閱讀書目：「何必管別人怎麼看，反正也沒人看：精神生存的28個心理原則」

書名已經詮釋全部重點

當我決定好做某件事的時候，還是會不斷詢問周遭親友的意見，其實只是為了從他人口中得到支持與贊同，並不會因為別人反對就改變自己的決定。而別人聽了最多也只是說說他們的想法，各人有各人的生活要過，對方聽聽也不過就是多了一個題材在往後閒聊時多了一個話題。

我可以理解為何有那麼多人要求神拜佛算命，因為對未來的迷惘與不確定，擔心失敗、擔心無法承擔，更擔心後悔。我也可以理解憂鬱的人，內心的無力感和缺乏活力如行屍走肉的生活。我更能理解輕生的人，在某一個念頭、某一個場合、某一個思緒過不去的當下，想擺脫現實的衝動。

不要再說：加油。因為沒有油可以加了。不需要再說鼓勵的話，因為試過但做不到了。想休息、放空、當個成功者口中的魯蛇，不行嗎？人生是自己在過，病痛是自己在承受，想在職場生涯中休息一下就休息吧，並不是每個人都能這樣想做什麼就做什麼。活著很美好，也要看過得是什麼生活。每個人都有自己的課題要面對，改變很難，但至少能不用再面對目前的狀況。

何必管別人怎麼看，是自己在在意別人怎麼看。