感支持，重點是安撫自身情緒，獲取安慰與鼓勵（討拍），感性比重大。
因此，當我們的伴侶分享不如意、不順遂或負面心情時，第一步並非急著給建議，而是關注並給予陪伴。
並提到當我們要聽對方說話時，可運用五種技巧，讓對方感受到你的在乎與關心
- 放下手邊的事情
- 用眼神傳達關心
- 身體前傾，拉近距離
- 肢體接觸，傳遞溫度
- 不給建議，但可以發問
這段話適合每個人，不論現在的你是否已婚或未婚有伴侶，都值得省思。往往我們對伴侶的耐心通常會因為相處時間就久而慢慢減低，想要快速解決伴侶的問題，但都忘了其實伴侶只是想要我們的陪伴及傾聽，傾聽真的很重要，一起共勉之~~~
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
伴侶關係是一種複雜的結合，涉及意識與潛意識的多重因素。文章探討了浪漫、情慾與依戀之間的聯繫，以及性在伴侶關係中的重要角色和挑戰。性不僅是身體的聯結，更反映了內心的需求與潛意識的矛盾。透過瞭解性意識的衝突及自體情慾的自我實現，伴侶可以更好地建立持久的關係。在相互尊重和理解的基礎上，持續經營彼此的愛情。
作者認為，如果伴侶可以成為我們的後盾，支持我們、讓我們有安全感，
我們就能全神貫注，面對人生中的挑戰，把生活過得精彩，
這就是「成年人的安全基地」。
所以，依附並不是壞事，
重點是「找對人來依附」。
「有一種人，即使我們明白永遠得不到他的愛，也還是要愛他；有一種愛情，即使我們明白最後只會受傷，也還是想要擁有。」─ Sophia《幸福，未完待續》
坐在陽台的磁磚地面上，望著黑夜與霓虹燈各自熱鬧的景象，好在有微風，跟好友煲了一個晚上的電話粥，聊生活裡的很多很多。
起身時，背痛、屁股痛的，感覺像個
“世上所有是非對錯、煩惱都是自己創造的,人幾乎能渡己…往往無法渡人”
改變一個人，這是癡心妄想！其實對方比較需要的是「聆聽」
—來自宇牛發佈於進擊的宇牛你會安慰人嗎？
會寫這篇‘’緣‘’自內心真心有感，也覺得這個～你會安慰人。亦也是我們人生中會碰到的一件事。
我除了擁抱，我最常說的話就是“
伴侶諮商很難，困難之一是要能將觀點轉移成「系統觀點」，能看見伴侶之間舞出的負向互動模式。然而只擁有系統觀點，並不足以應付伴侶諮商實務上的需要。我們面對的，是許多關於人性的需求與渴望等議題，像是伴侶間發生欺騙、背叛、被輕蔑、遺棄、被拒絕、失去控制感等複雜經驗，我們更需要知道這些人性議題是如何影響著他們
W小姐感情總是自己在幫助對方成長，卻常面對對方的離開。文章中透露了對愛情期待與現實差距，建議將注意力轉移到附近的鄰居或朋友，平均分配生活比例，保持自己的活力狀態。主動發出邀約後，待對方有進一步的靠近，不要過度依附男友。
戀愛關係的成果取決於我們的選擇和心態。本書幫助讀者理智且清晰地談戀愛，並教導如何看清自己的壞習慣、調整交往技巧，進行重要的關係對話。
這篇文章描述了作者與伴侶之間的愛與陪伴。通過作者的故事，深入探討了愛的力量以及情緒支持與陪伴的重要性。作為基督徒，作者也分享了她的信仰和禱告如何幫助她度過困難時刻。
占卜了這麼多客人，大多數人存在的問題就是，不知道怎麼跟另一半好好的相處
相處這件事情
其實是一個藝術
他也不只僅僅只用在情侶相處
更多時候其實這種方式的延伸也可以用在你的家人跟朋友身上喔
在現代快節奏的生活中，建立一段穩固而美滿的伴侶關係變得愈發重要。
相處之道是營造健康伴侶關係的基
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伴侶關係是一種複雜的結合，涉及意識與潛意識的多重因素。文章探討了浪漫、情慾與依戀之間的聯繫，以及性在伴侶關係中的重要角色和挑戰。性不僅是身體的聯結，更反映了內心的需求與潛意識的矛盾。透過瞭解性意識的衝突及自體情慾的自我實現，伴侶可以更好地建立持久的關係。在相互尊重和理解的基礎上，持續經營彼此的愛情。
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