《別人怎麼愛你，都因為你怎麼愛自己》--愛，是終身學習。

最近我才知道，原來曬恩愛已稱得上是流量密碼，哪怕離婚率年年攀升，速食愛情廣泛，我想，這正說明了人終究需要感情的滋養，畢竟我們是地球上情感最豐富的動物。

心理學成為顯學的這幾年，書籍大約可分三種類別，一為學術系，可惜太深奧讀來生澀，因此第二款感性經驗分享方式顯得親和許多，而第三種類別是兩者融合——《別人怎麼愛你，都因為你怎麼愛自己》就屬這類，而且是我目前讀過覺得頂尖的。作者黃啟團（團長）為資深心理導師，並將其運用於社群、商業，收穫大量好評，在專業上與表達能力，剛柔並濟、條理分明，不但是說故事能手，講述學術的點上更是直搗黃龍，讓我一看就通。

該書以「愛」為主題，取大量豐富諮詢經驗做範例，倘若我們和一個人相愛成為情侶，然後結婚，哪怕是分了手又投入下一段，愛遍佈在生命的縫隙裡；我們當然永遠有權在結束一段感情後覓得更佳良伴，就像我從來踴躍表態要多談戀愛，因為戀愛是最快認識自己的方法，然而有些人總愛得跌跌撞撞、常態性遇人不淑......要終止錯誤迴圈，我認為本書提供相當用心、精細的方法，來讀讀心理學，當自己的心理醫生。

作者還有個令我眼睛為之一亮的特點，市面上很多心理學流於中立，直白來說就是講了跟沒講一樣，既然有學術為底，應該可以更理直氣壯點，而團長突破這項藩籬，心理學讓他態度寬宏且慈悲，也勇於表態自己對主流意識的反對立場，細膩表述他的看法。

老實說我在情感上算是依賴性較低，中年後還被說過沒血沒淚的那種，我知道我變得不容易受傷了，又明白似乎不完全鋼鐵心，那種模擬兩可，只能推卸給這就是長大的結論以前、難以釐清的細節，我就在《別人怎麼愛你，都因為你怎麼愛自己》一書裡找到了。

但好吧！這些年我是越來越不愛干涉別人的婚姻抱怨，畢竟多數經驗告訴我們，別把自己搞得兩面不是人，而此刻多了一個好法子，就是買這本書送給他們，即便拯救不了他們的愛情，至少有助於接續的全新關係。

讀本書時，我擷取不少次裡頭的精準問句、好句子發佈限時動態，不少人私訊詢問推或不推，眼下這篇心得就給各位一個交代，推！

哪怕你未婚又單身，我也推薦你看。有句話說：了解心理學，是為尋找正確的自我價值。

而我們任何時刻，都需要保護好珍貴的自我。

感謝皇冠文化平安出版社與瑄文邀讀。

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